СПб.: Крылов, 2006. — 125 c. — (Школа своего здоровья). — ISBN
5-9717-0102-9.
Бесстрастная статистика утверждает: каждая вторая женщина хотя бы
раз в жизни садится на диету. Большинство диет предполагает отказ
от какого-либо рода пищи. Но любой запрет подразумевает борьбу с
собой, насилие над своими привычками и желаниями — настоящий стресс
для организма. Где же выход?
Цветная диета — самый модный метод избавления от лишнего веса!
Цветная диета на редкость проста и эффективна. Она доступна каждому, ее ингредиенты хорошо всем знакомы, просто мы употребляем их, не задумываясь о том, какую пользу они могли бы принести нам при правильном подходе. «Сидеть» на такой диете — одно удовольствие, и после достижения желанной формы вы без усилий продолжите следовать принципам цветной диеты, закрепив таким образом успех на многие годы.
Фантазируйте — сами подбирайте продукты, варьируйте рецепты. Станьте творцами своей диеты и своей фигуры! Питайтесь, как боги! Введение. Чем цветная диета отличается от других диет и почему она точно сработает
Происхождение цветной диеты. Боги и планеты
Луна
Марс
Меркурий
Венера
Юпитер
Сатурн
Солнце
Знаки зодиака и характерные для них цвета. Как с помощью разноцветной пищи похудеть или поправиться
Пусть каждый день ведет вас к заветной цели — идеальной фигуре, сияющей коже, роскошным волосам, отменному здоровью, позитивному настроению
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Рекомендации для людей определенного темперамента — какие качества развивает
и подавляет пища того или иного цвета
Цвета и витамины. Фитонутриенты — самая полезная еда. Как избежать недостатка
определенных веществ и витаминов при пользовании цветной диетой
Заключение
Приложение. Калорийность некоторых продуктов
Краткий словарь
Цветная диета — самый модный метод избавления от лишнего веса!
Цветная диета на редкость проста и эффективна. Она доступна каждому, ее ингредиенты хорошо всем знакомы, просто мы употребляем их, не задумываясь о том, какую пользу они могли бы принести нам при правильном подходе. «Сидеть» на такой диете — одно удовольствие, и после достижения желанной формы вы без усилий продолжите следовать принципам цветной диеты, закрепив таким образом успех на многие годы.
Фантазируйте — сами подбирайте продукты, варьируйте рецепты. Станьте творцами своей диеты и своей фигуры! Питайтесь, как боги! Введение. Чем цветная диета отличается от других диет и почему она точно сработает
Происхождение цветной диеты. Боги и планеты
Луна
Марс
Меркурий
Венера
Юпитер
Сатурн
Солнце
Знаки зодиака и характерные для них цвета. Как с помощью разноцветной пищи похудеть или поправиться
Пусть каждый день ведет вас к заветной цели — идеальной фигуре, сияющей коже, роскошным волосам, отменному здоровью, позитивному настроению
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Рекомендации для людей определенного темперамента — какие качества развивает
и подавляет пища того или иного цвета
Цвета и витамины. Фитонутриенты — самая полезная еда. Как избежать недостатка
определенных веществ и витаминов при пользовании цветной диетой
Заключение
Приложение. Калорийность некоторых продуктов
Краткий словарь