Филлипс Холли. Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

  • формат fb2
  • размер 621,23 КБ
  • добавлен 1 апреля 2015 г.
Москва: Альпина Паблишер, 2016. — 322 с. — ISBN 978-5-9614-5391-1. "Мы так привыкли к всеобщей усталости, что относимся к ней как к обычной ненастной погоде. Конечно, усталость отягощает наши тела, умы и души и изрядно усложняет нам жизнь. Но многие из нас считают женскую усталость явлением столь распространенным - и, возможно, даже неизбежным, - что нам кажется, будто и говорить тут не о чем. Я же считаю, что так быть не должно. Ситуацию можно и...

Часкалсон Майкл. Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом

  • формат fb2
  • размер 412,19 КБ
  • добавлен 1 апреля 2015 г.
М.: Альпина Паблишер, 2014. — 194 с. Хотите вести спокойную и наполненную смыслом жизнь – без стрессов и вечного недовольства собой и окружающими? Развивайте в себе осознанность, присутствие в настоящем моменте, – это не так сложно, как кажется, и для этого не нужно ударяться в буддизм. От умения фокусировать внимание зависят наш образ жизни и само ее содержание: одни обогащают свою жизнь, другие делают ее пустой, одни выбиваются в лидеры, другие...

Шварц Барри. Парадокс выбора. Почему больше значит меньше

  • формат pdf
  • размер 85,99 МБ
  • добавлен 12 мая 2016 г.
Пер. с англ. — М.: До­брая книга, 2005. — 288 с. — ISBN 5-98124-048-2. Проблема выбора существовала всегда. Буриданов осел выбирал когда-то между двумя стогами сена; современный человек, обладающий свободой воли и большим количеством альтернатив, может запросто впасть в депрессию, выбирая, какие джинсы купить, что съесть или выпить и как провести вечер. Ежедневное принятие решений— как важных, так и самых заурядных — становится все более сложным...