Интернет-издание. – 2011. – 15 с.
Правильное питание во время беременности предохраняет мать и
ребенка от дефицита отдельных продуктов питания и защищает мать от
поражения таких органов, как печень и почки. Соответствующее
питание обеспечивает не только правильное развитие и созревание
плода, но и сложные физиологические перестройки в организме матери,
которые требуют своего обеспечения. Для того, чтобы питание
беременной женщины полностью покрывало потребности организма в
составных частях питания, меню должно быть разнообразным,
ассортимент продуктов питания по возможности широким.
Подготовка беременной женщины к кормлению ребенка
Питание во время беременности
Примерный перечень пищевых продуктов на один день (вторая половина беременности)
Примерное меню для беременной женщины на неделю
Питание и режим кормящей матери
Примерный перечень продуктов на день для кормящих матерей
Примерное меню для кормящих женщин на неделю
Варианты примерных меню кормящих женщин по сезонам года
Рецепты приготовления некоторых блюд в домашних условиях
Овощные блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Соусы
Напитки
Питание во время беременности
Примерный перечень пищевых продуктов на один день (вторая половина беременности)
Примерное меню для беременной женщины на неделю
Питание и режим кормящей матери
Примерный перечень продуктов на день для кормящих матерей
Примерное меню для кормящих женщин на неделю
Варианты примерных меню кормящих женщин по сезонам года
Рецепты приготовления некоторых блюд в домашних условиях
Овощные блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Соусы
Напитки