Макартычева Г.И. Коррекция девиантного поведения. Тренинги для подростков и их родителей

Подождите немного. Документ загружается.

244

Групповые занятия с подростками

УПРАЖНЕНИЕ «ПЕРЕКРЕСТОК»

Цель

Определение участниками путей достиже-

ния жизненных целей.

Материалы

Указатели направления.

Время 25 минут.

Содержание На середину комнаты ставится стул с при-

крепленными указателями:

• Направо пойдешь — выберешь самый трудный

путь, но только на нем человек через ошибки

и трудности имеет возможность самосовер-

шенствоваться.

• Налево пойдешь — придется приложить неко-

торые усилия.

• Прямо пойдешь — самый легкий и короткий

путь, все случится само собой, особых усилий

для движения по нему не потребуется.

Подросткам предлагается подойти к «кам-

ню» на перекрестке и выбрать, в какую сторону

они пойдут.

Правильного и неправильного выбора

здесь нет, каждый решает, какая дорога для него

наиболее привлекательна. В результате выбора

образуются три группы. Каждой группе дается

задание обосновать свой выбор.

Обсуждение Ребята рассказывают, почему они выбрали

именно такой путь, что ими управляло: желание

легко добиться успехов, приложить определен-

ные усилия или пройти достаточно тяжелой до-

рогой, но при этом самосовершенствоваться?

Замечания Вследствие своей некоторой инфантильно-

для ведущих

сти многие подростки выбирают самый легкий

путь для достижения жизненных целей. Не нуж-

но их поправлять, можно лишь отметить, что

только сильный покоряет вершины, а удел сла-

бых — любоваться заоблачными высотами. Воз-

можно, некоторые ребята изменят свой выбор.

Тренинг самоопределения и достижения жизненных целей...

245

ГРУППОВАЯ ДИСКУССИЯ-«ЧЕМ НУЖНО ОБЛАДАТЬ,

ЧТОБЫ ДОСТИГНУТЬ ЖЕЛАЕМОГО?»

Цель Актуализация представлений о личностных

чертах, навыках и знаниях, необходимых для до-

стижения намеченных целей.

Время 20 минут.

Содержание Участникам предлагается обсудить следую-

щие темы:

• Нужно ли ставить перед собой какие-либо

цели или можно жить без них?

• Какими личностными качествами нужно обла-

дать, чтобы достигнуть желаемого?

• Какие знания необходимы для продвижения к

намеченной цели?

• Зависит ли результат от помощи и поддержки

других людей?

Замечания Общие для всех участников или наиболее

для ведущих часто встречающиеся утверждения следует запи-

сать: они потребуются для дальнейшей работы.

Следует направлять подростков в ходе дискуссии,

но оценивать их высказывания или высказывать

свое мнение не стоит.

РЕФЛЕКСИЯ

Цель

Получение обратной связи.

Время 5-10 минут.

Содержание Подростки рассказывают о своих впечатле-

ниях о занятии.

ЗАНЯТИЕ 4

Цель. Развитие навыков постановки жизненных целей и само-

определения в их достижении.

246

Групповые занятия с подростками

Необходимые материалы. Бумага, ручки, бланки «Хочу — Могу —

Умею» по количеству участников, текст опросника «Держу ли я удар».

Время. 90 минут.

РИТУАЛ ПРИВЕТСТВИЯ

Цель

Создание доброжелательной рабочей об-

становки.

Время

5 минут.

УПРАЖНЕНИЕ «Я - ВЕЛИКИЙ МАСТЕР»

Цель

Актуализация представлений о своих силь-

ных сторонах.

Время 10 минут.

Содержание Каждый участник по желанию выходит в

центр круга и объявляет о своих умениях: «Я —

великий мастер делать ...» Можно заявлять о лю-

бых своих способностях: готовить какое-то блю-

до, играть на гитаре, рисовать. Задача выступаю-

щего — убедить остальных в том, что он делает

что-то лучше других. Ведущий может спросить:

«Может, кто-то умеет это делать лучше?» Если та-

ких участников не находится и группа соглаша-

ется с утверждением, то выступающий признает-

ся «Великим мастером» и награждается овациями.

Обсуждение Трудно ли было хвалить себя и почему? В

каких ситуациях нужно говорить о своих досто-

инствах?

Замечания

В группе могут оказаться ребята, которых

для ведущих уже столько ругали, что в результате их самооцен-

ка оказалась существенно занижена, и они не

могут найти в себе ничего положительного. Им

необходимо помочь, так как на середину круга

должен выйти каждый. Это требование является

обязательным для выполнения.

Тренинг самоопределения и достижения жизненных целей-.

247

УПРАЖНЕНИЕ .ХОЧУ, МОГУ, УМЕЮ»

Цель

Материалы

Время

Содержание.

Развитие навыков самоопределения.

Бланки «Хочу — Могу — Умею» по количе-

ству участников.

15 минут.

Ведущий: «Многие люди, ставя перед собой

какие-то цели, переоценивают или недооценива-

ют свои способности. Это мешает им идти к на-

меченному, приносит множество разочарований.

Сейчас мы с вами попробуем потренироваться в

постановке простейших целей и определять свои

способности к их достижению. (Подросткам раз-

даются бланки для заполнения.)

Хочу

Могу Умею

Обсуждение

В колонке "Хочу" нужно написать свое же-

лание, при этом не стоит ставить глобальные

цели, ведь это только тренировка. Рядом в колон-

ке "Могу" напишите свое личное мнение по по-

воду того, возможно ли достижение намеченно-

го. Здесь же*отметьте, насколько осуществимо

задуманное, в процентах или одним из трех ва-

риантов: "уверен", "несколько неуверен", "не уве-

рен". В колонке "Умею" напишите свои качества,

которые необходимы для достижения поставлен-

ной цели и которые у вас уже есть».

Какую колонку было заполнить легче все-

го, а какую наиболее трудно? Почему?

248

Групповые занятия с подростками

УПРАЖНЕНИЕ «ЗАПРЕЩЕННЫЕ ЖЕЛАНИЯ»

Цель

Развитие умения отказываться от желаемо-

го без особого ущерба для себя.

Время

10 минут.

Содержание Ведущий: «Наверное, у каждого из вас в ко-

лонке "Хочу" было какое-то желание, которое

неисполнимо на данный момент. А может, у кого-

то были желания, о которых они не написали и

никогда никому не говорили. Люди обычно испы-

тывают разочарование, если не могут достигнуть

желаемого. Но иногда все же нужно отказывать-

ся от того, что в настоящее время недоступно.

Сейчас у нас появится шанс понять для

себя, что следует делать с такими мечтами.

Вообразите, что в конце комнаты на стуле

находится ваше "запрещенное" желание. Подойди-

те к нему и сделайте с ним все, что захотите. Не

бойтесь, мы поддержим вас, если вы испытаете зат-

руднения. Вы можете попросить "помощь зала"».

Обсуждение Что вы ощущали, когда были один на один

со своим желанием? Поняли ли вы, что нужно сде-

лать, чтобы достичь своей мечты? Как вы теперь

ее будете добиваться?

УПРАЖНЕНИЕ «ТРОПИНКА К МЕЧТЕ»

Цель Развитие навыков реализации планов.

Материалы Бумага, ручки.

Время 15 минут.

Содержание Подросткам предлагается выбрать любую

свою мечту, можно взять ее из колонки «Хочу».

Далее нужно представить свою мечту в виде ка-

кого либо объекта.

Каждый должен нарисовать на листе тро-

пинку, в начале которой находится он, а в кон-

Тренинг самоопределения и достижения жизненных целей...

249

це — его «мечта». На этой тропинке могут оказать-

ся преграды и ухабы — те препятствия, которые

могут встретиться на пути достижения постав-

ленной цели. Эти препятствия нужно преодолеть.

Тропинка может оказаться и без «ям» — значит, к

цели будет двигаться легко.

Обсуждение Трудно ли было увидеть «тропинку» и «пре-

пятствия»? Если были затруднения, то почему?

Может быть, мы иногда бываем несколько само-

надеянны, и нам кажется все легким? Нужно ли

уметь видеть препятствия?

УПРАЖНЕНИЕ «МОИ РЕСУРСЫ»

Цель Развитие способностей находить ресурсы

для достижения поставленной цели.

Материалы

Бумага, ручки.

Время 15 минут.

Содержание Подросткам предлагается подумать, что и

кто им может помочь в достижении той мечты,

которую они обозначили в предыдущем упраж-

нении. Чем они уже обладают для исполнения

намеченного? Можно изобразить свои качества

в виде символов — это личные ресурсы.

Обсуждение Можно ли привлекать к достижению по-

ставленных целей других людей? Или все же нуж-

но надеяться только на себя?

Замечания В ходе обсуждения участники должны

для ведущих прийти к мысли, что другие люди — это внешние

ресурсы, помощь в исполнении задуманного, но

главными ресурсами в достижении цели облада-

ет человек, которому она принадлежит.

250

Групповые занятия с подростками

ОПРОСНИК «ДЕРЖУ ЛИ Я УДАР»

(КЭНФИЛД Д., СИККОНЭ Ф.)

Цель

Формирование адекватной самооценки

возможностей в достижении поставленных це-

лей.

Материалы

Текст опросника, бумага, ручки.

Время 15 минут.

Содержание Ведущий: «Одни люди играючи решают са-

мые сложные проблемы, стойко переносят удары

судьбы. Других может "положить на лопатки" не-

значительная мелочь. Сейчас мы попробуем оп-

ределить вашу устойчивость. Это очень необхо-

димое качество для достижения поставленных

целей, и если оно недостаточно развито, то сто-

ит поработать над собой».

Ведущий зачитывает утверждения, подрос-

тки отмечают у себя количество баллов, соответ-

ствующих выбранному ответу.

1. Рассказываете ли вы о своих проблемах и не-

приятностях:

а) нет, это бы мне не помогло — 3 балла;

б) конечно, если есть подходящий собесед-

ник — 1 балл;

в) не всегда, иной раз мне и самому тяжело ду-

мать ю них — 2 балла.

2. Насколько сильно вы переживаете страдания:

а) всегда очень тяжело — 4 балла;

б) это зависит от обстоятельств — 0 баллов;

в) стараюсь терпеть, не сомневаюсь, что лю-

бой неприятности рано или поздно прихо-

дит конец — 2 балла.

3. Что вы делаете, если вас что-то глубоко ранит:

а) • разрешаю себе радость, которую долго не

мог позволить — 0 баллов;

б) иду к хорошим друзьям — 2 балла;

в) сижу дома и жалею себя — 4 балла.

Тренинг самоопределения и достижения жизненных целей...

251

252

Групповые занятия с подростками

возможность выплеснуть свои проблемы на дру-

гих. После этого вам становится сразу легче. При

этом вам, конечно, важно, чтобы вас вниматель-

но слушали и сопереживали вашим проблемам и

неприятностям. Вам необходимо задуматься: не

стоит ли больше владеть собой, а не пользовать-

ся постоянно лишь таким способом решения сво-

их проблем?

27-31 баллов. Вы еще не научились пра-

вильно расправляться со своими бедами. Быть

может, поэтому они вас так терзают. Вы предпо-

читаете закрыться в себе, жалеть себя. Цо может

быть, стоит использовать и иной способ? Моби-

лизуйте свою энергию! В вас достаточно добро-

го, хорошего начала, которое поможет вам с ус-

пехом решить все ваши проблемы и неприятные

ситуации.

Обсуждение Согласны ли вы с результатами опроса? Что

для себя полезного вы почерпнули?

РЕФЛЕКСИЯ

Цель Получение обратной связи.

Время 5-10 минут.

Содержание Подростки делятся своими впечатлениями

о занятии.»

ЗАНЯТИЕ 5

Цель. Создание плана действий для достижения жизненных це-

лей.

Необходимые материалы. Бумага, ручки, небольшая подуш-

ка, доска.

Время. 90 минут.

Тренинг самоопределения и достижения жизненных целей...

253

РИТУАЛ ПРИВЕТСТВИЯ

Цель

Создание доброжелательной рабочей об-

становки.

Время

5 минут.

УПРАЖНЕНИЕ «ЦЕЛИ И ДЕЛА»

Цель Развитие навыков составления плана дей-

ствий для достижения цели.

Материалы Бумага, ручки, доска.

Время 20 минут.

Содержание Ведущий: «Важно уметь отличать дела от

целей. Дела — то, что можно предпринять, для

того чтобы достичь цели. Например, при наличии

одной цели — хорошо отдохнуть вечером, дела,

ведущие к ней, могут быть различными: пригла^

сить гостей, договориться с друзьями пойти на

дискотеку, убраться в комнате, чтобы спокойно

смотреть телевизор и т. п.

Сейчас вам необходимо будет в течение

двух минут придумать максимум способов, как вы

можете отдохнуть вечером. Не останавливайте

свою фантазию, пишите без остановок».

Когда работа будет закончена, ведущий за-

писывает на доске самый популярный способ ве-

чернего отдыха и предлагает ребятам составить

список дел, которые необходимо выполнить, что-

бы вечер состоялся. Затем ребятам предстоит

определить, сколько времени они предполагают

затратить на выполнение дел и к какому сроку эти

дела должны быть завершены.

Обсуждение Трудно ли было составить план действий?

Какие внутренние и внешние ресурсы учитыва-

лись при составлении плана достижения цели?