Рекомендации по развитию гибкости тела

Бланк медицинской справки по освобождению от ФИЗО. Рекомендации: печатать на желтой бумаге, смазать печать пальцем, диагноз писать растянуто и коряво, роспись ставить не свою! врать правдоподобно.rn

Изложено клинико-физиологическое обоснование заболеваний желудочно-кишечного тракта, механизмы действия физических упражнений, самоконтроль и методика построения самостоятельных оздоровительных занятий. Рассматриваются рекомендации по использованию специальных оздоровительных упражнений. Разработаны комплексы оздоровительных упражнений при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Методические указания предназначены для преподавателей...

Теоретическая часть работы включает разделы, касающиеся анализа более 30 литературных источников по анатомо-физиологическим особенностям детей младшего школьного возраста. Экспериментальная часть работы включает данные, которые представлены в виде таблиц по результатам исследований развития физического качества гибкости после перетренированности у детей 9-10 лет и кардио-респираторной системы. Динамика цифровых данных экспериментальной и контроль...

Содержание Введение Глава 1. Общие сведения о гимнастике для беременных женщин 1.1 Правила проведения занятий гимнастикой домашних условиях 1.2 Противопоказания ЛФК при беременности 1.3 Рекомендации для проведения ЛФК Глава 2. Основы ЛФК при беременности 2.1 I триместр беременности (до 16 недель) 2.2 II триместр беременности (17—32 недель) 2.3 III триместр беременности (33—40 недель) Глава 3. ЛФК при беременности 3.1 Гимнастика в первой фазе бер...

Рекомендации для тренирующихся самостоятельно. - М.: Советский спорт, 2004. -112с. ISBN 5-85000-889-5 Книга заслуженного тренера РФ А. И. Полунина, профессора, доктора педагогических наук, обращена к тем, кто уже решил поставить на службу своему здоровью двигательную активность и спортивно-оздоровительный бег, а также тем, кто еще не пришел к убеждению начать здоровый образ жизни, но находится в размышлениях на эту тему. Автор дает рекомендации,...

Сосуды и капилляры - это настоящие "дороги жизни" для нашего организма. Если сосудистая система перестает полноценно работать, под угрозой блокады оказываются все клеточки нашего тела, каждый орган и система организма. Простой комплекс сосудистой гимнастики и самомассажа позволит предотвратить развитие тяжелых заболеваний, исцелить сердечно-сосудистую систему, оздоровить и омолодить весь организм. Комплекс сосудистой гимнастики проиллюстрирован ф...

Не секрет, что одним из самых важных показателей физического состояния нашего тела является хорошая гибкость. Но, как достичь и поддерживать этой «хорошей» гибкости в условиях современной технократии, загрязненности экологии? Целью этого пособия является обучения тем «не-хитрым» ежедневно выполняемым восстановительно-профилактическим комплексам, которые помогут нам держать тело и сознание в форме посредством совершенствования гибкости. Внимание:...

М.: АСТ, Астрель, 2010 г. - 143 с. Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное раст...

М.: АСТ, 2007. - 56 стр. Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание....

Русские секреты долголетия, движения без боли, достижения максимума подвижности и гибкости при сохранении силы. Перевод с англ. Степановой А. Н. Можно ворчать, жаловаться на жизнь и скрипеть суставами в процессе её угасания. Но можно взять ответственность за своё здоровье, выполнять комплекс упражнений, сочетающих гибкость и силу, стать "человеком - вечным двигателем". Выбирай сам !