40
В  течение  суток   с  пищевыми продуктами в организм  поступает 4-6 г 
натрия,  суточная  потребность  составляет 1  г.  Физиологическая   роль : 1) 
участвует  в   возникновении  и  поддержании  электрохимического потенциала  
на  плазматических   мембранах   клеток ; 2)  регулирует  состояние  водно-
солевого  обмена; 3)  регулирует  кислотно- основное  состояние:  натрий 
обменивается  на  ионы   водорода. При недостатке ионов   натрия  в   организме 
выведение  кислых  продуктов   из   организма  нарушается  и  возникает 
возможность  развития ацидоза. 
Основной   путь  выделения  натрия  —   почечный:  с  мочой   за  сутки 
выделяется 160 - 260 ммоль , с потом  - 0,8, с калом  - 7 - 8 ммоль .  
Калий —  внутриклеточный катион (98%). Главный резервуар   калия —  
мышцы   и  печень. Содержание K
+
 в плазме крови —  от 3,8 до 5,1 ммоль / л, 
снижение  концентрации K
+
 в плазме крови ниже 3,8  —   гипокалиплазмия, 
повышение  выше 5,1  ммоль / л  —   гиперкалиплазмия.  В   течение  суток  
поступает  с   пищей   до 6  г K
+
.  Суточная   потребность  —  2,5 - 5,0  г. 
Физиологическое  значение:  необходим   для   синтеза  протеинов  (на 1  г 
синтезированного протеина  требуется 20 мг K
+
), АТФ, гликогена; принимает 
участие  в   формировании  потенциала   покоя,  действия,  вызывает 
конформационные  перестройки  протеинов ,  способствуя  активации 
ферментов .  Ионы   калия  участвуют  в   регуляции  функции  сердца,  нервной  
системы, скелетной   и   гладкой   мускулатуры . Ионы   калия  повышают тонус и 
силу   сокращений  скелетных и гладких   мышц.  В   высоких   концентрациях  
угнетают  нервно- мышечную  проводимость.  Препараты   калия  обладают 
диуретическим   действием .  В   регуляции  обмена  ионов   калия  принимает 
участие  альдостерон,  усиливающий  их   выделение  с  мочой ,  инсулин 
способствует  переходу K
+
 в  клетки.  
Содержание в  организме взрослого магния составляет 20 г. Содержится 
в   костях  (50%), мягких   тканях , мышцах  (49%) и во внеклеточной   жидкости  
(1%). Второй   по значимости   после  K
+
 внутриклеточный катион, в  плазме его 
концентрация колеблется от 0,8 до 1,5 ммоль / л. Образует  комплексы   с АТФ, 
цитратом ,  протеинами.  Среднесуточное  поступление  с  пищей   составляет 
300-400 мг.  До 30%  выделяется  с  мочой .  Входит  в   состав   почти  300 
ферментных комплексов ,  образует  хелаты   с   нуклеиновыми  кислотами, 
способствует  синтезу  протеинов ,  комплексы   магния  с  фосфолипидами в 
клеточных мембранах   фиксируют  их ,  снимают  текучесть,  уменьшая   их  
проницаемость. Главным органом   регуляции концентрации магния являются 
почки.  
Медь входит  в   состав   многих   ферментов   и   биологически активных 
металлопротеинов . В  крови содержание  меди - 15,7-16 мкмоль / л (98% всей  
меди находится  в   составе церулоплазмина).  При  дефиците  меди в пище у 
человека  нарушаются  антиоксидантная  защита,  окислительно-
восстановительные процессы , пигментный обмен, обмен  железа (снижаются 
его всасывание  и  утилизация), фосфолипидов  (происходит  демиелинизация 
нервных стволов ), активность  остеобластов , образование  эластичной   ткани