Серван-Шрейбер Д. Антирак: Новый образ жизни

Подождите немного. Документ загружается.

www.rak.by

Электронная библиотека онкологического портала www.rak.by

151

пороге смерти – бледная, задыхающаяся, с грудью, раздавленной болью. Медицинская

бригада, ведомая годами передовых исследований на десятках тысячах пациентов, точно

знает, что делать: в течение нескольких минут кислород течѐт рекой в носовые каналы,

нитроглицерин расширяет вены, бета-блокада замедляет биение сердца, доза аспирина

препятствует образованию дополнительных тромбов, а морфин успокаивает боль.

Меньше, чем за десять минут жизнь этой женщины спасена. Она нормально дышит, она

говорит со своей семьѐй, и видно даже, что она улыбается. В этом всѐ чудо медицины, в

этом она наиболее эффектна, а также наиболее восхитительна.

И, тем не менее, помимо этого ослепительного успеха сама по себе болезнь –

прогрессивная закупорка бляшками холестерина коронарных артерий, находящихся в

состоянии хронического воспаления – не была затронута вмешательством врачей скорой

помощи. Даже установка «стента», этого технического достижения, которое состоит в

том, чтобы внутри закупоренной коронарной артерии установить маленькую трубочку для

восстановления потока крови, не защищает в достаточной мере от рецидивов. Для того,

чтобы их надолго избежать, необходимо изменить состояние организма: исправить своѐ

питание, изменить свою ментальность и усилить свой организм физическими

упражнениями

Недавние открытия в области механизмов развития рака приводят нас к подобному

заключению. Рак является в высшей степени хронической болезнью. Маловероятно,

чтобы мы смогли его обуздать, сосредотачивая все наши усилия на технике лечения

опухолей. И в этом случае также необходимо тщательно заботиться о состоянии своего

организма. Подходы, которые усиливают механизмы защиты тела, являются

одновременно эффективными методами профилактики и важным вкладом в лечение.

Поскольку они делают ставку на естественные процессы, они размывают границу между

профилактикой и лечением. С одной стороны, они препятствуют развитию

микроопухолей, носителями которых мы все являемся (профилактика), а с другой, они

увеличивают пользу, получаемую от хирургии, химиотерапии и рентгенотерапии

(лечение).

Каждому известны люди, у которых был рак – иногда в очень тяжѐлой форме, – но

у которых опухоль отступила благодаря лечению и которые с тех пор живут нормальной

жизнью. Иногда на экранах сканеров обнаруживают опухоли, размер которых

уменьшился. Так или иначе, естественная защита этих людей сдерживает теперь болезнь и

препятствует еѐ воздействию на наше здоровье. Как написал в обозрении Nature Джуда

Фолькман, великий открыватель ангиогенеза, эти лица несут в себе рак, «не будучи им

больны».

Рѐне Дюбос, французский исследователь, который всю свою жизнь проработал в

университете Рокфеллера в Нью-Йорке, считается одним из наиболее выдающихся

мыслителей биологии XX-го века. Обнаружив первый антибиотик, который

использовался в медицинских целях

†

, он стал ярым защитником экологии из-за

взаимозависимости, которую он наблюдал между живыми организмами и средой, которая

их окружала. Фраза, вынесенная во главу этой книги, которая открыла путь, который мы

только что проделали вместе, была написана в конце его карьеры:

«Я всегда думал, что единственной проблемой научной медицины является то, что

она недостаточно научна. Современная медицина станет по-настоящему научной только

тогда, когда врачи и их пациенты научатся использовать силы тела и духа, которые

проявляются через возможности природы к излечению.»

Крупное исследование, недавно опубликованное в журнале американской Ассоциации кардиологии,

показывает даже, что физические упражнения являются более эффективными, чем такая

высокотехнологичная операция, как реконструкция сосудов с помощью «стентов».

†

Речь шла о грамицидине, который использовался в течение многих лет до внедрения в качестве лекарства

пенициллина.

www.rak.by

Электронная библиотека онкологического портала www.rak.by

152

С этой точки зрения мы парадоксально являемся жертвами потрясающего успеха

западной медицины: хирургия, антибиотики, рентгенотерапия являются потрясающими

достижениями, но они заставили нас забыть силу излечения, свойственную организму.

Однако, возможно – и я надеюсь, убедил вас в этом – извлекать пользу одновременно и из

достижений медицины, и из естественных защитных возможностей организма.

Влияние сознания

Каждый из нас может извлечь пользу из этой революции в понимании раковых

заболеваний как для того, чтобы защититься, так и для того, чтобы лечиться. Но это

происходит, прежде всего, через революцию в нашем сознании. Прежде всего, мы должны

осознать ценность и красоту жизни в нас и уделять ей внимание и заботу так же, как мы

заботимся о ребѐнке, находящемся на нашем попечении. Это сознание позволяет нам

избегать того, что губит нашу физиологию и толкает еѐ к заболеванию раком. Оно

позволяет нам также овладевать всем тем, что питает и активизирует жизненный порыв.

Нет необходимости дожидаться, пока не заболеешь раком, чтобы начать

действительно принимать жизнь всерьѐз или осознать еѐ красоту. Напротив: чем ближе

мы к нашим собственным ценностям и чувствительнее к патетической красоте

существования, тем больше мы даѐм себе шансов защититься от этой болезни, а также

полностью наслаждаться нашим пребыванием на земле.

Выбрав более сознательный образ жизни, мы не только приносим пользу себе.

Когда мы требуем, например, продуктов питания, полученных от животных, выращенных

сбалансированным образом, мы запускаем здесь и там многочисленные цепные

воздействия. Наше осознание повлияет также на сбалансированность рек, поскольку мы

внесѐм свой вклад в то, что они будут менее загрязнены (пестицидами с кукурузных полей

и отходами животных, выращиваемых в стойлах). Оно будет воздействовать на

сбалансированность и обновление почв, оставляемых под парами для восстановления.

Оно будет воздействовать даже на сбалансированность животных, которые дают нам

молоко, яйца и свою плоть, поскольку они болеют меньше, когда питаются естественным

образом. В более общем виде, наше сознание будет иметь влияние на сбалансированность

планеты: как мы видели в разделе 6, потребление меньшего количества животных

продуктов и требование более здорового питания для животных способствует

значительному уменьшению парникового эффекта, вызывающего климатическое

потепление. Сознание, как это подчѐркивал Будда (которого я стал, в конце концов,

читать!), имеет всеобщее влияние.

Упадок этого сознания оказывает давление на всех нас, и ещѐ больше на наиболее

нуждающихся. Это одно из наиболее ужасных социальных неравенств, которое можно

было бы уменьшить, восстановив глобальную сбалансированность нашей окружающей

среды. Поскольку наиболее неблагополучные люди в нашем западном обществе это те, у

кого уровень рака наиболее высок. Отданные во власть экономических сил они должны

удовлетворяться самыми дешѐвыми продуктами, которые являются также наименее

сбалансированными (самые сладкие, перегруженные жирными кислотами омега-6) или

наиболее отравленными пестицидами. Говоря профессионально, они подвержены

наибольшему воздействию продуктов, известных своим содействием развитию рака

(разного рода покрытия, краски, обезжириватели, и т.д.). Что касается их жилищ, то они

концентрируются в наиболее загрязнѐнных пространствах, они подвержены воздействию

промышленных отходов, которые атакуют защитные системы организмов (близость

мусоросжигающих установок, свалок ядовитых веществ, заводские дымы, и т.д.). Они

являются наиболее вопиющими жертвами этого мира, который Женевьева Барбье и

Арман Ферриччи называют «канцерогенным обществом». Более, чем кто-либо они

нуждаются в овладении естественными средствами сопротивления этим агрессиям.

www.rak.by

Электронная библиотека онкологического портала www.rak.by

153

Синергия естественных сил

К счастью, нет необходимости буквально следовать всем активным методам

противодействия биологическим механизмам рака для того, чтобы начать защищаться.

Тело является необъятной равновесной системой, где каждая функция взаимодействует со

всеми другими. Изменение одного из этих элементов неотвратимо воздействует на весь

ансамбль. Поэтому каждый может выбрать, с чего он хотел бы начать: с питания,

физической активности, психологической работы или любого другого подхода, который

вносит больше смысла и сознания в его жизнь. Каждая ситуация, каждая личность

уникальны, каждая дорога будет также уникальной. С чем больше всего надо считаться,

так это с тем, чтобы формировать желание жить. Кто-то будет делать это, участвуя в хоре,

погружаясь в просмотр кинокомедий, другие - сочиняя стихи, ведя личный дневник или

более активно участвуя в жизни своих внуков.

Тогда обнаруживается, что более осознанные действия в одной области

автоматически приводят к прогрессу в других. В университете Корнель исследователь

Коллин Кембл наблюдал, например, что крысы, которые питаются растительными

протеинами в большей степени, чем животными протеинами самопроизвольно начинают

больше заниматься физическими упражнениями! Как будто бы сбалансированность их

питания делают их физическую активность более лѐгкой… Таким же образом, занятия

медитацией или йогой направляют сознание на состояние тела. Постепенно теряется вкус

к несбалансированным продуктам – и человек начинает «ощущать» их вес в желудке и их

воздействие на тело в целом. Теряется вкус к табаку – в большей степени ощущается его

воздействие на дыхание и ускорение сердцебиения, а также на запах волос и пальцев.

Теряется также притягательность алкоголя, поскольку в большей степени проявляется его

влияние на ясность мышления и плавность жестов. Здоровье –это всѐ вместе взятое, как

тот белый треугольник, который проявляется при выравнивании различных частей (см.

раздел 9). Каждый шаг в направлении большего равновесия делает следующие шаги более

лѐгкими

Напрасные надежды?

В конце этой книги признаюсь, что во мне остаѐтся беспокойство. Действительно, меня

беспокоит реакция моих коллег, учѐных и врачей. Одним из наиболее важным опасением

врачей – и, в особенности, онкологов – является «не давать напрасных надежд». Мы все

узнали, что нет ничего более болезненного для пациента, чем ощущение быть обманутым

необоснованными обещаниями. У некоторых пациентов существует также опасность

наивно верить, что благодаря естественным подходам можно продолжать курить,

пренебрегать обследованиями маммографии или отказываться от таких трудных видов

лечения как химиотерапия. Во имя этих опасений, обоснованность которых я не

оспариваю, мои коллеги часто пытаются огульно отбросить любой подход, не

относящийся к существующим обычным практикам лечения. Но это означает, что мы

замыкаемся в рамках медицинской концепции, которая отнимает у каждого из нас

возможность заняться самим собой. Как если бы у нас не было возможности ничего

сделать для того, чтобы научиться активно защищаться от рака – до и после заболевания.

Поощрять такую пассивность означает создавать культуру безнадѐжности. И что ещѐ

Три различных исследования – в университете Калифорнии в Сан-Франциско (раздел 2). В университете

Стенфорда (раздел 9) и в университете Торонто (раздел 12) приходят к совпадающим заключениям:

существует связь «доза – воздействие» между целеустремлѐнностью в практике, которая изменяет образ

жизни, и степенью защиты от рака у пациентов, уже поражѐнных им. Чем больше эти пациенты вовлечены в

свою программу «изменения состояния организма», тем более высока полученная польза. Поэтому нужно

выбрать, с чего начать свой собственный путь – который будет различным для каждого человека – но затем

нужно держаться с решительностью и даже м некоторой дозой энтузиазма.

www.rak.by

Электронная библиотека онкологического портала www.rak.by

154

хуже, неоправданную безнадѐжность, потому что все научные указания показывают, что

мы можем сильно воздействовать на способность нашего тела обезвредить биологию рака.

Со своей стороны я отказался сдаться пассивности этой неоправданной безнадѐжности.

Прижатый к стене моей болезнью, я решительно выбрал действие и надежду, введя в

практику все подходы, описанные в этой книге. И я сделал выбор в пользу того, чтобы в

этой книге поделиться ими со всеми, кто хотел бы следовать этим путѐм. Я хочу верить,

что большая часть моих коллег сможет понять и освоить такой подход.

Погрузиться в свет

Последний раз, когда я видел своего нейро-онколога по поводу обычной

регулярной проверки, он высказал мне любопытную мысль: «Не знаю, должен ли я вам

это сказать…, - начал он, немного смущаясь, - но мне всегда действительно приятно,

когда вы приходите ко мне. Вы один из моих редких пациентов, которые чувствуют себя

хорошо!» Внутри себя я содрогнулся. Несмотря на его вежливость, он мне напомнил тень,

которая давила мне на голову – тень, которую мне теперь часто удаѐтся забыть… Говоря о

своѐм случае в этой книге, я подставляюсь тому, чтобы получать такого рода

напоминания чаще, чем я бы этого хотел.

Я не могу не знать, что моя история может вызвать реакцию двух типов – обычных

у тех, кому трудно признать то, что уходит с проторенных дорог. Часть из них без

сомнения скажет: «Если сегодня он чувствует себя хорошо, то это значит, что его рак не

был уж таким тяжѐлым.» Как бы я хотел, несмотря на рецидив и вторую операцию,

которая последовала за ним, чтобы это было правдой!... Мой нейро-онколог сказал мне

также: «Любопытно, что ваша опухоль по биологическим анализам имеет агрессивный

характер, но она ведѐт себя с вами очень цивилизованно!» Может быть, это дело случая. А

может быть это результат того, что я делаю каждый день, чтобы жить по-другому. Всѐ, о

чѐм я рассказал здесь. Как бы то ни было, мой случай не является научным опытом. Он не

может позволить разрешить этот спор. Только исследования, которые продолжают

проводиться, смогут изменить наши коллективные методы профилактики лечения рака.

Но существует другая «типичная» реакция на рассказ о моѐм случае, которая

может проявиться – реакция, которая в большей степени посягает на жизнь. Может быть,

некоторые скажут: «Прежде, чем следовать его советам, подождите, будет ли он живым в

следующем году…» Это такая манера предпочесть, чтобы никто не избежал обычной

участи, для того чтобы ничего не менять в своѐм образе мышления. Таким людям я бы

ответил, что не знаю, буду ли я ещѐ здесь в будущем году или через два года, или через

шестьдесят. Они правы, я не неуязвимый. Но я уверен, что я никогда не буду сожалеть,

что я прожил так, как я живу сегодня, потому что здоровье и большее осознание того, что

эти глубокие изменения внесли в мою жизнь, придают ей намного большую ценность в

моих глазах. Заканчивая книгу, мне остаѐтся только высказать пожелание каждому из вас.

Больны ли вы или чувствуете себя хорошо, я надеюсь, что вы также предпочтѐте

полностью раскрыться этому сознанию – это ваше право от рождения – и что ваша жизнь

надолго будет погружена в его свет.

www.rak.by

155