Щитов В.К. Кикбоксинг. Тренировки для начинающих (с 37 по 73)

формат djvu
размер 2.96 МБ
добавлен 23 июня 2011 г.

Ростов н/Д: «Феникс», 2004. — 416 с.
ISBN 5-222-04067-4
Данное издание является логическим продолжением первой книги «Кикбоксинг», но может быть использовано и как самостоятельное пособие для начинающих кикбоксеров.
В книгу вошло около 40 тренировок, цель которых — отработка приемов, навыков и техники ведения рукопашного боя.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Смотрите также

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук - Взаимосвязь прочности освоения двигательных действий и уровня развития координационных способностей юных борцов

Дисертация

формат doc
размер 300.5 КБ
добавлен 31 августа 2011 г.

Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры имени П. Ф. Лесгафта 2005 Куванов Виктор Анатольевич 13.00.04. – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной

Горбылёв А.М. ХиДэн. Боевые искусства и рукопашный бой. Выпуск 3

формат pdf
размер 52.24 МБ
добавлен 21 апреля 2011 г.

«Издатель Горбылёв А. М. »,2009. - 304 с. Обозрение стилей ушу провинции Фу Цзянь. Представлен подробный исторический обзор, характеристика основных принципов и техники, методика обучения и тренировки. Для иллюстрации приведены комплексы формальный упражнений (ТаоЛу). Полный перевод книги выдающегося мастера каратэ Мотобу Тёки «Ватаси-но каратэдзюцу» (1932 год). Перевод статьи Кано Дзигоро "Дзюдо-ни дзё-тю-гэ сандан-но бэцу ару кото-о рондзу" (19...

Иванов А.Л. Кикбоксинг

формат pdf
размер 13.53 МБ
добавлен 28 ноября 2009 г.

ОГЛАВЛЕНИЕ ПРЕДИСЛОВИЕ ГЛАВА 1. Кикбоксинг и его дисциплины Краткие исторические сведения о развитии мирового и отечественного кикбоксинга Дисциплины кикбоксинга Любительский и профессиональный кикбоксинг Экипировка ГЛАВА 2. Базовая техника Боевая стойка Передвижение Боевая дистанция Классификация и тактическое применение элементов базовой техники Биомеханические основы движений кикбоксера. Контактные поверхности и уровни их приложени...

Ильющенков В.В. Сиб-Кунг-Фу

формат pdf
размер 13.69 МБ
добавлен 14 октября 2011 г.

Красноярское книжное издательство, 1999 г. - 59 с. В книге дан комплекс научно обоснованных методов лечебной тренировки, закаливания, основанный на богатейших культурных наследиях Китая, коренных народностей Сибири и предназначенный для формирования здорового образа жизни сибиряков.

Картер Кэрон, Мезгер Ги. Кикбоксинг

формат pdf
размер 86.46 МБ
добавлен 01 февраля 2010 г.

Книга в ясной и занимательной форме рассказывает о молодом, но уже завоевавшем большую популярность виде единоборства. На ее страницах вы познакомитесь с историей возникновения и развития кикбоксинга, узнаете, как грамотно построить систему обучения и режим тренировок, как придерживаться диеты и проводить спарринг, как подготовиться к первому бою и как максимально использовать обретенные навыки в повседневной жизни.

Крючин В.А. Практическая стрельба

формат djvu
размер 13.78 МБ
добавлен 26 июля 2009 г.

Челябинск: Аркаим, 2006, 264 с. Вы держите в руках первое в мире масштабное по охвату материала и подробно иллюстрированное издание, раскрывающее секреты искусства владения пистолетом. Автор в течение семи лет тренировался у лучших спортсменов по практической стрельбе в разных уголках мира. На базе этих знаний он создал эффективную и универсальную методику обучения квалифицированному и безопасному обращению с любым огнестрельным оружием. Опыт и...

Линдер И.Б., Оранский И.В. Останови оружие

формат djvu
размер 2.74 МБ
добавлен 12 июля 2010 г.

Изд.: Москва "Просвещение"; Год: 1991; Стр. : 80; Книга рассказывает об ушу – традиционном китайском искусстве, содержащем в себе гимнастику, вид спорта и боевой раздел. Читатели познакомятся с историей возникновения и развития этого вида спорта, его философией, классификацией школ и стилей ушу. В книгу включены подготовительные, разминочные, гимнастические, оздоровительные и боевые, (только защитного характера) упражнения, разучивание которых не...

Попенко В.Н. Тренажеры и методы тренировки в боевых искусствах

формат djvu
размер 3.78 МБ
добавлен 31 октября 2009 г.

Книга ответит на наиболее актуальные вопросы тренинга как в жестких, так и в мягких стилях боевых искусств. Она содержит рекомендации мастеров по развитию гибкости, силы, скорости и внутренних энергетических ресурсов. На 116 фотографиях мастер Ип Мэн (учитель Брюса Ли) демонстрирует технику работы с деревянным манекеном. Москва 1993 с. 192, ил.

Реми Пресас. Modern Arnis (Современный Арнис)

формат pdf
размер 6.06 МБ
добавлен 08 января 2011 г.

1983г. -с. В этой книге изложены принципы, техника, методы тренировки по филиппинской системе рукопашного боя "Modern Arnis". Акцент в ней сделан на применение в качестве оружия коротких палок. Книга на английском языке.

Щитов В. Современный кикбоксинг

формат pdf
размер 17.81 МБ
добавлен 08 ноября 2011 г.

М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. - 544 с. Эта книга обобщает бесценный материал, накопленный автором в течение 20 лет работы тренером по боксу, каратэ и кикбоксингу. Здесь вы найдете все необходимое для занятий кикбоксингом - от оборудования и снаряжения до детального описания технических приемов. Многочисленные рисунки помогут самостоятельно изучить технику кикбоксинга и отточить мастерство на занятиях с тренером. Пособие предназначено для широкого круга ч...