Пожалуйста, составьте текст для аутогенной тренировки (понятие аутогенной
тренировки ввел несколько десятилетий назад немецкий ученый Иоганн Генрих
Шульц (1884-1970). Он одним из первых сформулировал понятие неврозов, которое
не устарело и по сей день), под условным названием "Я не боюсь провала!". В
случае провала я ничего не потеряю. Мне НЕОБХОДИМО плохо выступить! Мне
необходим провал.
Понимаю ваше удивление. Как это так - школа "Учимся говорить публично", а меня
призывают подготовиться к провалу, рекомендуют выступить как можно хуже. Не
торопитесь с выводами.
Подготовьте небольшое выступление на любую тему и при первом же удобном
случае - лучше всего, если ваша речь окажется, как говорится, "ни к селу ни к
городу" - выступайте.
Действуйте по принципу несовместимости. Скажем, в кинотеатре, театре
обсуждается новый фильм, спектакль. Или проводятся диспут в Доме культуры,
читательская конференция в библиотеке. Всех желающих приглашают выступить.
(Читайте объявления - обязательно наткнетесь на приглашение принять участие в
том или ином обсуждении.) Смело выходите к микрофону и начинайте. Но говорите
не на тему. Обсуждается фильм, спектакль, книга, а вы говорите о том, о чем
хочется вам, произносите заранее заготовленную речь.
Скажем, произнесите такую речь:
"Граждане, значит, э... товарищи, господа, вот, судари, и, как там вас называть, э...
судари, дамы, если, так сказать, они, теперь здесь есть и мадемуазели, ну и, сами
понимаете, юноши и девушки, то есть, э... как бы это точнее сказать, не обидеть,
следовательно, никого, словом, э... значит, так сказать, все, кто сидит в зале и не
слушает или слушает меня.
Я хочу вам сказать... Я совершенно не волнуюсь, поэтому так уверенно говорю... Я
буду говорить долго, очень долго, столько, сколько хватит у меня терпения
говорить перед вами, у меня, значит, а не у вас, значит, слушать меня...
Приготовьтесь..." (Я расставил знаки препинания, чтобы не смущать корректора. А
вы должны шпарить без знаков, пауз, можно то тараторить, то тянуть каждое
слово.)
Подобная речь звучит чуть более минуты. Представляете, какой гвалт поднимется
через десять секунд! За 40-50 секунд вы заставите людей шикать, свистеть,
хлопать, выкрикивать "долой", "ну, ты даешь, что ты хочешь сказать?"
Можно такую речь произнести и просто в курилке. Лучше, если вы окажетесь в
чужой фирме. Там будут несколько человек ждать свою очередь. Заведите
разговор на любую тему и "толкайте" свою речь. Ничего и никого не бойтесь. Вас
никто не знает, будут слушать и удивляться. На всякий случай можете
подстраховаться, если есть кто-то из знакомых, подойдите к нему и шепните на
ухо: мол, я занимаюсь в школе "Учимся говорить публично", нужно произнести
странную речь. Ты не удивляйся - это я задание учителя выполняю. (Так же можно
объясниться, если вдруг среди слушателей окажется человек, перед которым вам
было бы неловко плохо выступать.)
Итак, начните нести откровенную абракадабру.
Слушатели начнут усиленно хлопать и топать ногами, чтобы вы как можно быстрее
покинули сцену. И знайте: чем сокрушительнее ваш провал, тем большего вы
добились.
Мы идем от обратного. Клин - застенчивость, боязнь публики - вышибают клином -
самоуверенностью и игрой в неумение говорить. Сознательное утрирование