Скандинавская (финская) ходьба

Статья из журнала: Биологические науки. — 2014. — № 9 . — С. 1732-1736. Преподавателями Череповецкого государственного университета проведен анализ научных исследований и научно-популярных материалов по вопросам влияния занятий скандинавской ходьбой на физическое и психическое состояние занимающихся. В значительной степени учитывался характер влияния скандинавской ходьбы на функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно...

Киев, 2016. — 62 с. Книга является теоретическим и практическим пособием по скандинавской ходьбе и содержит опыт работы групп в Украине. Будет полезна и инструкторам, и учащимся. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Советуем заниматься в группе под руководством опытного мастера. Для широкого круга читателей. Гаврюк Сергей Николаевич - инструктор по скандинавской ходьбе, ведущий программы «Диагноз: здоровье» на телеканале...

Киев, 2016. — 62 с. Книга является теоретическим и практическим пособием по скандинавской ходьбе и содержит опыт работы групп в Украине. Будет полезна и инструкторам, и учащимся. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Советуем заниматься в группе под руководством опытного мастера. Для широкого круга читателей. Гаврюк Сергей Николаевич - инструктор по скандинавской ходьбе, ведущий программы «Диагноз: здоровье» на телеканале...

Nordic-hodba.ru, 2011. — 20 с. Северная, или «скандинавская», ходьба (Nordic walking) много лет популярна не только в Скандинавии, но и в Европе. Феномен появился около 70 лет назад в Финляндии благодаря профессиональным лыжникам, стремящимся поддерживать себя в форме круглый год, даже вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя ходьбу с лыжными палками. Медицинские исследования проводятся регулярно с 80-х годов ХХ века; о...

Методические рекомендации. – Челябинск: Изд-во Челяб. гос. пед. ун-та, 2016. – 44 с. Методические рекомендации предназначены для сопровождения самостоятельной работы студентов, обучающихся по направлениям подготовки 44.03.05 «Педагогическое образование» и 050100 «Педагогическое образование» по дисциплине «Физическая культура», которая представлена как, во-первых, учебная дисциплина и, во-вторых, важнейший компонент целостного развития личности и...

СПб.: Питер, 2012. – 80 с. – ISBN 978-5-496-00306-3. Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински - sauvakavely) - это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигат...

2-е изд. — СПб.: Питер, 2016. — 80 с. — ISBN 978-5-496-02296-5. Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы оп...

2-е изд. — СПб.: Питер, 2016. — 80 с. — ISBN 978-5-496-02296-5. Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы оп...

СПб.: Питер, 2018. — 120 с., 52 ил. Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены план подготовки к тренировке и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы...

СПб.: Питер, 2015. — 128 с. — ISBN 978-5-4461-0279-2. Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитац...

СПб.: Питер, 2015. — 128 с. — ISBN 978-5-4461-0279-2. (Формат RTF) Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и...

1 стр. (Автор и выходные данные не указаны). Правильная техника. Первые шаги. Распространенные ошибки. Какие мышцы работают.

Www.asinitsa.ru, 2013. — 20 с. Северная, или «скандинавская», ходьба (Nordic walking) много лет популярна не только в Скандинавии, но и в Европе. Феномен появился около 70 лет назад в Финляндии благодаря профессиональным лыжникам, стремящимся поддерживать себя в форме круглый год, даже вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя ходьбу с лыжными палками. Медицинские исследования проводятся регулярно с 80-х годов ХХ века; о...

23 слайда, история скандинавской ходьбы, как заниматься, как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы. когда лучше заниматься. разминка перед ходьбой.

6 стр. (Автор и выходные данные не указаны). Содержание: История возникновения скандинавской ходьбы Разновидности палок для скандинавской ходьбы. Чем хороша скандинавская ходьба. Техника ходьбы. Разминка. Растяжка (заминка). «Сто одежек и все без застежек». Одежда, обувь, экипировка. Как зарождалась украинская школа скандинавской ходьбы. Свое производство. Сам себе режиссер. «Вместе весело шагать по просторам».

ГБОУ ВПО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова, Москва, авторы - Ачкасов Е.Е., Штефан О.С., 2013 г., 19 слайдов. Северная, или «скандинавская», ходьба (Nordic walking) много лет популярна не только в Скандинавии, но и в Европе. Феномен появился около 70 лет назад в Финляндии благодаря профессиональным лыжникам, стремящимся поддерживать себя в форме круглый год, даже вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя ходьбу с лыжными палк...

ОгИС, Омск, 2015. — 15 с. Содержание. Введение. Теоретическое обоснование исследуемой проблемы. Техника скандинавской ходьбы. Научно-методические основы использования скандинавской ходьбы как средства физического воспитания студентов СМГ. Выводы.

ТГУ, доц. Кабачкова А.В., Томск, 2016, 44 с. Выполнил: студент Замятина А.В. Направление подготовки: 49.04.01 - Физическая культура Цель работы - определить научно-методические основы использования скандинавской ходьбы как физкультурно-оздоровительной технологии. Задачи исследования: изучить теоретические основы скандинавской ходьбы и ее влияние на организм занимающихся; оценить уровень информированности населения г. Томска и г. Северска о сканди...

Методические рекомендации. — СПб.: 2012. — 49 с. Авторы - С.В. Трофимова, А.В. Трофимов, В.Г. Палагнюк, Е.Ю. Качан. Под редакцией профессора В.Х. Хавинсона Методические рекомендации подготовлены на основании научных исследований и внедрения в практику физической активности финской ходьбы с целью повышения качества жизни, укрепления здоровья и функциональных возможностей лиц старшей возрастной группы. Методические рекомендации апробированы на базе...

МБДОУ д/с № 45 . — 8 с. (Выходные данные не указаны). Инновацией нашей работы по здоровьесбережению стала «Нордическая ходьба с лыжными палками». При введении нового вида ходьбы мы использовали постепенное увеличение физической нагрузки, а также планомерное повышение самостоятельности в выборе объектов познания в пеших прогулках. Ходьба с палками, или северная ходьба, скандинавская ходьба, финская ходьба (англ. Nordic Walking) - это вид ходьбы н...

Silver ONWF Trainer Membership (rus). — World Original Nordic Walking Federation (ONWF). — 56 с. (Автор и год издания не указаны). Тренировочный эффект при ходьбе с палками оказывается полным, ведь здесь задействованы все крупные группы мышц также, как и в беговых лыжах. Основная идея ходьбы с палками состоит в том, что к ногам при ходьбы добавляются и руки. Добавление рук оказывается дополнительной опорой ок. 40 процентов, что обеспечивает макс...