Научно-популярное издание.
Пер. с англ. А. Анваера ; [науч. ред. Е. Пустошкин]
М. : Манн, Иванов и Фербер, 2016. — 336 с.
ISBN 978-5-00057-830-8 В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни. Оглавление: Предисловие Разум, мозг и осознавание
Внимательное осознавание
Основные сведения о головном мозге Погружение в непосредственное переживание
Неделя молчания
Страдание и потоки сознавания Грани внимательного мозга
Субъективность и наука
Овладение ступицей: внимание и колесо сознавания
Избавление от предвзятости суждений: устранение нисходящих ограничений
Внутренняя сонастройка: зеркальные нейроны, резонанс и внимание к намерению
Рефлексивная связность: нейрональная интеграция и функция срединной префронтальной коры
Гибкость чувства: стиль эмоциональности и установка на сближение
Рефлексивное мышление: образность и когнитивный стиль внимательного обучения Рефлексивные размышления о внимательном мозге
Обучение сознания и образование: четвертый компонент и мудрость рефлексии
Рефлексия в клинической практике: присутствовать и культивировать ступицу колеса сознания
Внимательный мозг в психотерапии: способствование нейрональной интеграции Послесловие. Рефлексивные размышления о рефлексии
Словарь терминов
Приложение. Заметки о нейрональной активности
Благодарности
Пер. с англ. А. Анваера ; [науч. ред. Е. Пустошкин]
М. : Манн, Иванов и Фербер, 2016. — 336 с.
ISBN 978-5-00057-830-8 В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни. Оглавление: Предисловие Разум, мозг и осознавание
Внимательное осознавание
Основные сведения о головном мозге Погружение в непосредственное переживание
Неделя молчания
Страдание и потоки сознавания Грани внимательного мозга
Субъективность и наука
Овладение ступицей: внимание и колесо сознавания
Избавление от предвзятости суждений: устранение нисходящих ограничений
Внутренняя сонастройка: зеркальные нейроны, резонанс и внимание к намерению
Рефлексивная связность: нейрональная интеграция и функция срединной префронтальной коры
Гибкость чувства: стиль эмоциональности и установка на сближение
Рефлексивное мышление: образность и когнитивный стиль внимательного обучения Рефлексивные размышления о внимательном мозге
Обучение сознания и образование: четвертый компонент и мудрость рефлексии
Рефлексия в клинической практике: присутствовать и культивировать ступицу колеса сознания
Внимательный мозг в психотерапии: способствование нейрональной интеграции Послесловие. Рефлексивные размышления о рефлексии
Словарь терминов
Приложение. Заметки о нейрональной активности
Благодарности