Мн.: Попурри, 2003 — 128 с.
Классический учебник для новичков «Управление телом по методу
Пилатеса» представляет читателям эту уникальную систему в форме 40
упражнений, богато иллюстрированных фотографиями, поясняющими
схемами мышц и суставов.
Описан и проиллюстрирован метод тренировки тела, до недавних пор считавшийся самой секретной системой упражнений в мире. Для широкого круга читателей.
Описан и проиллюстрирован метод тренировки тела, до недавних пор считавшийся самой секретной системой упражнений в мире. Для широкого круга читателей.