Крам Т. Управление энергией конфликта

Подождите немного. Документ загружается.

214

Т.Крам

Вы можете по-прежнему стремиться достичь специфических результатов, таких как

автомобиль, однако одновременно приоритетными для вас остаются реализация,

сконцентрированность и законченность. Ваша борьба становится радостным движением. Вы

освобождаетесь от дистрессовых аспектов, от огромной пропасти между "вы несчастливы" и "вы

счастливы". Вы уходите от зависимости какой-то формы, которая называется спортивной

машиной или домом, или связями, или титулами, или любой из этих золотых медалей, за которые

мы с напряжением боремся всю нашу жизнь.

Способность четко различать цель в жизни - это то, что вибрирует внутри каждой клеточки

вашего тела. Разрыв между тем, где вы есть, и где вы хотите быть, исчезает. Вместо того, чтобы

вовлекаться в бешеную и беспокойную деятельность для достижения довольно далеких целей, вы

даете возможность вашим направлениям развития и результатам возникать из этого центрального

места вашего видения. Вы интегрируете внутри вашего ума/тела/духа все эти чудесные ощущения

и свойства бытия, которые, как вы думаете, вы получите от всех этих золотых медалей, но

прежде, чем вы их сможете достичь. На смену чувству потерянности и несостоятельности

приходит ваше видение теперь в настоящем. Энергия и силы, необходимые для достижения

успеха, появляются естественно, потому что вы уже пошли дальше него. Когда вы решите жить

вашим видением в настоящем моменте, настоящее движение к какой-то форме - работе,

спортивному автомобилю, связям или даже желанию изменить все на планете - станет полным

радости, осознанности, понимания и удовольствия.

Люди, которые живут своим видением, дают нам вдохновение. Они могут быть кем

угодно: сборщиками мусора, домашними хозяйками и даже президентами. Человек, оказавший

огромное влияние на мою жизнь, провел большую часть своего времени среди кастрюль и

сковородок. Когда бы я ни заходил на кухню, Брат Бернар всегда был там, начищая до блеска

огромную кастрюлю. Он смотрел, широко улыбаясь, и глаза его блестели: "Привет, Том.

Отличный день, правда?"

Чего мне всегда хотелось, так это схватить первую попавшуюся пасту для чистки посуды и

стать рядом с ним. Древнее высказывание дзен становилось для меня настоящим вы-

Управление энергией конфликта________________________215

ражением жизни: "До просветления руби дрова и носи во -ду. После просветления руби

дрова и носи воду".

На самом деле Брат Бернар начищал до блеска совсем не кастрюли. Он соскабливал грязь

и наслоения со своего восприятия вселенной, высекая искру внутри своей души. Моя собственная

очистка приобрела новую цель. В своей книге "Плоть Дзен, скелет Дзен" Пол Репс рассказывает

одну старую притчу дзен.

Риёкен, мастер дзен, жил очень скромно в небольшой хижине на краю леса. Однажды в

хижину пришел вор, и понял, что украсть в ней нечего.

Риёкен, вернулся домой и застал вора. "Ты должно быть проделал долгий путь, чтобы

навестить меня, -сказал он бродяге, - и ты не должен уйти с пустыми руками. Пожалуйста,

возьми в подарок мою одежду.

Вор изумился. Он взял вещи и улизнул.

Риёкен сидел совершенно голый и смотрел на луну. "Бедняга, - подумал он - Как жаль что

я не мог подарить ему эту чудесную луну".

Мы можем спросить, если мы обрели видение, то зачем что-либо делать вообще? Если

стресс отступил, где же мотивация к действию? Ответ, как и всегда, тот же, - вокруг нас. Если вы

посмотрите на природу и на вселенную, вы обнаружите внутренний принцип постоянного

созидательного движения и эволюции. Дуб не останавливается, если однажды он дал один или два

желудя. Он продолжает расти, создавая живую ткань из воздуха, солнечного света, минеральных

веществ и воды.

Жить своим видением - это то же самое. Ваш ум и ваше тело расширяются, чтобы

приспособить и выразить ваше видение. Вначале выражение видения Бобби может выглядеть как

желание обладать новехонькой машиной и быть с Натали. В дальнейшем оно может расшириться

и включать в себя дом, семью, карьеру, создание мира, который будет служить всем. Когда он

станет старше, его видение будет глубже и богаче.

Посмотрите на такую истинную силу, как Будда и Христос, которые появляются время от

времени и так меняют нашу планету. Свойства их видения и их бытия таковы, что

216

Т.Крам

мы смотрим на них как на божества. Они уже живут выше успеха, о котором мы можем

мечтать. Именно это состояние заставляет их действовать мощно и эффективно, чтобы поделиться

своей реальностью со всеми нами. В любой момент они получают то, что хотят или что им нужно

- глубочайшее знание того, что они живут своим видением сейчас. Нам может показаться тяжелой

борьбой для достижения какого-то божественного добра простое, шаг за шагом выражение того,

что уже живет внутри них. Они - живые примеры того, о чем они говорят. И вновь выбор за нами:

жить в дистрессе или в свете видения.

Когда ваше видение кристально чистое, действие происходит естественно. Лэрри Берд не

ведет записей, чтобы напомнить себе, как забивать в баскетболе. Его самоимидж - это имидж

великого игрока. Он просто естественным образом делает то, что делает великий - то есть

тренируется. Арнольд Палмер не забывает как играть в гольф, а Джон Денвер свою гитару. Их

орудие действия становится составной частью их жизни, как еда или сон.

Когда вы соединены со своей истинной целью и она живет внутри вас в настоящий

момент, необходимые действия для ее реализации возникают как по волшебству. Ветеран

Вьетнама Джон Скрагз хотел проявить свою любовь и уважение к друзьям, погибшим во

Вьетнаме. У него не было политической или финансовой поддержки. Все, что у него было -это

мечта служить и ясность пути как это сделать. За несколько лет он собрал все необходимые

средства. Был создан Фонд для строительства мемориала войны во Вьетнаме и сегодня этот

мемориал - реальность.

Маленькой Саре Крейнберг из Портленда, штат Орегон, было всего семь лет и она

страдала неоперабельной опухолью мозга. Ее видение было значительно шире и сильнее ее

болезни. Она видела себя помогающей другим страждущим. В ее детской копилке-поросенке было

всего пять долларов и она отправила их в Фонд помощи Эфиопии. Для этого очень решительного

и заботливого ребенка это было лишь начало. Ответ на то, как действовать дальше, пришел

немедленно. Увидев в газете фотографию умирающего от голода ребенка в Эфиопии и узнав, что

местный банк организовывает сбор пожертвований в помощь голодающим, она по-настоящему

взя-

Управление энергией конфликта______________________217

лась за работу. Изготавливая и продавая рождественские украшения, она за год

заработала шесть с половиной тысяч долларов для ее эфиопских братьев и сестер. Все это

она делала в том же году, когда ей пришлось пройти цикл лечения химиотерапией и

перенести четыре операции, чтобы снизить черепное давление

Никто не говорил этим людям, что у них нет достаточно силы или влияния для

какого-либо изменения, и что у них есть свой собственный стресс, о котором надо думать.

Их видение было глубоким и чистым, и они действовали в соответствии с ним, с

вдохновением, радостью и эффективно. Их личные проблемы и стрессы бледнели в

сравнении с важностью дела, которое они делали. Наилучшие из известных мне правил,

помогающих управлять стрессом, следующие:

1. Не трать себя попусту.

2. Все это чепуха.

3. Если не всегда получается бороться и

не получается убегать, тогда плыви по течению.

Вы когда-либо замечали, что приверженность своему глубокому видению низводит

большую часть вашего ежедневного стресса к простой ерунде? Ваша "ерунда" просто не

достигает вас реального и не касается того, куда вы действительно идете.

У Рика Литтла в жизни было много трудностей. Вместо того, чтобы становиться в

позу бессильной жертвы, подвергаться стрессу и прессингу, он начал размышлять, почему

школа, занимавшая большую часть его времени, редко касалась реальных жизненных

проблем тинэйджеров, которым действительно нужно учиться этому. В результате он

разработал курс, который назывался "Умение жить или Поиски предмета жизни". Вы

думаете, ему бы это удалось, если бы у него был видение глупого ребенка, которым

постоянно пренебрегали и чья цель - взять реванш над всеми? Вы думаете, что создание

такого значительного прорыва в нашей системе образования дало ему возможность хоть

как-то уменьшить его стресс и получить личную власть и ответственность в

218

Т.Крам

возрасте девятнадцати лет? Его представление, как служить себе и другим школьникам

было настолько живым, что его действия "текли по течению" независимо от конфликтов на его

пути. Его предложение разработать курс отклонялось 150 организациями, пока "Келлог",

организация, согласилась сделать это. Когда представитель "Келлог" отклонил его запрос

выделить 55 тысяч долларов, Рик поблагодарил его, и решил обратиться в следующую

организацию. Когда Рик уже уходил, представитель сказал: "Мы отклонили вашу просьбу о 55

тысячах долларов, потому что этого недостаточно. Мы хотим дать вам 130 тысяч долларов". Рик

Литтл не тратил силы на пустяки. Он просто продолжал плыть по течению из своего центра

видения.

... Каждый раз, когда вы думаете, что вы несчастливы, скажите: "Я счастлив",

скажите строго себе, даже если ваши чувства противоречивы. Помните, это ваше

представление о себе, но не вы. Так же быстро, как рыба может двигаться в воде, вы можете

постоянно изменяться к счастливой, уравновешенной позиции.

Тартанг Тулку Ринпоче "Образ вашего Я".

11. БЕЗ ГРАНИЦ

Когда в вашей жизни возникает стресс, вызванный конфликтом, что вы делаете -

боретесь, убегаете или плывете по течению? Люди, которые работали с методом Айки,

отвечали мгновенно: "Я, конечно, плыву по течению!" Это всегда верное доказательство

того, что они неправильно интерпретировали Айки Подход и ограничили смысл слова

"плыть".

Нет ничего внутренне неверного в том, чтобы устанавливать границы. Без

различного вида ограничений мы не смогли ездить безопасно по дорогам, вести беседу

или сфокусировать наш ум. Проблемы возникают, когда мы бессознательно позволяем

нашим границам детерминировать нашу идентичность - то, как мы думаем, чувствуем,

действуем.

Проблемы, возникающие вокруг пола, расы и культуры,-типичные примеры этому.

Вопрос не в том, что в этих областях у нас есть физические и психологические различия.

Именно тогда, когда мы позволяем этим ограничениям определять наше понимание

другого человека, мы попадаем в неприятности. В такой ситуации нами руководит лишь

наше прошлое, мы не открываем человека по-новому, свободно, без всех наших фильтров.

Если бы мы по-прежнему воспринимали Великую Китайскую стену как заграждение и

символ разделения в соответствии с первоначальным проектом, то при виде ее она

вызывала бы автоматическую реакцию. Однако в современном мире было бы абсурдом

рассматривать Великую Стену как физический барьер. Когда мы отбросим прошлые

представления, мы увидим символ решимости и мастерства, эстетически вытканное

полотно внушающей страх человеческой истории, соединяющий тысячи миль с тысячами

лет.

222

Т.Крам

Когда нашей жизнью управляют формы и представления нашего прошлого опыта, мы

можем оказаться в конфликте с живой и дышащей реальностью. Использование старых, ненужных

форм поведения в новых или меняющихся взаимоотношениях может привести лишь к стрессу.

Кроме того, это еще и ограничивает вас. Чтобы избежать ощущения дистресса, мы стремимся

отождествлять себя с людьми, которые во многом похожи на нас. Дружба распространяется лишь

на тех, кто соглашается с нами.

Основа Айки Подхода - установить тождественность с настоящим центром нашей

сущности, который является всеобъемлющим и неограниченно приспособляемым для наших

собственных нужд и нужд других.

Давайте рассмотрим геометрическое построение, используемое основоположником айкидо

Морихеи Уесиба в качестве символического образа человека, и посмотрим, как мы можем

использовать его, чтобы расширить наши собственные возможности.

Как вы видите, этот символ есть сочетание трех форм: треугольника, круга и квадрата. Как

описывалось в главе 7, эти формы помогают нам понять сложность конфликтов и наш выбор

реагирования на них.

Треугольник представляет те характеристики, которые имеют особое сфокусированное

движение, такое, как прямое сопротивление атаке или уход специфическим образом от атаки

(невмешательство или избегание).

223

Как контраст, круг представляет течение или слияние, тип реагирования, часто

обнаруживаемого в переговорах, сотрудничестве, согласии. Квадрат указывает на сниженную

способность двигаться динамично и символизирует ответ - удержание позиции, или отсутствие

действия (пассивное сопротивление).

В кризисе или конфликте у каждого человека присутствует тенденция поступать исходя из

одной формы в большей мере чем из других. Какова ваша тенденция?

Преимущественно Преимущественно Преимущественно

треугольник, узко квадрат, неуступ- круг, стемящиися к

направленный, и воз- чивый и, возможно, согласию и, возмож-

можно, склонный к сопротивляющийся но, нерешительный борьбе