Слимейкер Роб, Браунинг Рэй. Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость

Перевод с английского: Эльвира Батдалова. — Мурманск: Тулома, 2007. — 328 с. — ISBN 978-5-9900301-5-2, 0-87322-644-5, 5-9900301-5-0. Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: «Как? », «Сколько? », «Когда? » и «Почему? ». Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!