Липцер П.В., Кадочников А.А., Травников А.И. Самозащита от А до Я

Двойной (одновременный)

удар кулаками обеих рук

Противник левой рукой захватил вас за волосы.

Техника выполнения:

Сделайте шаг вперед правой ногой за левую ногу

противника. Одновременно нанесите прямой удар ку-

лаком левой руки в подбородок и удар снизу кулаком

правой руки в туловище противника

Важные моменты:

Во время удара вес тела полностью перенесите на

впередистоящую правую ногу.

Фото 32. Двойной (одновременный) удар кулаками

обеих рук

Освобождение от захвата

и прямой удар кулаком

Противник захватил вас за волосы левой рукой.

Техника выполнения:

Сделайте шаг вперед-вправо правой ногой за левую

ногу противника и одновременно выполните акценти-

рованное ударное движение внешней частью предпле-

чья правой руки снизу вверх по левой руке противника.

Затем нанесите прямой удар кулаком левой руки в ту-

ловище противника.

Важные моменты:

Ударное движение предплечьем снизу вверх и пря-

мой удар кулаком в туловище выполняются в быстром

темпе.

Фото 33. Освобождение от захвата и прямой удар ку-

лаком

Освобождение от захвата, удар

снизу кулаком и удар снизу локтем

Противник захватил вас левой рукой за одежду на

уровне груди.

Техника выполнения:

Правой рукой схватите кисть левой руки противни-

ка и выкрутите ее, надавливая большим пальцем на

тыльную сторону кисти по часовой стрелке. Шагнув

правой ногой вперед-вправо за левую ногу противника

нанесите удар снизу кулаком левой руки в туловище

противника. Затем нанесите удар снизу левым локтем

в голову, не отпуская захваченную левую руку против-

ника.

Важные моменты:

При ударах кулаком и локтем следует потянуть про-

тивника на себя правой рукой.