областей. Практическую работу вел многочисленный отряд
преподавателей и тренеров.
3.3.1.Характеристика гимнастики, ее виды и разновидности
Оздоровительные виды гимнастики. Основная гимнастика
является разделом учебной программы для вузов. На занятиях
основной гимнастикой применяются строевые, общеразвивающие,
прикладные, простейшие акробатические упражнения и
упражнения художественной гимнастики, аэробики; неопорные и
элементарные опорные прыжки. Техника этих упражнений
простая, поэтому облегчается процесс обучения им.
Оздоровительная направленность обеспечивается подбором
необходимых и доступных упражнений. При подборе упражнений
учитываются индивидуальные особенности студентов, их
состояние здоровья, уровень физической подготовленности.
Основная гимнастика имеет и прикладное значение, так как
на занятиях формируются, совершенствуются необходимые
навыки в ходьбе, беге, равновесии, метании, лазании,
преодолении препятствий и др. Кроме того, основная гимнастика
обогащает двигательный опыт. Освоив разнообразные по
структуре упражнения, юноши и девушки успешнее будут
овладевать новыми движениями, выполняя их с большой
точностью по пространственным и временным параметрам, по
степени мышечных усилий. Поэтому основную гимнастику
можно по праву считать подготовительной ступенью для
перехода к спорту. На занятиях основной гимнастикой также
успешно решаются воспитательные задачи: соблюдаются
строгий порядок, дисциплина, большинство упражнений