4) психологически отстраниться: представить себя актером, вживающимся в образ, или
сыщиком, занимающимся промышленным шпионажем (это особенно эффективно при
разовых работах);
5) держать в памяти конечные стимулы – заработок, признательность,
профессиональный рост, даже окончание неприятной работы – и удовлетворение от
стимулов постепенно перенесется на сам процесс работы. Присутствие лени по причинам
физическим и душевным. Такие причины могут понемногу возникнуть как бы сами собой:
нужно только не делать зарядку, не гулять, не заниматься спортом, есть меньше овощей и
фруктов, ложиться спать попозже и пр... Лень приходит и тогда, когда у человека нет цели
либо он не может определить ее. Стоит попробовать письменно ответить на вопросы: о своих
жизненных целях; о том, как хотелось бы провести следующие три – пять лет жизни; о том,
как бы шла жизнь, если бы знать, что через полгода она Закончится... И выделить для
ответов на эти вопросы по две-три минуты. Потом в каждом из списков ответов выделить
три главные цели, а из них – самую главную. И посмотреть, похожи ли они на то, чем
приходится заниматься изо дня в день. – Это и будет обоснованным диагнозом лени и
рецептом от нее. У лени есть определенный режим. На тяжелые, ленивые часы нужно
перенести самые простые дела. Если тяжелые времена – месяц или сезон, можно разбить их
коротким отпуском. Если это «весенняя усталость», следует обратить внимание на
витамины, больше бывать на воздухе, на солнце. Кроме названных ситуаций, могут быть
иные. Главное – понять истоки лени, сформулировать проблему, наметить пути выхода из
нее и сразу же действовать. Но и не забывать, что кроме лентяев есть и трудоголики, жизнь
коих тоже может пройти мимо...
ЛЕЧЕНИЕ ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКОЕ ТИПОВОЕ – совокупность и
последовательность классических терапевтических процедур. Организационно:
продолжительность сеанса – около 45 минут; частота сеансов – несколько в неделю;
продолжительность лечения – месяцы и годы. Ситуативно: клиническая
психотерапевтическая беседа аналитика с клиентом, лежащим на кушетке и не видящим
лица врача, сидящего за головой клиента.
ЛЖИВОСТЬ – индивидуально-психологическая особенность, выражается в
сознательном искажении действительного положения вещей, в стремлении создать
неправильное впечатление о фактах и событиях. Лживость противоречит общечеловеческим
требованиям, вытекающим из потребности иметь правильное представление об обществе, о
поступках окружающих, о жизненных обстоятельствах. От лживости нужно отличать
искаженные представления – следствие недоразвития мышления, чнеумения разграничить
желаемое и действительное (у детей – лживость мнимая). Особый случай составляет
лживость патологическая, обычно сопряженная с некритической верой в реальность
выдуманного. Как общественное явление лживость обычно наблюдается в обстановке
взаимной враждебности, конкуренции и подозрительности. Дифференциация лживости и
оценка ее конкретных проявлений возможны при условии правильного понимания ее
мотивов и причин. Как тип отношений и психологическая черта лживость преодолевается в
результате воспитания, основанного на доверии между воспитанниками и воспитателями.
ЛЖИВОСТЬ МНИМАЯ – склонность ребенка воспринимать события не такими,
каковы они на самом деле, но такими, как ему хотелось бы. При этом ребенок фантазирует,
отождествляя себя с другими людьми, – например, с героями сказок. Часто проявляется у
детей 4-5 лет; с возрастом обычно проходит.
ЛИБИДО – во фрейдизме – теоретическое понятие, призванное объяснить динамику
психической жизни на базе аналогии с энергией, как она трактуется в физике. Одно из
ключевых понятий психоанализа. У З. Фрейда исходно означало лежащую в основе всех
сексуальных проявлений индивида специфическую психическую энергию – энергию
сексуального влечения, имеющего прежде всего бессознательную форму. Эта энергия
рассматривается как количественная величина, хотя пока не измеримая. Затем понятие было
распространено и на другие формы поведения, связанные с отношениями к родителям,