Психологические дисциплины
Практикум
  • формат pdf
  • размер 340.05 КБ
  • добавлен 18 июня 2011 г.
Шамшина Н.В., Голякова Е.В., Гаврилова Е.А. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
Методические указания -Тамбов: Изд-во Тамб. гос. техн. ун-та, 2010.
Содержат организационные и методические основы физкультурной и спортивной работы в условиях учебного процесса, во внеучебное время и в период каникулярного отдыха.
Предназначены для студентов 1–2 курсов очной формы обучения всех направлений.

Динамика учебного процесса с его неравномерностью распределения нагрузок и интенсификацией во время экзаменационной сессии является своего рода испытанием организма студентов. Происходит снижение функциональной устойчивости к физическим и психоэмоциональным нагрузкам, возрастает негативное влияние гиподинамики, нарушений режимов труда и отдыха, сна и питания, интоксикации организма из-за вредных привычек, возникает состояние общего утомления, переходящее в переутомление.
Позитивный характер изменений умственной работоспособности достигается во многом при адекватном для каждого индивида использовании средств физической культуры, методов и режимов воздействия. Обобщёнными характеристиками эффективного внедрения средств физической культуры в учебный процесс, обеспечивающих состояние высокой работоспособности студентов в учебно-трудовой деятельности, являются: длительное сохранение работоспособности в учебном труде; ускоренная врабатываемость; способность к ускоренному восстановлению; малая врабатываемость функций, несущих основную нагрузку в различных видах учебного труда; эмоциональная и волевая устойчивость к сбивающим факторам; средняя выраженность эмоционального фона; снижение физиологической стоимости учебного труда на единицу работы.
Похожие разделы
Смотрите также

Епифанов В.А. Лечебная физическая культура

  • формат doc
  • размер 15.5 МБ
  • добавлен 06 сентября 2011 г.
Учебное пособие / В.А. Епифанов. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. - 568 с. В учебном пособии освещены задачи и содержание медицинской реабилитации с учетом современных достижений, роль и место лечебной физической культуры в восстановительном лечении. В систематизированном виде описаны основные средства и формы лечебной физической культуры, возможности ее использования для профилактики и лечения заболеваний и повреждений различных органов и систем на эт...

Епифанов В.А., Апанасенко Г.Л., Фонарев М.И. и др. Лечебная физкультура и врачебный контроль: Учебник

  • формат pdf
  • размер 2.17 МБ
  • добавлен 26 февраля 2011 г.
«Медицина». – 1990. – 368 с. В учебнике с учетом достижений современной медицинской науки освещены задачи и содержание врачебного контроля за занятиями физической культурой и спортом. Описаны основные средства и методы лечебной физической культуры, возможности использования ее для профилактики и лечения различных заболеваний. Представлены схемы проведения лечебной гимнастики и примерные комплексы физических упражнений, применяемых с лечебной цель...

Правосудов В.П. Учебник инструктора по лечебной физической культуре

  • формат docx
  • размер 2.18 МБ
  • добавлен 22 июня 2011 г.
М.: Физкультура и спорт, 1980. — 415 с. Учебник по лечебной физической культуре содержит сведения об организации и тактике медицинской службы гражданской обороны, об основах лечебной физической культуры, современных методах лечения пораженных и больных, о методике и клинико-фнзиологи- ческом обосновании применения физических упражнений в комплексном лечении наиболее распространенных заболеваний и травм. Учебник написан в соответствии с новой учеб...

Правосудов В.П. Учебник инструктора по лечебной физической культуре

  • формат txt, djvu
  • размер 5.23 МБ
  • добавлен 30 сентября 2010 г.
М., Физкультура испорт, 1980г, -417 стр. Учебное пособие Учебник по лечебной физической культуре содержит сведения об организации и тактике медицинской службы гражданской обороны, об основах лечебной физической культуры, современных методах лечения пораженных и больных, о методике и клинико-физиологическом обосновании применения физических упражнений в комплексном лечении наиболее распространенных заболеваний и травм. Учебник написан в соответ...

Реферат - Гигиенические основы физической культуры и спорта

Реферат
  • формат docx
  • размер 42.02 КБ
  • добавлен 06 декабря 2009 г.
Введение. Гигиена физической культуры – предмет, задачи и методы. Основы гигиены физической культуры. Личная гигиена. Рациональное питание. Закаливание. Гигиенические основы физической культуры и спорта на производстве. Заключение. Список использованных источников.

Реферат - Лечебная физическая культура при астме

Реферат
  • формат doc
  • размер 23.16 КБ
  • добавлен 19 декабря 2010 г.
УГТУ. 17 стр. Ухта 2008. Дисциплина: "Физическая культура" Содержание: Лёгочные заболевания. Бронхиальная астма. Основы лечебной физической культуры. Средства и формы лечебной физической культуры при заболеваниях бронхиальной астмой. Основные правила дыхательных упражнений. Комплекс упражнений при бронхиальной астме.

Реферат - Массаж при растяжении связок голеностопного сустава

Реферат
  • формат doc
  • размер 88 КБ
  • добавлен 08 декабря 2010 г.
ТГУ, Факультет физической культуры, 5 курс, 13 стр.

Устранение функциональных отклонений и компенсация остаточных явлений после перенесения заболеваний средствами физической культуры

  • формат doc
  • размер 28.29 КБ
  • добавлен 26 мая 2010 г.
Реферат для освобожденных. ВолгГАСУ. Восьмой семестр. материал с википедии, словарей, электронных лекций; в книгах и журналах одно и то же по теме, так что литературу в принципе подписать можно любую. Что такое лечение физической культурой (ЛФК). Влияние различных физических упражнений на восстановление работоспособности у лиц с различной патологией. Влияние активного двигательного режима на функцию ЦНС у лиц с отклонениями в состоянии здоровья.

Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура

  • формат djvu
  • размер 4.41 МБ
  • добавлен 05 февраля 2012 г.
Учебник для студентов вузов, Минск, 2003 г., 528 с На современном уровне изложены основы теории, методики и организации оздоровления граждан средствами физической культуры и спорта. Дана характеристика, раскрыто содержание видов, форм, средств и методов оздоровительной физической культуры. Представлены образцы документации по планированию, проведению и определению эффективности занятий и физкультурно-оздоровительных мероприятий. Предназначен для...

Фурманов А.Г., Юспа М.Б. Оздоровительная физическая культура

  • формат djvu
  • размер 14.46 МБ
  • добавлен 06 февраля 2012 г.
Минск: Тесей,2003. – 528 с. ISBN: 985-463-074-9 В учебнике на современном уровне в соответствии с программой изложены основы теории, методики и организации оздоровления граждан средствами физической культуры и спорта. Дана характеристика, раскрыто содержание видов, форм, средств и методов оздоровительной физической культуры. Представлены образцы документации по планированию, проведению и определению эффективности занятий и физкультурно-оздоровит...