Томпсон Эрик. Нейронаука медитации. Введение в научное изучение влияния медитации на мозг

IAwake Technologies, 2014. — 51 с. Настоящая книга не только исследует те основные способы, с помощью которых сознательное внимание, согласно эмпирическим наблюдениям, способно влиять на работу мозга. В ней, говорится о медитации, которая в наши дни широко признаётся в научном сообществе в качестве надёжного и достоверного подхода по оказанию воздействия на нервную систему человека, и способствует достижению более высокого уровня счастья, гибкости и личностной успешности. Созерцательная нейронаука, нейропластичность и преобразующая сила сознания.
Что такое мозговые волны.
Научный подход к изучению состояний, вызываемых мозговыми волнами.
Состояния мозговых волн в медитации.
Состояния мозговых волн и традиционные буддистские и индуистские учения.
Теория ворот внимания: как осознанность меняет мозг.