Харьков: Белгород: Клуб семейного досуга, 2012. — 189 с. — ISBN
978-966-14-2923-8 (Украина), ISBN 978-5-9910-1872-2 (Россия).
Если вы отчаялись похудеть с помощью силы воли, то эта книга для
вас. Как это ни парадоксально может показаться, но чтобы стать
стройнее, нужно. есть. Конечно, снижению веса способствует не
всякая пища, а определенные продукты, которые содержат вещества,
воздействующие на метаболизм. В отличие от аптечных «сжигателей
жира» они абсолютно безвредны. Предложенные рецепты помогут вам
худеть с удовольствием и с пользой для здоровья.
В борьбе за фигуру вашим главным оружием станет. еда. Чем вкуснее и разнообразнее будут диетические блюда, тем скорее вы станете стройной и изящной. Только мы знаем, как правильно приготовить грибы, крупы, мясо, рыбу, овощи и фрукты, чтобы, получив все необходимые витамины, не думать о лишнем весе, а, наоборот, худеть на глазах! Содержание: Вступление.
Полезные завтраки
Салаты.
Закуски.
Кашки.
Питательные обеды
Легкие салатики.
Разнообразные супчики.
Вкусная рыбка и мясо.
Легкие ужины
Салатики.
Закуски и десерты.
Заключение
В борьбе за фигуру вашим главным оружием станет. еда. Чем вкуснее и разнообразнее будут диетические блюда, тем скорее вы станете стройной и изящной. Только мы знаем, как правильно приготовить грибы, крупы, мясо, рыбу, овощи и фрукты, чтобы, получив все необходимые витамины, не думать о лишнем весе, а, наоборот, худеть на глазах! Содержание: Вступление.
Полезные завтраки
Салаты.
Закуски.
Кашки.
Питательные обеды
Легкие салатики.
Разнообразные супчики.
Вкусная рыбка и мясо.
Легкие ужины
Салатики.
Закуски и десерты.
Заключение