Москва: Медицина, 1991. — 160 с.: ил. — ISBN 5-225-00335-4.
В книге заслуженного работника физической культуры РФ, члена РАЕН,
доктора медицинских наук, профессора Александра Петровича Лаптева
рассказывается о том, как с помощью всевозможных средств
закаливания (воздушных и солнечных ванн, водных процедур, банного
жара, зимних купаний) приобрести отменное здоровье, высокую
работоспособность, превосходный жизненный тонус.
Для широкого круга читателей. Оглавление:
Слагаемые здоровья
Ни мороз не страшен, ни жара
Основные заповеди закаливания
Вокруг воздушный океан
Секреты водных процедур
Баня парит, баня правит
Этот целительный солнечный свет
Заплывы в полынье
Выбирайте, что вам по душе
Для широкого круга читателей. Оглавление:
Слагаемые здоровья
Ни мороз не страшен, ни жара
Основные заповеди закаливания
Вокруг воздушный океан
Секреты водных процедур
Баня парит, баня правит
Этот целительный солнечный свет
Заплывы в полынье
Выбирайте, что вам по душе