М: АСТ, Астрель, ВКТ, 2011. — 338 с. — ISBN 978-5-17-073568-6,
978-5-271-34898-3, 978-5-226-03826-6.
Для многих людей, привыкших к традиционному питанию, переход на эту
диету будет легким и комфортным. Многим непонятно, как можно
худеть, съедая бутерброды, мясные салаты с майонезом, жареное мясо
и другую «вредную» пищу.
Тем не менее, на этой диете люди реально и основательно худеют, избавляясь от десятков килограммов, причем серьезные физические нагрузки при этом не обязательны. В книге рассказывается о том, что автор попробовал на себе, есть сравнения с другими способами похудения и рассказы о том, как избавлялись от лишнего веса другие известные люди.
Тем не менее, на этой диете люди реально и основательно худеют, избавляясь от десятков килограммов, причем серьезные физические нагрузки при этом не обязательны. В книге рассказывается о том, что автор попробовал на себе, есть сравнения с другими способами похудения и рассказы о том, как избавлялись от лишнего веса другие известные люди.