Ткач Дебора (ред.) Домашний доктор. Лечебные домашние средства. Советы американских врачей

Подождите немного. Документ загружается.

гIpиoбpели геМoppoй.

.{щься

"ГУXI4TЬэЯ'

cИДЯ B тyaЛете'

знaчит

сoЗдaBaTЬ HaПpflKениe, ИЗ-Зa чеГo BrньI

в пpямoЙ KишiKе HafIoЛняIoT-

ся KpoBЬIo и

paзДyBaются.

Kpoме Toгo, TBеpДьlЙ

кaл

еще

бoльrше

yxyД-

ПIaеT

ДеЛo' ЦapaПaЯ

и без тoгo BoспaЛеFtнytо

oблaсть.

Kaкoй вьtхoд?

Пить

бoльпrе >t<lцIKoсти, rсTЬ бoльlпе BoЛoKHисToЙ

пиЩи и чaIце oб-

paщaTЬся

K сле.цyющиМ сpеДстBaМ.

Cмarкьте зa.цний пpoхo.ц. Kaк тoлькo BЬI

yBелиЧИЛИ

KoIIИчeстBo

кЛrтчaTKи

и XиДKOсTи B

ДиеTl'

KtUI

.цoЛ)Kен

сTaTЬ Мягче и ПpoхoДиTЬ

МенЬIIIиМи

УcvlЛИЯ|v|И.

Bьt мoxете сДrлaTЬ

сoKpaщения

KиIIIечHиKa

еще бoлее MягкИMи, сМaзЬIBaя

aнyс нeбoлЬIIIиМ KoЛичесTBoM BaЗеЛи-

Hn))l

гoBopиT Хиpypr-ПpoKToЛoг

Эдмyнд Лефф, имеtoщий чaсTнyю

rTpaKTиI(y

в Фениксе и

Cкoтсдейлe'

IIITaT

Apизoнa. C пoмoЩьIo Baт-

нoгo TaMПoIIa

ИЛИ ПirЛЬцa сMalKьте BaЗrЛиI{оМ ПpяМylo

KишIKy вглyбь

ПpиMrpнo нa l,5

см.

Oчищaйтесь ll|ягкo.

<.Batпa

зaбoтa o сBorМ геМoppoе FIе

ДoЛкнa

зaKaнчиBaTЬся l}МссTe

Дефекaцией.

ЧpезвьIчaйнo Ba>l<нo TщаTеЛЬнo

и aKKypaTHo oчисTиTЬCЯ,>l

нaПoминaет

д-p

Д>кoн

o. Лayдеp, семей.

ньtЙ вpaн,

сПeциilпиЗиpyюшийся нa пpoфилaKTичесKoй

ме.цицине и

ПИTaНИИ в Тbppaнсе,

шIтaт Kaлифopния. Tуaлeтнaя

бумaгa

Moxrт

бьIть

жесткoЙ'

a некoтopЬIr

ее

Bи,цЬI

сo,цepxaT

paЗДpaxaloЩие

хиМи-

чrсKИе BеlIIесTBa.

П oкyпaЙте

тoЛ

ЬKo HеapoМaTизиpoBaннylo'

tIецBеTнyro

(белyю)

TyaJIеTHyю

бумaгy и кaxДьrЙ

paЗ,

пеpr.ц TеМ KaК ПoДTеpеTЬсЯ,

cМaЧvl-

вaйте

rе

xoЛoднoЙ

вoдoй Пo.ц KpaнoM.

BьIбиpaйте тyaJIеTHyю

бyмaгy хopoшIегo кaчестBa и пoмягче. Если

BЬI ниKoГДa

нe сЛьlx'UIи o ПpoМaсЛrннoй тyaлетнoй

бyмaгr' To ToЛьKo

ПoToМy, чTo ее

еЩе

He ПpoД'aloT.

Ho вьl Mo)KеTr нaЙти

сaлфетки

для

ЛИЦa' ПoKpЬITЬle

сЛoеM

yBЛa)KняIощегo

KprМa' И

oHИ' KaK сЧИTaеT

Д-p

Лayдеp, пprДстaBЛяют

сoбoй сaMor Лу{IIIее иЗ иMеIoЩихся B ПpO.цa;Kе

тyaлетнЬIx

сpе.цсTB

Пpи

гrMoppor.

Пepетеpпите

3уД.

Гемoppoй Мo)KeT

зyДeтЬ' и ПoсЛе IIoчесЬIBaHия

Baс Mo)КеT нaсTyПиTЬ

oблегчение. Ho не пoД,.цaвaйтесЬ xеЛaниIo

пo-

чесaтЬся.

<<Bьt

мo;Kете

Пopa}IитЬ

сTе}IKи

}tеx}tЬIx

BеFI и

yхy.цIпиTЬ

сBoе

сoсToяние)>'

ПpеДyПpеxДarT

д-p

Лayдеp.

He пo.цнимaйтe тяжeстeй.

<.Пo.цниМaтЬ

Tя>t<rсTи и инTeнсиBнo

зa-

ниМaTЬся

физинескиМи

yrrpalкнeнИЯNlvl

эTo

Bсе

paBнo

ЧTo Tr)KитЬ-

ся B тyaЛетr,

гoBopит

д-p

Лефф.

Если

Baс

сIсToннoсTЬ K геМop-

poЮ'

To пoПpoситr

.цpyгa

или нaiтДиTr Koгo.нибyдь,

uтoбЬI пoМoГЛи

BaМ

ДBигaтЬ

пиaни}Io или rшкaф'>.

Пoсlците

B Baнне. СиДячиe

BaннЬI'

T.е.

если си.цeтЬ B Baнне

те-

плtlЙ lltl/loй, Пpипo.цняв

нa l0_l2

см

кoленИ,

зaHиMaюT

бtl.llt'lIlиH-

с.Гltа .)KсlIсp].oB

oдHo иЗ пepBЬIx Мест

сpe.ци

MеTo.цoв'

ll()МOIilЮltlих

Il0

спpaBиться с гrМoppoеМ.

<<ъгIлaя

BoДa

спoсoбствyет oслaблеllию

бo-

Л|4,УBeIIИЧиBaя

тoK KpoBи B тoй

oблaсти' Koтopaя Moжет

стlосоСlствo.

Baть

сМopЩиBaHиIo

paЗбyxlllих

BeH))l

oбъясняeт.ц-p

Дж.

БаЙцllr

Гa.

TpaйЪ

pyKoBo.циTеЛЬ

oT.целa KoлoHo-pеKTaЛЬнoй

хиpуpгии кJlllll14ки

ovснеp в Hью-opлraнr'

lПтaт Луизиaнa,

a TaIОKе.цoЦеHТ хирypl'ии

Tyлейскoм

yl{иBrpситrтr.

ПoльзyйтeсЬ

ЛеKapстBaми oт гrп{oppoя.

..B

пpo.цaxe

rстЬ lvt}|()жсс'l.-

Bo KpеМoB

и свеней,

и'

xoTя

oт них BaIIIи пpоблемьl

нe исЧез}|y'l. l|

()']'-

IIvIЧИe oт обещaний

pеклaмьl,

бoльrпинсTBo

из Ilих Bсе )Kе Пpиl.O/lнЬl

.цЛя

Мrстнoгo

oбезбoлИBaвИЯ и МoryT

.цo

нrKoTopoй степени

yс,l.р:l-

ниTЬ.цисKoмфopт>,

сЧитaет

д-p

Гетpaйт.

BьIбиpайте кpем.

<.Bсегдa

вьtбиpaйтe

oт гeМoppoя KprМ, a нe

сBе-

ЧИ,

нaсTaиBarT

Д-p

Лeфф'

сBrЧи aбсoЛIoтнo

бeсполeзньI Пpи llа-

py)<нoМ

гrМoppoе'

Дalке

пpи Brr},TpеннrМ геMoppoе

сBечи oбЬl.It|O

пpoниKaIоT

сЛиIIIKoM.цшIeKo

BBеpх пo пpямoй киIIIKе

и не Пpинoсят

oблегчrния>.

Beдьмпн

opeшIник

тBopит чуДeсa.

<.Hемнoгo

Be.цьМинoгo opеIIIни-

кa. приJIO)кенIIOI.O

Ha BaTнoM тaMПoHr K

ЗaДFIеМy Пpoxo.цy'

oдHo из

Jly'l lll их сpсllс]'l}, l lpи

гoДtlЬlх" Пpи HapужHoM ГеMoppoе,

oсoбен Ho ссJI и

()l|

кр()ltO,гOlIиT,

l.oltopиTд-p

Maptlиtt Шyстсp,

pyKoBoдиTсЛЬ

oT,l.iслс.

l|и}l киltlсtlltl'tх

бо.llс'lнсЙ lr Б:ull.имtlpск()M

l\,{с.гlиllиllсKOM ltсl|1.pс

им.

I I

l,.'-5iiи,l '*ш-дiiц -

АльmеpнаmшвItь'Й

nуmь

Кaнaдскaя кoЛЛин3ollия'

pеIшение

Пo}roЩью

тpaв?

кУ

мeня

eстЬ

oдиH

пaЦиeнт, кoтopьlй

oбнapщил,

чтo

eдиHстBeннЬ|м сpeд.

стBoм, oблeгчающиM

eгo

ГeN,loppoй,

являeтоя кoлЛиH3oHия>'

гoBopит

д-p

ГpеЙди

flил,

xиpoпpaкгик

и псиxoтepапeвт

в Koлoa, KayвaЙ, ГaвaЙи' Koллинзo.

H|/|я' |/|л|А

кaмeнньtЙ кopeнЬ,

извeстнoe

оpeдстBo

пpoшЛoгo

вeкa' xoтя и

ceгo-

дHя

eгo l\lloxHo HaЙти B Heкoтopыx

Maгaзинax пo пpoдaxe

экoлoгичeски

чистЬ|x

пp0дy|сг0B.

B книгe Pичapда

Mабeя

кТpaвник

Hoвoгo вpeмeни)

каHaдокая кoЛЛи}l3o-

Hия

oписыBaeтся

кaк тpaва,

oсHoвHoe свoйствo

кoтopoй

сoстoит B

yкpeплeHии

стpyI(rypЫ и

фyнкции

вeн,

oOнa

oсoбeHHo

xopoшa

дЛя

лeчeния гelloppoя'

yBe-

pяeт

д-p

Дил,

пoскoлЬкy

дeйствyeт

кaк Bяxyщee

оpeдстBo).

nПpи

oстpыx

сoстoяHияx

пpинимaйтe

2 кaпсyльt

(375

мг каxдая) 2

paза

дeHЬ,

зaпивaя

пoлHым

стaKaнoil4

BoдЬ|, B пpoмexyгкzж

мe)qy

eдoй.

Heкoтopым

лloдям Hyжнo

пpиHиMaтЬ пoддepxивaющyю

дoзy

2тaблeтки

exeднeвнo,

чтo.

бьl

нe

дoпyскaтЬ

пoяBЛeHия

симпToMoB'

гoвopит

д-p

Дил,

BHачaЛe пpo-

кoнсyльтиpyЙтeсЬ

вpaчoм. Я

всe вpeмя

дeрxy

иx пoд

pyкoй

дя

бoльныx

гe-

мoppoeм,,.

Ьe.д''.,'$n

Фpaнсисa

Cкoттa Kея,

MэpиЛен.ц'

пpoфeссop Ме.цицинЬI

Псиxи.

aТpИИ в

МеДиЦинскoЙ

шlкoлr

Пpи

Унивеpситете

{xонсa

Хoпкин-

сa.

I{иproЛЬHиKи

исПoЛь3oBаЛи

Be.цьМин

opеtIIниK Пpи

пopеЗaх

BpeМя

6pитья,

ПoтoМy

чTo

otl BЬIЗЬIBarт

сoKpaЩениe

KpoBенoсtIЬIx

сo-

сy.цoB,>.

<<Пoскoлькy

Bсe

хoлo.цнoe'

.цalKr

Bo.цa' пoмoгarт

избaвиTься

бoли пpи

геМoppor'

ПpoBеДиTe

сЛеДyloщrе

леЧеHиr:

пoмeстите

бy-

TЬIлKy

paсTBopoМ

Be.цЬMиHoгo

opr[IF{иKa

B BeДpo

сo ЛЬДoМ

(как

шaм-

пaнскoе).

Зaтем

BoзЬMиТе

вaтньtй TaМПoH'

нaМoчите

еГo B

paсTвopе

Bе.цЬМинoгo

opешIниKa

ПpvlKлaДьrвaйте

K гeMoppoю

Дo

Trх Пop'

пo-

Ka TaMПoн

не HaгpееTся'

ЗaтlM Пpoце.цypy

ПoBTopИTe>>'

пpе.цлaгarт

д-p

[llyстеp.

Cлeдите

зa свoипl Beсoпl.

<.ИЗ-зa

бoльrпoгo

ДaBIIeНИЯ

Ha ни)Kниr

KoнечнoсTи

TyчHЬlх

лtoДей

бoльtпе пpoблем

с геМoppoеМ,

TaK xе

KaK

и с BapИKoз}{ЬIМи

BrнaМ|4,>,

oбЪЯсHЯеT

Д-p

ЛayДеp.

Koнтpoлиpуйте

пoтpeбЛeниe

сoли.

<.Увеpен'

Чтo вьt

любите oбиль-

нo пoсЬIПaтЬ

еДy

сoЛЬЮ' t{o

этoгo гемoppoй

ToЛЬKo

щyдIшится.

oт

избьIткa

сoЛИ ЖиДКoсTЬ

oсTaется B KpoBенoснoЙ

сисTeМe'

эTo Мo-

xеT I]ЬlЗBaTь

нaбyхaние

Brн в

aнyсr иЛи

eЩе где-нибyдь)>'

ГoBopиT

Д-p

ЛayДrp.

Избeгaйте

oпprДеЛeIIньIх

пpoДJrктoB

и нaпиткoв.

<.HrKoтopЬIr

Bи-

.цЬI

ПиI.Ци' HесМoTpя

Ha To

чтo

ЕIиХ

гемoppoЙ

не Пpoгprссиpyец

Мo.

гyT

yсиЛИтЬ

Baши

aTpaДaЕИЯ,

BЬlзЬIBa'I

зyд Пpи ПpoxoxДеI{ии

Чеprз

Kи lllеЧ

H и K.

oстеpегaЙTеcЬ

излиlllнrгo

KoЛиЧrстBa

Koфе, oсTpЬIx

спr*

циЙ,

пивa

и KoЛЬI>>'

ПpеДoсTepегarт

д-p

Лефф.

Bьl

беpeменньl?

Cнимaйте

нaпpяxение.

<.БеpeМеннЬIr

oсoбеннo

скЛoHt{ЬI K

ГеМoppoю'

ЧaсTичI{o

иЗ-зa Toгo'

ЧTo MaTKa

cИДИ.| rТpяМo

нa

KpoBrHoсHЬIХ

сoсyДaх'

КoTopЬIе

ПиTaIoT

гrMoppoИДuulЬнЬIе

BlHЬl'

гoBopиT

д-p

Льюис

P. ЪyнсeнД'

кlIиHичecкиЙ

инстpyKTop

пo aKy-

IIIepсTBy

и гинеKoЛoгии

B бoльниЦе

lxopдктayнсKoгo

yt{иBrpситеTa

Barпинrтoне'

oKpyг Koлyмбия.

Cпoсoб

ЛеЧенИя гrМoppoя

бepе-

МеHHЬIх

ЛеxaTь

нa ЛеBoМ

бoкy пpимеpнo

MиHyT KaжД.ЬIе

4-6

чa-

сoB>. TaKиМ

oбpaзoм

BЬI сни)@rTе

ДaBЛение

нa

oснoBнЬIе BеI{ЬI,

ПИTa-

Iolциr ниxнюю

чaсTЬ

тrЛa.

Пoпpoбyйтr

сЛегкa BПpaBить.

Инoгдa

слoBo

<<гrМoРPoй>>

oтнoсиT-

ся t{е K Bз.цyгЬIМ

BенaM'

сМrЩrниIо

нappKy

oбoлoчки

aHaЛЬнoгo

KaHaJIa. <Если

вaс

тaкoй

тopvaщий

гемoppoй,

пoпpoбyйте

вIrpaвитЬ

егo }taЗa.ц

B aн,uIьнЬIй

кaнaЛ,

ПprДJlaгarT

Д-p

Ъyнсенд.

Cкopее

Bсlгo' гeм

oppo

Й, oсTaBЛ

r ннЬI Й виcяЩим

снapyxи, BьIЗoBет

oбpaзoвa

ниe

сгyсTKoB>.

CиДитe нa нaДyBIlЬIx

l(pytax.

дaннoм

сл}rr{aе MЬI гoBopиМ

o пo-

дyшKaх,

иMсЮЩиx

фopмy

бyбликoв.

Их мoxнo

KyПиTЬ

aПTеKaх и

.''

'ptl

Мaгaзинaх

Mr.цициHсKoгo

oбopyДoBaния'

И oр,И

Moгyг

бьlть

пoлезньt-

N|v|

ДЛЯ

сTpaдaющих

геМoppoеМ

ЛIoД'ей,

KoTopЬIМ

пpиxoДится

МHoгo

си.цrтЬ.

Гepпec

гeHуIтaлIЛяx

спoсoбoв

бopьбьl

Bьr

сьIгpа.ltи

pyссЦДo

сеKсyirлЬнylo

pyЛrTKy

пpoигpaли'

Нa

BaIIIиx

геt{иTzulиях

ПoяBиЛисЬ

сa,цнящие

яЗBЬI.

вaс

>Kap

И слaбoсть.

Cвязь:

сoзнaние

Tелo

Пoнeмy

HeKoтopыe

Люди

Hoсят

сeбe

виpyс

Гoдa[4и

бeз

взpьlвoв

зaбoлeвa.

Hия,

тo Bpeмя

кaк

дpyгие

пoдвepгaюТся

пoстoяHHым

aтaкaм

бoлeзни?

nOтвeт

в бoльшeй

стeпeни

3aвисит

oТ сoзHaHия,

гoвopит

д-p

Кpистoфep

B. cгaщ

из

[eнвеpa,

клиническиЙ

псиxoлoг,

спeциaЛи3иpующийся

псиxoцeв-

po'""yнonoгии.

Чeлoвeк,

кoтopьlй

бoлee

нaпpяxrн,

пoДaвjeн,

вpaxдeбeн

Лeгкo

впaдаeт

гHeB, кaкeтся,

чaщe

пoдBepгaeтся

пpисryпaм.

Пpeдпoлaгaют,

чт0

тaкoГo

poда

свoЙствa

пoдaBляloт

иllмyнHyЮ

систeП,ly

opгaнизil'aD'

Meдицинскaя

сeсTpa

Дшди

Xeщт

гoвopит:

nMнe

всe

paBHo,

скoлькo

бyдeт

пpo3eдeцo

иссЛeдoвaHий

в пoследyющиe

тысячy

лeт,

yбex'дeнa,

чтo стpeсс

Bсeгдa

бyдeт

фaкгopoм

Hoмep oдин).

Ho если

вы нe были

пoдBepxeHы

стpeссy

дo

тoг0,

кaк

y3Haли'

Чт0

Baс гep-

пeс,

вЬ|, кoHeчнo,

HаxoдитeсЬ

пoд стpeссoм

сeЙчaс.

Эгo

мoxeт

сo3датЬ

сИryaцию'

кoГдa

Baш стpeсс

бyдeт

oднoЙ

из

пpичиH

BспЬ|шKи

забoлeвaния,

чтo B сBolo

0чe-

рeдь

бyдeт

ycиЛИваТЬ

сТpeсс,

чтo

сBolo

oчepeдЬ

и т.д.

Boпpoс

стoит

так:

кaк

сoЙти

этиx aмepикaнскиx

гopoк?

Bьlяснитe

всe'

чтo

мoж1|o.

nПoчитaйтe

пpo гepпeс,

пoгoBopитe

Bpa.

чolji,

пoстapaйтeсь

пoнять,

как

Лyчше

KogТpoЛиpoBaTЬ

ситyaцию)D'

с6Beryeт

д-p

cгayг.

ПpиcoeдинитeсЬ

к гpyппe

пoддep}к],l.

ooнa

eсть

B Kaxдoм

бoльшoм

гopoдe. 0ни

пpедaгaют

тoвapиЩeскyю

гl0t\,t0щЬ,

эмoциoнaлЬHyю

пoД.цepxKy

мeстo,

гдe мo)кHo

ДogepиTeлЬHo

пoгoвgpитЬ

и oбмeняться

инфopмaциeй,,

Гo

вopит

Xeщт.

Пoдyмaйтe

кpaткolti

lrypсe

тepaпии.

nУзHaв,

чт0

вaс

гepпeо'

вЬ|,

вo3ilioxl.to,

испЫтaетe

пeчaлЬ,

дрпpeссиto,

гHeB

и ПOчyвстByeтe

себя

винoвaтым.

XopoшиЙ

псиXoтepaпeBт.пpoфeссиoнaл

Пoмoxeт

вa[4

yвидeтЬ

пepспeкrивy

Bсeгg

HeскoлЬкo

ceaнсoB),

считaeт

д-p

Cтaщ.

Hаyнштeсь

тex}|икe

peлaксaц}|и.

nфщeствyет

шиpoкиЙ

спeKгp

мeт0д0B

peЛаксaции,

вкЛючaя

мeдитaцию,

ayгoтpeHиHг

и биoлoгичeскyю

oбpaтнyю

связь

ioифщoeк).

Hайштe

нщныЙ

Baм

пoдxoA),,

coBeryeт

д-p

Cтaр.

Ш3

дддд,&{

Bpav

сделaл

нrсKoЛЬKo

aнzulизoB

сooбЩил'

чтo

вaс

гениTiulьньrй

геpПес'

известньIЙ

TaKхе

кaк

hегpеs

simplех

II,

vтo

бoлезнь

неиЗJIеЧи-

Мa

oнa

Baс

}Iaвсегдa!

Bьl

чyBсTByете

ceбя

тaк,

бyдтo

BaМ

BьI.ц€rЛIф

билет

aД

oДнy

стopoнy.

этo

[Iе

TaK'

пoэTo'y

не

'{a'цo

пepr)KиBaть.

ФaктичесKи

MьI

Дa-

еМ

BaМ

oбpaтньtй

билет

ДoмoЙ.

TPЕBOЖH

ь|Й

сv|гHAЛ

Лекapствo'

кoтopoе

пol}lo)I(ет

<Если

вaс

затяHyвшийоя

слщaЙ

гepпeсa

иЛИ

чaстыe

peцидИвы,

вьl,

вo3-

мoжHo'

зaxoтитe

oбщтитюя

к вpaчy'

чтoбьl

oн вЬ|пиоaл

вам

aцИKлoBиp

лeкар-

стBo,

кoтopoe,

кaк

былo

дoкaзaHo,

yскopяeт

вpeмя

вЫ3дopoBлeHия

сHиxаeт

oст-

pory

пpисryпoB,

гoвopитд.p

Cтeфeн

Л.

Caкс.

Если

вaс

пepBая

вспышкa'

тo'

скopee

всeг0,

вpач

смoxeт

Baм

пol'4oчЬ.

Если

вы

бeрмeннЬ|,

oчeнЬ вaxнo

сooбщить

o свoeй

бoлeзни

тoмy'

Kгo

Ha.

блюtаeт

за вашeй

бepeмeннoстЬlo,

тaK

кaк

гepпeс

мoxeт

инфициpoвaтЬ

Hoвopo-

xдeнHыx)'

o0днo

вpeмя

пoдoзpeваЛи,

чт-o

сyщeстByeт

тeснaя

связЬ мexдy

гepпeсoм

Hа

гeнитilлияx

pакoм

шeйки

матки.

Эта

связь

тaкaя

тeсHaя,

кaк

дyмaли

pаHЬшe,

д,|я

xeнщиH

геpпeсoM

всe-таки

былo

бы xopoшo

exeгoдHo

дeЛаТЬ

аHtlЛиз

мaзкoв)D,

считaeт

д-p

Уoлл

Bипинпoн.

Hе

вeшaйтe

нoс.

Пoчемy?

Bo-пеpвЬIх'

если

Baс

Bсe

кaк

yлtодей,

тo

HaЧUIЬHьtЙ,

oстpьtй

пrpиoД

гrpпесa

FIaчнется

и Koнчится

(oбьrvнo

чеprЗ

2-3

нeдeли)'

пoслeдyющие

Пpистyпьl

бyдщ

PеДки

И,

KaKпpaBи- '

лo'

нe

тaK

oстpЬI'

кaк

пеpвьrй.

Bo-втopьIх,

ecIIИ

BЬI

ollин

из Tех.

KoМv

сyxДrrro

сTpaДaть

oт геpпесa,

тo

сейuaс

иMеeтся

сprДсTBo

пoД

*,aзвa-

ниeМ

aциKЛoBиp'

KoTopor yМеньшarт

ЧaсToTy

пpисTyIIoB

дo

9О%. Ko-

poче

ГoBopЯ, <,ЛИбo

пpи

eстестBе}IнoМ

хoде

зaбoл

eвaния,

либo

с пo-

MoЩьЮ

тepaПеBTичесKoгo

BМе[IaтeЛЬстBa

гrpпeс

Мo)K}Io

BЬIBесTи

иЗ

безнaДехнoгo

сoсToя

|1ИЯ>>,

счиTarT

д-p

медициньt

Уorш

Bиттингтoн.

иссЛrДoBaTеЛЬ

oTДелении

BенеpичесKиx

зaбoлeвaниit

[-(ентpe

KoнTpoЛя

нaд

бoлезн

Я|v|И

Aтлaнте,

fixopдxия.

Укpепите

ипr}fyllнyю

сисTeМy.

CпециaлистЬI

тoчF{o

не

знaют'

чтo

ЗaстaBляеT

BИpУc

геpпесa

спoкoЙнo

сПaтЬ

opгaнизМe

дoлгий

ПеpиoД

BprМени,

a ПoтoМ

BнeЗaПнo

пpoсFI},TЬся

Bнeсти

xaoс.

Мнoгиe

сЧиTaЮц

чтo

oслaбленнaя

иММyцНaЯ

с,vIcTeMa'

KaK

пьяньrй

rпеpиф

сTapoM

гopoДKе

нa

!икoм

Зaпaдe,

пpиглaЦIaеT

Мaлe}IЬKих

бaндиioв

BеpнyгЬся.

Kaк

бьt

cИЛЬ]Р.aни

былa

ЭTa

сBяЗЬ,

с вarцeй

стopoньt

бьIлo

бьl

мyдpo

ДеpxaTЬ

сBoIo

иMМy[Iнyю

систеМy

тpeзвoй

вoopyxеннoЙ

хopoшo

сбалaнсиpoвaннoй

диeтoft,

.IUIиTелЬныМ oTдЬIxoМ, paccлaб-

лсHиеI\4

pеГyЛяprlьlми

физинесКиМи

yпpa)KненияМи.

;

,,0

ПoльзyйтeсЬ

}tьlЛo}l

вoДoй.

<.Пеpвoе, чтo BaМ

Мoxет

пpиЙти

гoЛoBy,

Koг.цa

вьl oбнappКиTe

яЗBЬI

нa

ПoлoBЬIХ

opгaнaх'

эTo Лечить

иx BсеМ'

чтo

ToЛЬKo rстЬy

Baс B aПтrчкe.

Hе

ДeЛaЙTe

ЭToгo.

Kaк

и пpи

любых

яЗBaх'

BaM сЛr,цyеT

oПaсaTЬсЯ

paЗBИTYLЯ

BTopичI{oй

(бaктеpи-

tL'IЬнoй)

инфекции'

нo

MЬIЛo

и Bo.цa

Boт Bсr'

ЧTo

BaM

нyxнo

.Ц.Ля

Пo.ц.цеpxaHия

ЭToй

oбЛaсти

B чисToте'

сBoбo.цHoй

oт

MиKpoбoB))l

пpе.цyпpеxДaеT.ц-p

Bиттингтoн.

Bьl

Bсr

paBнo

нr

yбЬеTr

Bиpyс

ниЧeМ

из Toгo,

ЧTo

есTЬ

Baс

B aПTечKl'

Мнoгие

иЗ

нaxo.цящиxся

B Hrй

сpr.цсTB

МoгyT

ToЛЬKo

yсугyбить

пoЛo)Krние.

Aциruloвиp

еdцнсm-

веннoe

сpедсTBo,

KoTopor

.Д.a,т1o

яBHo благoтвopнЬIе

prЗyльTaтЬI Пpи

геpПесr.

Hе пoльзyйтесЬ

п{a3яMи.

<.ЯЗBaм

нa

ПoЛoвЬIх

opгaнaх

TpебyeTся

Мt{oгo

Boз.ц}xa'

чToбЬI

ЗaжитЬ.

Baзелин

И |{aЗИ

с aнTИбиoTиKaМи

Мo-

Гyг

блoKИpoBaTЬ

IIoсTyпЛеHиe

BoЗД'yxa

и ЗaМr.цЛИTЬ

Пpoцесс

ЗDKиBлg-

HИЯ,

oбъяcняeт

д-p

Cтефен

Caкс,

oсI{oBaTеЛЬ

и.циprKтop

кЛиниKи

гrpпrсa

Унивеpситетa

в БpитaHсKoй

Koлyмбии.

Huкozdа

не

ПoЛЬ-

зyйтесь

KopтиЗoнoBЬIMи

KpеMaMи'

KoTopЬIе

бyдyг

пoДaBляTЬ

иN{Myн-

tlyЮ

сисTrМy

фaKTичrсKИ

ПoMoГyг

Bиpyсy

paзМнo)KиTЬся>>.

Пoгpeйтесь

стaнет

ЛeIче.

<.Bo

вpемя

пеpвoй

BсПЬII'IIKи

ИЛи

oстpoЙ

trгopoЙ

Moxцo

yМенЬшиTЬ

неПpияTнЬtr

oщyщениЯ,

ПpИHИ|и.aЯ,

BaHнy

иJIи

дyшl

и сМaчиBaя

ПoЛoBЬIе

opгaнЬI

TeпЛoй

Bo.цoЙ

3_4

pаза

Jlс}|Ь,

(Mtloгим

ЭTo

ПoМoГaет,

HrKoтopЬIM

Hе HpaltИTся.)

Kolлa

ltl,lЙде'l.с

из

BaH}|OЙ,

ПOсylllите

]l()J|ol}ьll

opгaнЬl

фенoм

lulя

Boлoс

АльmepнаmшвньIЙ

nуmь

Moжнo Ли

Пoбe.циTЬ

геpпес

кaстopoBьIM

}raсЛo}t?

ПpишщывaтЬ

язBaM

тaмпOtlы с

кaстopoBыM

il{aслoм?

3aчeм?

Пoтoмy

чтo

сИЛьHaя

иM]vlyHHaя

сИстeмa

Moxeт сДepxИвaтЬ

Bиpyс

гepпeсa' a

тaмпoHы

кaст0p0вЬ|

м N4aсЛ0M

yкpeпЛя

ют

и М мyHHylo систeМy.

Тaк

гoвopит

д-p

мelцИциHьl

Hopмaн

Шили,

глaвa

Инститщa

Шили

пo

oб-

лeгчeнию

бoли

и oxpaHe

здopoBЬя

Cпpингфилдe'

Mиссypи.

.[.p

Шили oснo-

BыBaет свoю

тeopиlo

тpyдa(

пoKoЙHoгo

псиxoцeлитeЛя

эдГapa

KeЙщ,

и,

пo

eгo

сЛoga[4,

peзyЛЬтaтax

eщe

He oпyбЛикo3aнHoгo

пoсЛeдHeг6

иссЛeдgвaчия

иHститyгa.

flдя

мaксимaлЬHoгo

yKpeгIЛeHия

Иll1fulyHHoй

сисТеlvtЬ|

HaчHитe с

чaшKи

Ka-

стopoBoгo

мaслa,

кoТopыlll

вы

тщaтeЛЬHo

пpoпитaeTe

Mягкyю

ткaHЬ.

пoЛo)<итe

вepx xивoтa

и нaкpoЙтe

пЛeHкoЙ,

свepxy

пpиЛoxитe

гpeЛкy'

тaкyЮ г0pя-

чy|о, чтoбы

MoxHo

былo

тepпeтЬ,

пoЛeжитe

тaк

чaс. сHaчaJIa

дeлaЙтe

пp0.

цeдypy

paз

дeнЬ

B тeчeHиe

мeсяца.

ПpoдoлxaЙтe

лeчeние

paзa

HeдeЛю,

B0 вpeMя

BспЬ|шKи

гepпeсa

чaщe.

l15

pеxиМr

<<ПpoхJla,цнo>>'

нo

не

oбo)KгиTесь!

Boз.цyх

из

феI{a

тaKxe

oKa-

xеT

yспoKaиBaloщre

ДеЙсTBиr

и'

Bo3Мo)(нo'

yсKopиT

Пpoцесс

ЗaxиB-

ЛeIIИЯ,

IIoДсylIJиBaя

я3BЬI>'

гoBopит.ц-p

CaKс.

Hoсите

свoбoднoе

белье

и3

хЛoПкa. <.Пoскoлькy

ДлЯ

Зa>KvIBЛеHИЯ

Ba)Kен

Boз.цyх'

нoситe

тoЛЬKo

TaKиr

TpyсЬI'

KoTopЬIе,цaДyl

Ko)Kе <<ДЬI-

шJaTЬ)>'

есTЬ

Hoсите

хЛoПoK'

синTетИ|q'

pеKoМel{Дyeт,Д;кyдиc

Xеpст'

Mе.циЦИHсKая

сестpa'

KoopДИHaTop

MeДицинcкиЙ"ou.'.

ник

Тtrле.цскoй

гpyппьI <ХlЛП>

гpyПпЬI

Пoд,.цеp)KKи

ДЛя

ЛЮДеЙ

с геp-

ПесoM

в Toледo,

oгaйo.

Если

вьt

нoсите

неЙлoнoвь,.

*o,.o,*,.

uoЬ-

ДИTеcЬ,

чTo

BстaBKa

сДеЛaнa

иЗ

ХлoПKa.

Если

вьt

хoTите

"o",'o-йo.ц-

ньrй

кyпaльньlй

кoстIoM'

ПoДyMaЙтe

o тoм,

нтoбЬI

BьIpезaTЬ

BсTaвKy

из

хЛoПKa

из

TpyсoB

и BIUИTЬ

ее B

KyП.uIЬниK>.

oблегчите

бoлeзненнoе

п{oЧeисПyскaн}le.

<..Mочеиспyс

KaHИe

ДJIЯ

челoBеKa

с пеpвoЙ

вспьlrпкoЙ

Мo)КеT

бьlть

oчень

бoлезненнЬIМ'

TaK

KaK

KисЛaя

Мottа

пoпаДaет

нa

oтKpЬIтЬIе

яЗBЬI.

Это

oсoбенHo

BpеДHo

.цЛя

жеFlщин.

Пoпьlтaйтесь

нaпpaBитЬ

сTpyЮ

ПoДaЛЬU]е

oТ яЗB

с пo-

MoЩЬIo

свеpнyтoЙ

тpyбovкy

тya.петнoй

буМarИ,>,

пPеДлaгaет

Д-p

Caкс.

<,ИЛI,l

MoчитесЬ

тaЗ

ПoсЛе

BaнЕIoЧки)>'

сoBетyет

Xеpст.

пpикaсaйтесь

язBaIи

Ir BoлДьtpяlt{.

<..Хoтя

бoлезнь

HaЗЬIBaется

геpПес

нo

?енumалIJях1

l/.o>Kшo

пеpеДaTЬ

Bиpyс

нa

Дpyгие

yчaсTKи

TlЛa'

есЛи

пpИKoснyTЬся

к oткpьrтoй

ЯЗP,e

И IIoсЛе

ЭToГo

KoснyТЬся

ПuUIь-

цеМ'

наllpиMеp,

pтa

'лИ

rЛaЗa.

Пoэтoмy

oЧенЬ

B,,KH.

не

ТpoгaTЬ

яз-

BЬI,

гol]opиT

Cэнди

Moй,

кoopДиI{aTop

[ентpa

ГеpПrсa

Aмеpи-

кaнскoЙ

aссoЦиaцИи

oбществеHнoгo

зДopoBЬЯ.(AAoЗ).

Если

вьI

oПaсaетесь'

чTo

Мo)KеTе

ЧесaтЬся

нoчЬIo'

пpикpoйте

язвьr

зarцитнoй

мaтepиeЙ,

HaПpиMеp'

мapлей,

чrpез

KoTopyю

Koxa

Mo)KrT

ДЬIшIaTЬ>.

Пoдyмайтe

Дoбaвкaх.

Hекoтopьrе

люДи

Дa>KeнеKoTopЬIе

Bpaчи

гoвopят'

чTo

ТaKие

BещесTBa

KaK

цинк

фopме

МaЗИ

vLГIИ

KaПсyЛaХ'

aМинoKИсЛoTa

ЛИЗи}l

или

дoбaвляемьtй B

пиtцy

бyгилиpoвaнньlЙ

гид-

poKсиToЛyэH

МoГyг

ПoМoчЬ

пpи

BсПЬIIлKе

геpПrсa.

несмoтpя

oт-

.цeЛЬнЬIе

иссЛеДoBaния,

эффектиBнoсTЬ

ЭTих

сpеДств

не

бьlra

ДoKaзa-

нa,

пo

MнrниIo

бoльшинствa

вpavей.

Если

вaм

зaхoЧеTся

пoпpoбoвaть

кaкyю-нибyДЬ

ИЗ

этих

ДoбaвoK, ЗнaйTе,

чтo

больпrие

ДoЗЬI

мoгщ

бьtть

oПaсI'lЬI

ДoЛxнЬI

пpиниMaTЬсЯ

ToЛЬKo

пoд

нaблюдениеM

Bpaчa.

пеpeдaвaйтe

бoлeзнЬ

Дpyгиrvr.

<.Bспoмните,

Kaк

BЬI

ЛoЛyЧили

геpПес.

Ъпеpь

нa

Baс

ЛеxиT

oTBеTсТBeннoсTЬ

Пo

зaЩите

дpy.,х.

Koг-

!!v

вac

яЗBЬI'

BЬI

oчень

зapaЗнЬI.

ИзбeraЙтe

сеKсyaЛЬHЬж

oЪнoпiениЙ.

Koгдa

язB

неT'

BЬI'

BoЗМo)Kнo'

не

ПеpеДaдИTe

BИpУc'

ДJIЯ

бoль-

tпей

безoпaснoсти

ДyIIIеBнoгo

спoкoйсTBия

лyr{ше

BoсПoЛЬЗoBaTЬся

ПpеЗrpBaTивoм.

МеxДy

пpoчиМ'

ecЛИ

Baс

yxr

eстЬ

геpПес'

эTo

Hе

ЗHачИT'

чTo

BЬI

не

Мo)КеTr

ЗaпoлyчиTЬ

Дpyгyю

егo

фopмy.

Хoтя

Этo

не

часTo

сЛyчaeTся'

геpПес

гrниTaЛияx

мo)KrT

сoчеTaться

]LpуГИ|v|v1

Bи,ttаМи

l]иpyсoB>>'

ПpедyПpе)KДaет

д-p

Caкс.

llб

ГипepBeнтуIляЦуIя

пpиeMoB

пpeoЁп.oЛeтЬ

Koгдa эTo сЛyЧИЛoсЬ

BПrpBЬIе,

Бappи

Bapнеp

Пo.цуМaJI'

чTo

нe.

гo сеp.цrЧньlЙ

пpистyп.

<.Mor

сеpдце

KoЛoTилoсь

тaкoй

сиЛoЙ,

uTo

Мне

KaЗaлoсь,

будтo

Bсr

BHyгpи

B гpyДи

_вибpиpуe\ИЯ

исПЬlтьI.

Baл

HеKoTop}Io

.(po)KЬ>.

Moxнo

пoняTЬ

rгo

исПyц

нo в бoльнице'

B IIaJIaTo

неoтлoxнoй

Пoмotци'

BpaЧи

сKaзallи'

Чтo

сrpДцr

нeгo з.цopoBor.

Их.циaгнoз

гиПrpBентИJLЯЦИЯ.

ТPEB0XHЫЙ

сИГHAЛ

Пyсть

диaгнoз

IIoстaBиT

Bpaч

Toлькo

чтo Bы

дышaЛи

нop['aЛЬHo,

и Bдpyг

дыxaHиe

yчaщaeтся'

паlЛЬцы

дpo-

xaт, Лад0Hи

пoТe]oт. У

вас тaкoe

чyвстBo,

чTo BЫ

вoт-Boт

yмpeтe,

нo в любoм

слy-

чae

Bы

oстaнeтeсЬ

xить,

нтoбьl

yпЛaтить

HaЛoги зa слeдyющий

гoд.

бoльшинстBe

сЛyчaeв

гипepвeHтиЛяция

BызЫBaeтся

HepвHЬIM

пepeнaпpя-

xeHиeM,

Ho eсли

Bь| HИKoгда

paHЬшe

пepeжиBaЛи

гигIepвeHтиЛяциlo'

т0,

((ilio-

жeт быть,

Bам

l"lyxнo oбpатиться

K BpaчP,

считaeтд.p

Cтeфeн

flд.

Xаppиоoн.

Xoтя этo

HeтипичHo,

гипep6eцтиЛяция

1t4oжeт быть

овя3aнa

бoлeзнью

Лeгкиx'

инфeкциeй

кpogи,

пнeg['oниeй,

даxe

с oтpaвЛeниeПji.

Boзмoxнo

тaкxe,

Чтo тo,

чтo вЬ|

пpиttимaeтe зa

сepдeчный

пpисryп,

eстЬ

сeрдeнньlЙ

пpисryп.

0чeнь

мoжeт бытЬ,

чтo

Baми

HичeГo сepЬф}loгo

He слyЧиЛoсЬ'

H0 пpeдo.

стaвЬтe

oKoHчaTeЛЬHыЙ

диагнoз

вpaнy.

Пoпpoстy

гoBopя'

гипеpве}IтиЛЯЦvIЯ

этo

<<ytaщ€ннoе

.цьIхa-

ниl)>'

или

<<сBrpхД,ЬIХaFIие>' ПoясняeT

д-p

Cтефен

Дx.

Хappисoн,

стapший

Bpaч

нroTЛoxнoй

пoМoщи

в MеДицинсKoМ

цrнTpе

Делaвa.

в УилминГToFIr.

B бoл

ьrшинсTBe

слуIaeB

пpиuинoй

гипеpBeнTиЛ

ЯЦ1,4И

Я3,лЯeTcЯ

FIеpBHoе

нaПpяxение,

гoвopит

д-p

Гeйб

Mиpкин'

эKсПеpT

Пo сIlop-

тивнoй

r\4е.цициHе

из Cилвеp

Cпpинц

Mэpилен.ц'

ДoцеHT

в MеДицин.

скtlЙ

шкoле

ДxopдxTayнсKoГo

уHиBеpсиTеTa.

Koгдa

неKoтopЬlе

ЛЮllи

|-lyl.aК).гся,

oHи

Д'Ьlш]aт

ЧaсTo

глyбoкo,

Дn;ке

eсЛи

иlи Hе

HуxеH

il()ltoJlHиT.rльньlЙ

KисЛopo.ц.

Этo

пpивo.циT

K ToМy,

чTo oHи

BЬI/lЬlxitЮт

бtr.rtьltloс

к()Jlиllсс.гl}O

/lвyoKиси

yшсpOда,

избЬlтtl.lt|ilя

ес lloтсp'l

llЬ1.

ll7

!r'liт

3ЬlBaеT

щеЛoчнoй

сДBиг

KpoBи.

Этo

сBoю

oчеpедь

BЬIзЬIBaeт

сиМ-

пToМЬI

<<ПpисTyпa

ПaниKи>.

Пpисryп

гипepBенTиЛЯЦИИ

МorкеT

ПpoДoЛ)KaTЬся

ЧaсaМИ'

нo

тиITичнЬIX

сл}^Iaях

ДJIИT}Я

oт

дo

минщ.

Хoтя

тем'

KTo

сTpa.цaеT

тяxеЛЬIми

пpисryпaМи'

MoxеT

KaЗaTЬся'

чTo

o}tи

ДДЯTcЯ

несKoЛЬKo

чacoB.

Kpoме

тoгo'

пpисTyпЬl

гиПеpBеI{TиЛяции

Мoгyг

ПoBTopятЬся'

сЛrДyет

HaУЧИTЬcЯ

ToMy,

KaK

их

oстaнoBИTЬИЛLI

ПpеДyПpеДиTЬ.

.{ыlшите

бyмaхньIй

пaкет.

floлгoe

BpеМЯ

этo

бьIлo

пepвoй

пoМo-

ЦьIо

пpи

гипеpBентиJIЯЦИИ'TeopияTaKoBa:

ПoBTopнor

дьIxaние

бy-

мaxньrй

ПaKеT

ПoЗBoЛит

ПaциrнTy

зaМrсTитЬ

дByoKисЬ

yгЛrpoДa'

Ko.

тopyю

otl

BЬЦoхнyЛ

BpеМя

ПpисTyпa

ГипеpBrHTиЛЯЦИИ,

<.!'ьtrпaть

бyмaxньtЙ

пaкет

хopolПo

B ToM

сЛyчaе,

если

BЬI

paнЬ-

IIIе испЬITьIBaЛи

гипepBeнTИЛяЦиtо,

бьrли

oсМoтprнЬt

BpaЧoM

yBеpr-

ньI' чTo

yвaс

ниЧегo

сrpЬезнoгo

нец

сЧитaетД-p

Хappисoн.

Бoль-

IIIиIIсTBo

ЛIo.цеЙ

с ГиПеpBеHтиляциeЙ

ЗнaKoМЬI

с ее сиМПToМaMи,

нo

некoTopЬIх

MoГyT

бьlть

бoлее

сrpЬеЗHЬIr

пpoблемьt'>.

Испoльзoвaние

бyмлKнoгo

ПaKrTa

Пo'oгaеT

HеKoTopЬIМ

нe

ToЛЬKo

ПpиoстaнoвиTЬ

ПpисTyП'

LIo

и ПpеДyПprДитЬ

егo.

Cядьтeo

yспoкoйтeсь

paсслaбьTесЬ.

<.Baм

нyxнo

ЗaMеДЛитЬ.цьI-

хaнИe'

гoвopиT

д-p

Mиpкин.

Чем

BЬI

нaПpflKенI{lе,

TеМ Чaще

/цЬI-

IIIитe)>.

Cтapaйтeсь

ДьlшIaTЬ

eстесTBeннo. <.Hе

делaйте

пpryBrЛичrгIнo

глyбoких

ИЛи

oчеHЬ

ПoвrpxнoсTнЬIх

BД.oхoB

ДЬIIIIиTе

*'opмaль.,o,

тo.

есTЬ

o.цнo

ДЬIxaHие

зa 6

секyнд

или

|О

дьlхaниЙ

Минyтy.

flелaйтe

тaк

.цBaKДЬI

ДеFlЬ

пo l0

MИH}ЛГ>>,

сoBrTyеT

Д-p

MиpKиH.

дyмaйте

себе.

<.Пoсле

пеpBoгo

ПpИстyпa

гипеpBенTИЛЯЦИvI

МеHя

пoглoЩaЛИ

МЬIсЛи

o ToМ'

чтo

Меня

бyдrт

ещr

oДиH

||pИcTуП'

дeйствителЬHo'

меня

бьшo

их

F{есKoЛЬKo>>,

BсПoМинaеi

вapнеp.

<.Пoэтoму'

KoгДa

вЬI

xoTите

сoсprДoToчИTЬcЯ

FIa

сBoеM

Д,ЬIхaHvIИ

BpеN{я

TpениpoBoчHЬIx

ЗaняTиЙ,

нe

Дyшraйте

Bсе

BpеMя

.гoМ'

KaK

BьI

ДЬlllIитe'

o BoзМo)КHoсTИ

ПoBTopнoГo

ПpисTyПa

гИПеpBе]flTИЛЯ-

ЦИИ>>'

IlpеДyПpr)кДaеT

д-p

Mиpкин,

<.B

кoнце

KoнЦoB,

гoBopиT

д-p

Хappисoн'

.цЬIхaниe

этo

Brщь

есTесTBе}Iнaя>>.

{eлaйте

физиvескиe

yПpilrшeния.

<.Этo

сIIи)KaеT

беспoкoйстBo

ПoMoгaeT

ЛIoДяМ

ЛyI{IIJr

сПpaBляTЬсЯ

"ГaKИN|

сoстoяHиеM'

yBеpяет

д-p

Xappисoн.

oсoбеннo

есЛи

BaIIIe

сеpДце

бьeтся

ЧaсTo)>.

кЬгдa

BЬl

.цrлaете

yпpaxнения,

небoльtпoе

}^IaщrнvIe ДЬIXaIьИя

ПoЛеЗHo.

Избегaйтe

нrПpиятtlЬIх

ситyaций.

.(ля

Bapнеpa

Этo

oзHaЧaеT

не

лезTЬ

B ToЛПy'

гДе

еMy

ПpИДеTся

сиДеTЬ

ИЛИ

c.ГoЯ.ГЬ

TеЧeHие

Д.ЛиTеЛь-

нOгO

l]pеМени.

oпpедеЛИTe

cИTУaЦИvl

свoеЙ

)кИЗHи'

KoтOpЬlе

yвrJlи-

П8

чиBaIoт BеpoятI{oстЬ

пpисTyпoB гипеpBентилЯЦИИ,

yсTpaHяйтe

ИJ||1

сoKpaщaйTе

их.

<<Если'

HaПpиМrp'

Bи.ц чrpЕIЬIХ KoIIIеK зaстaBляеT

Baс

гIaЩrннo

.цьIIIJaTЬ,

ДrpxитrсЬ

oT tlиx ПoД3ЛЬIIIo>>,

сoBетyrт

д-p

Mиpкин.

Oгpaниньтe

кoфeин.

<.Этo

стимyляTop и'

тaKиМ oбpaзoм,

пoтrн_

циальньlЙ

KaTiUIизaTop гипеpBe}rTуIЛЯЦvIИ'

o6ъяctlяет

Д-P

Xappи-

сoн.

Избегaйтe кoфe,

чaя' KoКи и шIoKoЛa.цD>.

He кypитe.

Hикoтин тaк)Ke ЯBJIЯeTcЯ стимyляTopоМ.

ГoлoвHaя

бoль

40 пoлезHЬlx

сoBeтoв

<.Hе

сегo.цня,

дopoгoЙ'

MенЯ бoлит ГoЛoвa>.

Этa

фpaзa

cТaлa

yни

BеpсаJI Ьtl ЬIМ с

игI{aЛoМ

стoП !,>

ДДЯ

И|1T

ИN|ttЬIх oTнolш eниЙ.

Koнеч

}Io' инoгДa эTo лo)<ь.

Ho oчень чaстo гoЛoBг{aя

бoль

ЭTo

pеaЛЬнoстЬ.

И зaметьтr, чTo Мyл<Ья

и )KrнЬl нr гoвopяT:

<.Hе

сегoдня'

ДopoгoЙ/дo-

poгaя: y

Mеня бoлит бoльtпoй

пaлец tloги>>. Гoлoвнaя

бoль зaстaвляет

счиTaTЬся

с сoбoЙ oбе стopoньr.

<.oчень

pеДKo

Mo)Kt{o BсTpеTитЬ

чrЛoвеKa, кoтоpьrй

I{иKoг.цa

не

испЬITЬIB€uI

гoлoвнoй бoли'>,

гoBopиT.ц.p Cеймyp Coлoмoн,

ЗaBе.цy-

toщий oTДеЛrниеМ

гoлoвнoй бoли

в Mе.цицинсKoМ

центpr

Moнтефь-

op в Бpoнксе,

Hьro-Йopк, пpoфессop

Mе.цицинсKoгo

кoллrДxa Aль-

беpтa Эйнtптейнa

в УнивеpситеTe в

Яшивe.

Coглaснo

.цaннЬIМ

HaЦиoнaльнoгo

фoн.цa

гoлoвнoй бoли,

oKoлo

90%

вceх слу{arB

гoлoвнoй бoли юlaссифициpyIoTся

KaK сoKpaщrl{ие

MЬIlпц' или бoлee

и3BесTнЬI KaK

<<гoЛoBнaя

бoль

oт нaпpлKeHИЯ>.

эToм

сoстoЯI1ИИNlЬI

BиIIиМ

paбory paсхoДьI

и ссopЬI.

<.Этoт

тиП гoлoвttoй бoли

xapaKTеpиЗyеTся

TеМ, чтo бoлит

Bся гo-

лoвa.

Bьr чyBсTByетr

ryпyЮ

бoльили

cДaBЛИBaHИl' и'

BoзМo)Kнo'

Baс

BoзниKaет чyBсTBo'

чTo

<<гoЛoBa

зaTyМaнerla>'

пoяснЯеT

д-p

Фpел

[IIефтелл,

ДиprKтop

Hoвoaнглийскoй

пpoгpaММЬI Лечени'I

гoлoвнoЙ

бoли

Cтaнфopде,

KoннектиKyг.

Больrпинствo лto.цей oписЬIBaют

эTo KaK ЧyBсTBo'

BoзниKaIoЩее пpи cTЯГуIBaIуIvI

гoЛoвЬI

ryгoй

пoBяз.

Koй,>. o.цнaкo

д-p

IПефтrлл

цoбaвляrт:

<.MьI

не

yвеprнЬI'

чTo сoKpa-

Щr

н и е МЬIIIIц

Bс

rгДa

.це

йствител ЬНaЯ тIpkIЧvIнa

тoгo' ЧTo

М ЬI н

aз

ЬI BaeМ

гoлoвнoй

бoлью

oT нaПpлкеtlИя>>.

<.HекoтopьIе

ЛIo.ци

po)кДrнЬI

пpr.цpaспoЛoжен}loстьIo

гoЛoв-

нoЙ

бtrли,

oбъясняет

Д-Р

Дxoэл

Cейпrp,

ДиpеKTop

Mи.lигaнскoгo

инстиTyгa

гoлollнoй 6oли

и HеBpoлoгии в Энн

Apбop.

Ho Hс

Bсe

стpаJlают

гtl.llовlltlЙ

бoлью пpи сTpсссе>.

чi

tЁ

L . ..-'.

- , '- .,. **Jflц!д**.. ' ; ..*i.д..t 'ь

П9

*.*4,.&"*,-