
Часть III. Человек перед, в и после экстремальных ситуаций 
550 
11. Психология и педагогика в постэкстремальной жизнедеятельности человека 
Людей, переживших испытания экстремальных обстоятельств, 
но по разному преодолевающих их последствия, можно разделить 
на четыре основных типа: 
• окрепших — успешно проходящих постэкстремальный период 
и адаптирующихся к активному продолжению жизнедеятельности, 
обнаруживающих личностный рост, более правильно и глубоко на-
чинающих понимать жизнь, свой долг, призвание, повышающих про-
фессионализм и подготовленность к возможным последующим эк-
стремальным ситуациям; 
• нормализующихся — приходящих в норму без особых осложне-
ний, но остающихся практически такими же, как прежде; 
• трудных — исггьпъгвающих сложности в возврате к прежнему об-
разу жизни, на определенный срок утративших имевшиеся ранее досто-
инства и уравновешенность в поведении, но, в принципе, способных 
самостоятельно или при определенной поддержке войти в норму; 
• пострадавших — испытывающих большие трудности в адапта-
ции к жизни вследствие полученной физической травмы (серьезного 
ранения, инвалидности) или выраженного расстройства психики, нуж-
дающихся в посторонней помощи и основательном лечении. 
Подавляющее большинство людей испытывает нор-
Восстановление
 ма
льное чувство удовлетворения и облегчения, что 
нормальных данная экстремальная ситуация завершилась, что, 
состоянии
 если и не
 д
ОСТИГ
нут полный успех, дело все-таки 
закончилось не худшим образом. Спадает напряжение и наступает 
определенная расслабленность. Человек чувствует большую или мень-
шую усталость, потребность в отдыхе, желание расслабиться. Отдых, 
сочетающий пассивность (сон, лежание, чтение, просмотр телепере-
дач или посещение развлекательных мероприятий) и активность (игры, 
работа по хозяйству, выезды на природу и др.), достаточно быстро 
восстанавливает силы. Если и были какие-то тревожащие воспоми-
нания по частным вопросам происшедшего, то, как верно отмечено в 
поговорке, «печали забываются, а радости никогда». Остается общее 
положительное и не тревожащее воспоминание о происшедшем как 
о грозе, прошедшей в основном стороной и затронувшей лишь кра-
ем. На завершающей стадии восстановления нормального состояния 
нередко непроизвольно возникает желание разобраться в происшед-
шем и сделать для себя полезные выводы. 
Позитивные последствия участия человека в экстре-
Позитивные 
мальных ситуациях, являясь правилом, а не исклю-
последствия Г 
чением, возникают при определенных условиях: ча-
экстоемальных 
. сточном или полном успехе преодоления трудностей, 
ситуации правильной самооценке поведения и достигнутых ре-
зультатов, сделанных для себя выводов (в том числе и из упущений, 
ровок, стихов, текстов. Чтобы стать умным, надо решать специаль-
ные задачи, от которых трещит голова, а развить волю можно, лишь 
подчиняя свои порывы разуму и достойным делам. Маловероятно, 
что легкая и беззаботная жизнь в детском возрасте и при взросле-
нии должным образом подготовит человека к испытаниям жизни, а 
у взрослого она неизбежно вызовет застой в развитии. 
Таким образом, в экстремальных ситуациях и их преодолении че-
ловеком изначально, природно и социально заложены механизмы и 
возможности позитивных, а не негативных последствий, достижений, 
а не потерь. Все дело в соразмерности испытанных трудностей с воз-
можностями данного человека и повышении этих возможностей перед 
встречей с новыми. Участие в особых, трудных, опасных событиях, 
требующих от него большого, даже предельного напряжения, мобили-
зации сил и др., если они посильны для данного человека (при суще-
ствующем у него уровне подготовленности и устойчивости) в главном 
имеет позитивное, полезное значение для него. Именно критерий посиль-
ности служит «водоразделом», по одну сторону которого находятся 
положительные последствия для одних и негативные для других. Во 
всяких постэкстремальных недоразумениях человека (если они есть) 
«вина» не экстремальных ситуаций, а его неподготовленности к ним. 
Обследования участников боевых действий, например, в Афганистане, 
проведенные через 10 лет после их окончания, выявили, что все оценили это 
время своей жизни как повлиявшее на их дальнейшую жизнь. Большинство 
оценивает влияние положительно: «приобрели полезный жизненный опыт», 
«там было настоящее дело», «научился общаться с людьми», «помогло ре-
ально относиться к жизни», «научился ценить человеческую жизнь», «стал 
более сильным», «появились новые возможности», «знаю чего стою», «ощу-
тил себя личностью», «почувствовал себя мужчиной», «повзрослел», «понял, 
что я могу то, чего другие не могут». Пример развернутой оценки: «Афганис-
тан — это здорово! Особенно отношения между людьми были замечательны-
ми. Когда вернулся, очень хотел обратно. Сейчас уже семья, дети, а тогда 
опять поехал бы туда с удовольствием». Обнаруживаются, конечно, и проуи-
воположные оценки: опыт был «лишним в моей жизни», «вредным и тяжелым», 
«лучше бы такого опыта не было», «ненавижу тех, кто туда послал», «одолела 
дедовщина», «ухудшилось здоровье». «Самое тяжелое событие в жизни — 
Афганистан, он оказал на меня очень плохое влияние, я там повидал много и 
здоровье потерял». Положительно оценивающих опыт своего участия в бое-
вых действиях выявлено «в
 несколько
 раз
 больше»,
 чем оценивающих отрица-
тельно
1
. Коренная причина различий в последствиях и их оценке: разная лич-
ностная и военная подготовленность к участию в боевых действиях, способ-
ность одних адаптироваться к ним, а вторых — нет. Как следствие — разная 
успешность постэкстремальной адаптации, возврата к мирной жизни. 
' Лазебная Е.О., Зеленова М.Е. Военно-травматический стресс: особенности пост-
травматической адаптации участников боевых действий //Психологический жур-
нал. 1999. Том 20, № 5, сентябрь-октябрь. — С. 67—68.