СПб.: Амфора, 2013. — 64 с.: ил.
Предисловие
С добрым утром!
Начинаем производственную гимнастику
Скрытая (невидимая) гимнастика
Готовимся к вечеринке
Опущение внутренних органов
Комплекс упражнений при опущении влагалища
Гимнастика для беременных
Восстанавливаемся после родов
Красивая фигура
Это страшное слово "целлюлит"
В борьбе за идеальные формы
Самый лучший тренажёр
Избавляемся от второго подбородка
Наращивание мышечной массы
Комплекс упражнений с гантелями
Повышение потенции
Профилактика простатита
Вырабатываем правильную осанку
Профилактика близорукости
Вегетососудистая дистония
Снимаем напряжение перед экзаменом
Берегите сердце и сосудыКомплекс упражнений для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Профилактика остеопороза
Склероз не для нас
Остеохондроз - проблема века
Формируем мышечный корсет
Профилактика варикоза
Все болезни от нервов
Комплекс упражнений для снятия стресса
Нормализуем давление
Гимнастика в воде
Гимнастика на лыжне
Гимнастика для садоводов
С добрым утром!
Начинаем производственную гимнастику
Скрытая (невидимая) гимнастика
Готовимся к вечеринке
Опущение внутренних органов
Комплекс упражнений при опущении влагалища
Гимнастика для беременных
Восстанавливаемся после родов
Красивая фигура
Это страшное слово "целлюлит"
В борьбе за идеальные формы
Самый лучший тренажёр
Избавляемся от второго подбородка
Наращивание мышечной массы
Комплекс упражнений с гантелями
Повышение потенции
Профилактика простатита
Вырабатываем правильную осанку
Профилактика близорукости
Вегетососудистая дистония
Снимаем напряжение перед экзаменом
Берегите сердце и сосудыКомплекс упражнений для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Профилактика остеопороза
Склероз не для нас
Остеохондроз - проблема века
Формируем мышечный корсет
Профилактика варикоза
Все болезни от нервов
Комплекс упражнений для снятия стресса
Нормализуем давление
Гимнастика в воде
Гимнастика на лыжне
Гимнастика для садоводов