Липцер П.В., Кадочников А.А., Травников А.И. Самозащита от А до Я

– перед выполнением следующего технического

действия необходимо совершить переход из стойки

хейсоку-дачи в стойку миги-зенкутцу-дачи, отшагивая

левой ногой назад, последовательно исполнив защиту

сначала гедан-барай, затем мо-роте-учи-уке (рис. 79,

80, 81, 82). Защита гедан-барай выполняется с кяй, а

мороте-учи-уке – с резким выдохом;

– обозначение удара ногой в средний уровень – гя-

ку-мае-гери (рис. 83, 84, 85, 86). При выполнении тех-

нического действия производится предварительный

захлест голени (рис. 83). Технические действия выпол-

няются по 5–10 раз вначале левой ногой, затем, после

смены стойки и выхода в хидери-зенкутцу-дачи, те же

действия совершаются правой ногой (рис. 86). Послед-

ний удар правой и левой ногой сопровождается кяй;