Смирнов В.В., Сямиуллин 3.С. Техника самозащиты в школе ЧОЙ

формат doc
размер 1.85 МБ
добавлен 25 апреля 2010 г.

1991 год. -89 стр. В методическом пособии, написанном ведущими специалистами по школе «ЧОИ», предлагается техника самозащиты против агрессивных действий одного или нескольких противников. Цель этого пособия — познакомить читателя с эффективной техникой самообороны, которая сама по себе не может быть использована для агрессивных действий.
Для спортсменов и тренеров по УШУ, карате, тэйквондо, саньда, айкидо, а также широкого круга читателей.
Прямолинейные перемещения вперед Прямолинейные перемещения назад.
Перемещения влево с вращением по часовой ст релке Перемещение влево с вращением против часовой стрелки Перемещения вправо Диагональные перемещения вперед — влево.
Диагональные перемещения назад — вправо Диагональные перемещения назад — влево.
Диагональные перемещения вперед — вправо Движение «лестницей» с переходом на нижний уровень Зигзаг вперед Зигзаг назад Зигзаг внутрь Комбинированный зигзаг.
Атакующий зигзаг ведение боя против четырёх противников.

Похожие разделы

Смотрите также

Бурцев Г.А., Малашенков С.Г., Смирнов В.В., Сямиуллин Я.С. Основы рукопашного боя

формат djvu
размер 4.18 МБ
добавлен 04 ноября 2009 г.

В книге излагается техника выполнения приемов рукопашного боя, рассматриваются вопросы тактики ведения поединка против одного или нескольких противников, даются рекомендации по организации учебно-тренировочных занятий и совершенствованию навыков в выполнении приемов рукопашного боя. Предназначена для командиров подразделений и инструкторов по рукопашному бою. 2000 г. 207стр.

Бэкман Бим, Липцер Павел. 100 лучших приемов самозащиты

формат pdf
размер 10.13 МБ
добавлен 20 декабря 2010 г.

Ростов н/Д.: Издательский Дом "Феникс", 2007 г. - 225 стр. Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге «100 лучших приемов самозащиты». Сочетание простоты и эффективности сделало предлагаемую читателям на страницах книги...

Даурцев К.В. Искусство самозащиты

формат djvu
размер 55.04 МБ
добавлен 12 августа 2010 г.

Изд.: Левша; Год: 2002; Стр. : 204; ISBN: 5-93356-20-0 В пособии представлена методика обучения приемам самозащиты, основанным на ударных воздействиях. Детально раскрыты особенности технико-тактической, специальной физической, атлетической и психологической подготовки. Приведены элементарные тактические схемы поведения, позволяющие предвосхитить и избежать часто встречающихся противоправных посягательств. Пособие предназначено для любителей и пр...

Дворяк И., Шуйский А., Гайдуков В. Самозащита без оружия ударами. Самбоуд

формат pdf
размер 11.58 МБ
добавлен 31 августа 2011 г.

«Военная академия имени Ф.Э. Дзержинского»,1977. – 67 с. Пособие посвящено эффективному виду самозащиты без оружия ударами / САМБОУД /. Авторы на основе многолетнего опыта тренировок экспериментальных групп предлагают один из видов самозащиты, основанные на многих традиционных видах единоборства / самбо, бокс, каратэ, кун-фу и др. В пособии излагаются элементы техники и методы тренировки САМБОУД. Пособие предназначено для слушателей академии, зан...

Косяченко В.И. Рукопашный бой. Обучение технике, приемам и тактике поединка

формат doc
размер 8.07 МБ
добавлен 18 мая 2011 г.

Изд-во Учитель, 2001. -82 с. ISBN: 5-7057-0195-0 В пособии изложены вопросы организации и методики обучения приемам самозащиты без оружия, подробно описана техника обучения ударам руками и ногами, защита от них, тактика ведения поединка. Даны рекомендации к самостоятельным занятиям. Предназначено для курсантов средних и высших учебных заведений МВД России, преподавателей кафедр физической подготовки и лиц, интересующихся проблемами самозащиты без...

Павел В.Липцер, Бим Бэкман 100 лучших приемов самозащиты

формат pdf
размер 10.22 МБ
добавлен 20 декабря 2010 г.

Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге «100 лучших приемов самозащиты». Сочетание простоты и эффективности сделало предлагаемую читателям на страницах книги систему самозащиты очень популярной и востребованной во мног...

Смирнов В.В., Сямиуллин 3.С. Техника самозащиты по школе ЧОЙ

формат pdf
размер 1.45 МБ
добавлен 30 октября 2009 г.

Школа «ЧОЙ» корнями уходит в древнюю систему психофизического тренинга. Ее уникальность состоит в том, что знания Школы, передаваясь на протяжении веков, сохранялись, накапливались и развивались в рамках единой целостной системы совершенствования духа и тела человека и познания мира. В книге показана техника самозащиты, представляющая собой лишь малую часть программы обучения по Школе «ЧОЙ», называемую таи-сабаки. Данную книгу можно рекомендовать...

Тарас А.Е. 100 приемов самозащиты

формат djvu
размер 1.21 МБ
добавлен 06 апреля 2011 г.

Лэтра, 1992, 64 стр. , ISBN 5-06-002256-Х В пособии описаны и проиллюстрированы приемы самозащиты, используемые в современной школе самозащиты и рукопашного боя "Успокоение духа" (Ан Тхань). Предлагаются наиболее простые приемы, доступные тем, кто не прошел специальной подготовки.

Тарас А.Е. Сто приемов самозащиты

формат pdf
размер 4.45 МБ
добавлен 01 мая 2011 г.

«Лэтра»,1992. – 67 с. В пособии описаны и проиллюстрированы приемы самозащиты, используемые в современной школе самозащиты и рукопашного боя "Успокоение духа" (Ан Тхань). Предлагаются наиболее простые приемы, доступные тем, кто не прошел специальной подготовки.

Fighter Alex. Soyez votre propre garde du corps

формат pdf
размер 8.86 МБ
добавлен 08 января 2012 г.

Название: Soyez votre propre garde du corps (Будьте вашим собственным телохранителем). Автор: Alex Fighter. Издательство: Chiron. Год издания: 1998. ISBN 2-7027-0591-X. Страниц: 79. Язык: Французский. Техника самозащиты от нападений в различных жизненных ситуациях: освобождение от захватов, защита от ударов рукой и ногой, угроз и атак холодным и огнестрельным оружием.