СПб.: Питер, 2011. — 384 с. — ISBN 978-5-49807-853-3.
В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика
похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без
вреда для здоровья, как бороться с "голодными приступами" с помощью
самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать
эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми
психологическими приемами, которые позволят обрести стройную
фигуру, здоровье и счастье.
Уникальная авторская диета поможет Вам похудеть за месяц на 10 килограммов. Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры, но и укреплению здоровья в целом. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса. Следуя рекомендациям доктора Миркина, Вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид.
Уникальная авторская диета поможет Вам похудеть за месяц на 10 килограммов. Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры, но и укреплению здоровья в целом. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса. Следуя рекомендациям доктора Миркина, Вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид.