М.: Рипол классик, 2006. — 416 с. — SBN 5-7905-4033-3.
Эта книга — уникальный сборник самых модных и эффективных на сегодняшний день диет. Все эти программы питания позволяют достичь поразительных результатов за самый короткий срок,все они проверены многими людьми, в числе которых известные политики, звезды шоу-бизнеса, актеры. Кремлевская диета.
Как назначают диеты для похудения? Как они работают?
Диеты.
Диета на супе из свежей капусты, или капустная диета.
Основа диеты.
Суп из свежей капусты.
Супы.
Горячие овощные закуски.
Холодные овощные закуски.
Вторые блюда.
Фруктовые и ягодные блюда, печеные фрукты.
Холодные фруктовые блюда.
Напитки.
Рецепты на каждый день.
Меню на неделю.
Таблица ингредиентов.
Рецепты низкоуглеводных хлебобулочных изделий.
Способы снижения веса.
Снижая вес, вы избегаете заболеваний.
Дневная норма жиров.
Ваш завтрак.
Ваш обед.
Второе дыхание. Между работой и ужином.
Измените свой пищевой режим.
Двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь.
Как можно больше движения.
Эта книга — уникальный сборник самых модных и эффективных на сегодняшний день диет. Все эти программы питания позволяют достичь поразительных результатов за самый короткий срок,все они проверены многими людьми, в числе которых известные политики, звезды шоу-бизнеса, актеры. Кремлевская диета.
Как назначают диеты для похудения? Как они работают?
Диеты.
Диета на супе из свежей капусты, или капустная диета.
Основа диеты.
Суп из свежей капусты.
Супы.
Горячие овощные закуски.
Холодные овощные закуски.
Вторые блюда.
Фруктовые и ягодные блюда, печеные фрукты.
Холодные фруктовые блюда.
Напитки.
Рецепты на каждый день.
Меню на неделю.
Таблица ингредиентов.
Рецепты низкоуглеводных хлебобулочных изделий.
Способы снижения веса.
Снижая вес, вы избегаете заболеваний.
Дневная норма жиров.
Ваш завтрак.
Ваш обед.
Второе дыхание. Между работой и ужином.
Измените свой пищевой режим.
Двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь.
Как можно больше движения.