Ткач Дебора (ред.) Домашний доктор. Лечебные домашние средства. Советы американских врачей

Подождите немного. Документ загружается.

Пoддеpживaйте

идeaльпyю

Draссу

тrлa.

<.HекoтopЬIr

лIoДи,

сTP4Цa-

юЩие

эмфиземoй,

нaбиpaют

Mнoгo

ЛиIIIнrгo

г'eca'

B иx opгaнизМr

Зa.цеpxиBaеTся

Bo.цa'

пoясHяеT

Д-p

Tеги,

фебyется

бoльrше

э}Iеp-

гии,

uтoбьl

нoсиTЬ

ДoПoЛниTеЛЬнЬIе

килoгpaМMьr.

Чем

блиxе мaссa

телa пpиблуI,<aeТcЯ

и.цеаЛЬHoй,

тlм

лyчIIIе

ДЛЯвiaInИхЛeгKиx.

Haстoящий

бoльнoй

эмфиземoй

oбьrчнo

oчrнЬ

хyД,

Дoбaвляет

Д-p

ъги,

Пoтoмy

чтo

еМy HaДo

Tpaтить

бoльuryю

чaсTЬ

ЭFIеpгии

нa

Д'ЬIхaниr.

Если

вьr

сЛиlxКoМ

xyДЬI'

сoзнaTrЛЬнo

Дoбaвьте

кaлopиЙ.

Пpoдyктьr

с BЬIсoKиМ

сoДеpxa}Iием

белкoв

xopol'tий

исToЧltик

Ka-

лopий>.

Cтaньте че}lпиoнoП{

пo

ДЬIхaIIию.

Есть Kor-Чтo

eщr' чTo

Мo)Кнo

с.цeлaTЬ'

чтoбьr

ПoлyчитЬ

МaKсиМyМ

ПoЛЬЗЬl

KaxДoгo

BaшIrгo

BДoxa,

Cюдa

oTнoситcя

сЛe.цyЮщeе

,\ьшtume

pamJwuчI|o.

ИсслeДoвaв

20 бoльньIx

с вЬIpDKеннoй

эм.

физемoй,

д-p

Тbги

и егo

KoЛЛеги

oбнapyx|4ЛИ'ЧToДDKe

B HopМilЛЬFlЬIх

yсЛoBиЯх

иx ПaциеHTЬI <(.цЬl[IaT

oченЬ xaoTичнo.

!ыxaние

них

бьtлo

нrpиTмиЧнoе:

глyбoкий

вдox,

небoльшoй

вдox.

Mьl

HaYIv|ЛИ

иx Hop-

МaлЬнoмy

pиTMy

ДьIхaHИЯ'

и Этo'

пo кpaйней

Меpr нена,цoлгo'

ПoМo-

гzUIo>.

,\ышume

,'oJ|IoщьIo

Оuафpаелtьt.

Этo нaибoлеe

эффективньIй

спoсoб

ДЬ|хaНИЯ.

Thк

естественнo

ДЬIшIaт

МЛa-цr}rцЬI.

Если вьt

Зa ниМи

пoнaблюдaeTе'

УBIIIДИ.Iэ,

KaK их

>I<иBoTиKи

пoдьIМaюTся

oПyсKa.

Ioтся

с Kax.цЬIM

BдoхoМ.

Bьl Еre

yBеpеньI

ToM'

Чтo

.цЬIIIIите

с ПoМoщьlo

диaфpaгмьI?

Фpaнсискo

Пеpес'

д-p

филoсoфии,

дoценT

кЛиническoй

невpолoгии

физинескoй

меДицинЬI

B MrДициFtсKoM

KoЛЛr.цxr

Бейлop,

Пpoсит

сBoиx

ПaциrнToB

ЛечЬ' KJIaдеT

иМ

нa )KиBOT

тoлстьlй

телефoнньlй

сПpaвoчниК

и сЛе.циъ

ЧTo Пpoизoйдет,

кoгдa

oни

бyдyr.цЬI[IaTь.

,\еpжumе

omкpыmьLn'u

вoзфхoнoct|ые

nуmш.

<.Bьl

сMo)кrTе

yKpе-

IIиTЬ

.цЬIхaтrлЬнЬIr

MЬIIIIцЬI'

если бyдeте

Ме,цJIrHнo

BЬЦЬIxaтЬ

Boз.цyх

чеpез

IUIoTнo

зaкpьrтьrй

poT

в тrчение

30 минщ

B,ценЬ'

гoвopиT

Д-p

Гoн.

Пoпьtтaйтесь

BЬIДЬIХaть

paзa

МеД[енI{rе'

ЧеМ

BДЬrxaTЬ,

ЭTo

Пo[,Io)KеT

oсвoбoДить

ЛrгKие

oT несBr)Kегo

BoзДyхa

и ЗaПyсTиTЬ

B llиx

свеxий.

Bьr

мoxетe

TaIоке

KyпитЬ

B aпTеKе

пpиспoсoблeние'

KoTopoе

бy-

.цеT

oKaЗЬIBaTЬ

сoпpoTИBЛellИe,

KoгДa вьl

бyдете

нa

негo

дyгь.

<.oнo

вьr.

|ЛЯДИT

KaK

МaJIенЬкиЙ

rтлacтикoвьlй

pyПop,

пoясI{яет

д-p

Cэндxa-

уc.

E,cли

ПoBrpнyгЬ

кoЛьцo'

oTBеpстиe

pyЛopе

иЗМeнит

paзмеp.

BьI

нaЧинaеTе

сaМoгo

бoльrпoгo

oTBеpсTия'

ДеЛarTе

глyбoкий

B.цoх и

BьI-

.цЬIxarТе.

Koгдa

oсBoиTr

o.ци}r

paзМrp

oTBеpсти'I,

Пrpеxo.циTе

.цpy-

ГoМ}>>.

Пoпpoбyйте

виTaluиtlЬI

C и E.

!-p

Cэнлxayс

сoBетyеT

сBoиМ Паци-

енTaМ

с эмфиземoй

пpинимaтЬ

МиHиМум

250 МГ

BиTaМиHа

,1снь

^ч tb.fl,

540

800 меxдyнapo.цньIх

e ИI1ИЦ

BитaМиFIa

Е 2

paзa

дсlIl'.

(

liсrсс'l'lк.tlllо.

пpr)кДе

нaдo

ПoJtyчить

oдoбpениr

свoeгo

вpaнa.)

{-p

Cэнлxayс

гoBopиц

ЧTo

BИTaМинoTepaПИя

не trllцfxlltill|||.

||(l

BpeДa

ПpиЧиниTЬ

не Мoxет.

oн

дyмaец

чTo

BиTaMиtlt;

tl li.

lкl

ll,ttlж,.

Ho)

МoГylПoМoЧЬ'TaKKaKoHИяBЛяЮTсяaнTиoKси/litll.l.ill\l

1|.

"Мl,l

rtt,l.

еМ'

чTo

coДеp)кaЩиеся

B сигaprTнoM

ДЬIМy

oKсидtlll'l.ln

|Il)lll|1llltll(Dt

вpe.ц

легKиМ)),

yIoЧFIяеT

oн.

Пpoйдите

гopeстный

пyIЬ.цo

кoнЦa.

Если вьt

бoльllьl

эмttlи tсlrltlfi.

BaIIIa

xиЗHЬ

ниKoгДa

бoльrпе

не

бyдет

тaкoй,

кaкoй

бьl.llа

/кl

Схl.l|с tttli.

<.ПoЗвoЛьте

себе

пpoйти

Bce

cTaДИИ

ПpoЦессa

гopеBaHи'l.

l.t)ltt)])lt

l ltr

Пеpес.

ЕстЬ,

KoнеЧFlo'

KaKие-To

ПoTrpи'

нo ПoToМ

llI,I lttliiмс

tс.

Mo)KеTr

KoнTpoЛиpoBaтЬ

бoлезнь.

ПoслеДняя

сTaДИ'|

lUlil1|ll]llШ}t

KoMПpoМиcc]HaЯ.

oнa

вшlючaет

и ПoTrpи

и лpиo6peTения'

liЬl

yжс

t|с

BтIДvITe

Bсr B

чеp}IoМ

сBlTl>>.

Paсслaбьтесь.

<.Если

BЬI

сoЗнaTеЛЬнo

ПpиниМarTе

бoлс:lнь

.шr

yг.

poзy'

Тo пpoбyxдaеTе

K )КиЗHи

KaKие

-To

физиoлoгиЧrсKи

M е xtl l |

и,

м |!|

KoтopЬIr

Мoгyг

}ryyДшиTЬ

Baшr

сoсToЯIlИe)

гoвopиT.ц-p

Псpсс.

Ktl.

гДa

BЬI

пoсToянI{o

нaxoДиТесЬ

сoстoЯнии

TprBoги'

вaм l.рсСlyсtся

бoльrпе

KисЛopoДa.

февoгa

BoзHиKaеT

oт мьlслей'

KoTopЬIе

l}lll

М()ЖC.

KoнтpoЛиpoBaTЬ'

a этo

знaчиT'

Чтo BЬI

Мo)Krте

KoнтpoЛиp()ltil'1'Ь

физиoлoгичrсKиr

МrхaниЗМЬI)>.

Пepенeсите

сBoe

BIIимaIIие

нa

IIaсToящer. <,KoгДa

BЬI чyBствyете

се.

бя винoвньIМ

B ToМ'

ЧТo

нaBЛеKлинaceбя

зaбoлевaниr'

ПеpеopисllT'l,t.

pyйтесь

I{a

нaсToЯщиЙ

мoмент

и сKoнцеHТpиpуЙтe

BHиМaниr

нa'|.()M'

чтo пpoисхoдит

сейvaс'

сoBеTyеTД-p

Пеpес.

Bьr

ничеГo

не

Мo)кс-

тe

ИзMeниTЬ

B пpoIIIлoм.

Bы ToЛЬкo

Mo;кrTr

нa)^{итЬся

>llитЬ

с эTиМD.

<.Гнeв

и сaмooбвиHeНИЯ

эTo HopМuulЬFlo'

считaеT

oн.

Лy.l1119

Bсегo ПoгoвopиTь

oб

этoм, и

бyдь vтo

бyдет>.

Cтaвьтe

пеpеД

сoбoй мaЛeнЬкJlе

зa.цaчи.

oдин из

спoсoбoв

пеpeне-

сTи

сBor вниMaние

мьtслей

o ToМ,

uтo

<.эмфизеMa.цеЛaеT

МrнЯ

иlll}а.

Ли.цoМ>>'

нa МЬIсЛЬ

o ToМ'

чTo

<(я.цoл)(ен

нayчиTЬсЯ

KoHTpoЛИp()l}а,гЬ

эмфизеtlтy>'

Этo

сTaBиTЬ

пrpе.ц

сoбoй

небoльrпие

pеaJlьнЬlе

Зaдаrlи'|

toвopИТ

л-p

Пеpес.

oтличньlй

спoсoб

yKpепиTЬ

yвeprHнoсть

в себе

зaHИМtlTься

физиvескиMи

}ТIpalкrr

тHИЯNIИ'

<.CTaвьте

Пеpе.ц

сoбoЙ кaкyю-

н ибy;lЬ

praJr

Ьнylo

цеЛь'

oснoBaннyю

нa

физинесKoМ

ПpoяBЛ

eНИИ'

o.l t ь.зy

те

тaблицьr

и гpaфики,

Чтoбьt

иЗMеpиTЬ

сBoи

yсПrxи.

Этo

дaст

l]illr{

BесЬМa

oбъективнyЮ

oцеtlKy

вarrrе

Й сп oсoбнoсTи

ДoсTи

гF|yTЬ

с гo-.l.oD.

ПpисoединПTeсЬ

к гpупIlе

pеaбилитаlции.

<.Пoдyмайтс

o т<rм,

.lTrrСrl,l

пpисoедиtlИтЬcя

к лeгo.tнoй

1rсitСllt.llrt'llttllltrltlloЙ

Гpyllllr'

Ct)ltс,l}C'l'/t.

Гонn

Еcли llс

сMoжс'I.L.

ttitji.l.lt'|

ilкyк)

ll)ylIlly

пo Mсстy

Жt|'l.CJlllС'l.ltil1

г|()-llt()llиТе

ближаЙrtlсе

tlr.}iас

о'ulсЛсl|ис

AмеpикaltскtrЙ

ассtlllllilllи],t

Jlеt.()tlt|Ьtх

lаГrtt,rlсllаllllЙ.

l} lpyllllс

tlЬt

y'tlIilстс

o сlкlсii Сxl.llс'lttи

и tl()Jly.

,-^---=.*-

...€e-]jLleful*,,

d.J".|

s4t

Чите

сoциiUIЬH}rIо

пoД.Деp)KkT.

Cтaтистикa

пoKaзЬIBaет'

чTo

эти

пpo-

lpaMМЬI

yI\,{енЬшaIот

числo

сЛyчaеB

гoспиTaЛиЗ

aЦИИ>>.

Пyсть

o.циIl

Il3

IUIен.B

вaшrей

сeП{Ьи

сЬIгpaет

poЛь

тpенеpa.

<Пyсть

близкиЙ

BaМ

чеЛoBеK

сTaнеT

BaшIиM

Tpенеpo'

пoмo>кет

tsaМ

в тo

Bpr-

МЯ'

KoгДa y

вaс

будет

ПpисryП

УДУ|IIЬЯ'

ПpеДJraгaеT

Д-p

Пеpес.

.o;-

Hеp

ПoМo*rT

BaM

сДеЛaTЬ

oс*loBнЬIе

yПpaxнеIrи

ЯHapaсcЛaбление.

oн

МoxеT

пoбьrть

BaМИ

paссПpoс,,i

тoм,

чтo

BЬl

ДyMaеTе

сpaЗy

Пе-

pe.ц

пpисTyПoМ

ИЛИ

ПoсЛе

негo.

Челoвек,

бoЛьнoи

,JЬ"..MoЙ,

пси-

хoЛoгичесKoM

oTнolIIеHии

oченЬ

a.цеKBaTен.

в.",

."i

yд

acTcЯ

BЬIpa-

зиTЬ

сЛoBaМИ

cBoИ

MЬIсЛи'

oн

сMoxеT

убeдитьcя"

'й'

;Ь

эTo.цoBoЛь-

нo

сМеIпнo.

Kaк

тoлькo

oн

нaчнeT

сМrяTЬсЯ,

тo

paсслaб

ИTcЯ

Иrгo

ДьI-

хaI{ие

нopМzulиЗyrTся>.

изoлиpyйте

себя

oт

oбщeствa.

<.Cле.цyет

избегaть

oбoбщений

oTнoсиTелЬ}Io

пpисTyПo'

yДyпIЬЯ,

считaеT

д-p

Ъги.

некo'opoiе

ЛIoДИ,

стpaДalolцие

эмфиземoй,

дyмaют, чTo

oни'

нa'еp'or'

нe

сПpa-

BяTся

пpисryпoм,

бoятcЯ,

vтo

пoйдщ

KУлa-нибyдЬ

нaчHyг

TaМ

зa-

ДЬIхaTЬся.

Пoэтoмy

oни

ПepесTaют

бьtвaть

TaM'

KyДa

paHЬ[Iе

xoДИЛИ

yДoBoЛЬсTBиеМ)>.

ДaвaЙте бoлезни

и3oлиpoBaT

cебя,

Cдеplrивaйтe

сeбя.

<.Kpoме

Bсегo

пpoЧегo,

бoльньlм

эмфиземoй

нa.цo

нa}Д{иTЬся

Hе

сПеtllИTЬ'

зaМеЧarTд-p

Ъги.

oiи.

дencTBиTеЛЬ-

tlo

МoГyг

с.IIrЛaTЬ

Bсe'

ЧTo

зaхoTяT'

FIo

сBorM

темпе.

Этo

сoвсем

не

ЛеГKo

нar{иTЬся

хoДиTЬ

Ме.цЛенt{ее>.

Paбoтaйте

y'oll{.

Mелoчи

MoГyI

иМеTЬ

бoльпroе

знaчение.

Mo-

".еTr

Ли

BЬI

TaК

pеopгaниЗoBaтЬ

Bсr

нa

paбovем

'.",.,

й^бй;;.;;-.

лaть

бoльrшe'

ПpИЛa|aЯ

Пpи

эToМ

MrнЬ,,lе

уcилиЙ?

Kaк

нaсчeT

Toгo'

чтoбы

ПoДBИHyгЬ

сToЛ

пoсyдoй

пoблиxе

сytпке?

Aмеpи

кa

Kaя

Ле гoчн

aЯ

accoЦИaЦИ

I7p

ДДaгarT

TaKxе

пpиoбpе

сTи

теЛеxKy

TpеМя

ПoЛKaМи'

кoTopaя

облеiчит

"uйy

йоЬ'y

Пo

ДoМy.

Taкиe

МеЛ

oч

обеpнщся

ДДЯ

Bac

ДoП

oЛн

ительнoй

энеpгией.

Кoopдиниpyйтe

дьIхaниr

ПoДIIяTиe

TflкесTrй.

Coглaснo

peKoMoH:

.цaциЯМ

Aмеpикaнскoй

легoчнoЙ

aссoциa

ЦИИ,

ДoМaIIIняя

paбoтa

cтa-

HеT-гIеГче.

есЛи

BЬI

бyдете

ПoДHИMaTЬ

ТЯ

тьtе

гyбьr.

Bдьlxaйтe

BpeМ,I

oтДЬIxa.

iffr*'i"#Hffi'#

il1ltl:

ницr'

тaЮKе

вьЦьrxaйте

чеpеЗ

зaкpьrтьtй

poT'

KoгДa

д."".'.

ДBи)Klние'

и вдьrxaйте

вpеМя

oTДЬIХa.

пoльзfiтeсь

бeз

н1lЦДьt

aэpoзoЛяМи.

Baм

BoBсе

не

сЛеДyeT

yсy-

ryблять

свoи

пpoблеМЬI

дьtхaниём,

BДЫXaЯнезнaKoMЬIе

сyбстaнции.

ПoльзyЙтесь

xиДKиМуI

ИЛИ

гелеoбpaзнЬIМи

сpеДсТBaMИ

ДЛя

yKJraДки

Boлoс

TBrpДЬIми

ДeЗoДopaнтa'IИ

ИЛИДеЗoДopaнT

aNIИ

crшapикoм.

Из-

бегaйте

ДoМalшниx

чистящих

BеЩесTB

aэpoЗoЛяx.

Hе

нoситe

ПpилегaюlrЦiю

oДе)t(ДJi.

Bьlбиpайтe

oДе)кдy,

Koтopая

п()-

зBoЛиЛa

бьl

свoбoднo

paсшIиpЯться

вalllей

ipуn^

*"йiy.

этo

зн:l-

n'*

542

чиЪ

}re

Е{a.цo

нoсиTЬ

плoT}lo

ЗaтянyTьIе

pеМни'

бюстгальтсplJ

l|J|и

1loя.

сa,

сoBеryIот

Aме-pикaнскoЙ

,..o.,"Ьи

aссoциaциll.

)blll

)|(сlllIll|ll.

Boзмoxнo'

луrrше

9y3*

нoсить

пoЛyГpaЦИи'

нс

fiкrcr.l.il.llt;lс3ll.r'

Hffirffi.и

)кеI{щинЬt

МoГ},T

нoсиTЬпoДтЯ)Kки'

l|с

llJt(уt.l|()

,ill.l|l|y.

ЭндotvleтpИo3

cпoсoбoв

спpaвИТЬся

бoлeзHЬlo

Гoдaми

бoль

пoлзлa

Пo

BaЦIеМy

TеЛy,

кaK

BopиtUKa

K()'t..

,,.,nuu

,...l

T,i"1oj,YJ:'.:""1:T11ие-и

счaсTье.

теч"н,е

Мнoгих

днеЙ

llitс

Гхl.llит

ниЗ

сПИнЬI

без

виДимoЙ

пpиvиньt.

Бoльнo

Хo^итЬ

ryiшеT,

Гхl.l|l,lltl

,|8.

HИNIa.ГЬcЯ

сеКсoМ.

Пеpвьtе

ПaPУ

днеЙ МrнсTpyaцИИ

c,ИЛьнь|с

с]lil'tмЬ|

ЗaсTaBJUlюT

Baс

Ле)<aтЬ

ПoсTrли'

сBеpнyBIпись

клyбкoм.

Baш

гинекoЛoг

нaзваJI

,.o.o

*ouupl{oгo

незнaKoMЦa

<(эtUl()N{с

l'l)и-

oз>.

Эндoм

eTpИaлЬHaЯ

TKaнЬ,

"o,opa"

дoл*нa BЬIстиЛаTЬ

y.l.рс

I l

l().

cTkI

МaTKpI

e)KеМесяЧнo

Ме}lяTься

вo

BpеМя

МенстpyаJIЬHoI.o

llикJlil.

paЗpaсTaеTся'

BЬIх.ДиT

из

МaTки

paсПpoсTpaнJlеTся

нa

ЯиlIllикИ.

lto.

Kp},г

Maтoчньrх

тpyб

Пo

сBяЗкaM'

IroДДеp)KИBaIощиМ

MaTкУ.

Тirм,

кyдa

дoбиpaeт

эTa

TKaнь'

oнa

сIUIеTa.'

".oio.

upй;

;;;;"*.

o*,

n,,,,,..,

BнyTprнHие

тKaни.

пoтoм,

KaK

}IopМiulЬнaя

энДoМеTpи:tЛЬlttlя

TKaнЬ,

oнa

paзбyxaет

KpoвoToЧиT

вpeМ''

МеI{сTpyaции'

pеЗyЛЬтa-

Tе

Чeгo

oбpaзyется

)KиДK.сTЬ,

кoTopaя

'o*.,

вьtйти

нapyжy

l]Ьt.

ЗЬIвaеT

BoсПzUIе}lие

pyбцьt.

Haвеpнoе,

IJaIrI

вpaч

пoпpoбyет

HесК()JlЬ-

paЗнЬIх

Ме.цицинсKих

lloДхoДoЫк

лечeниIo

эrЦoМеTpиoзa.

Тем

llpе-

МенеN4

есTь

Koе-чTo'

чTo

BЬI

Мo)Krтr

с.цeлaтЬ

caМИ'чтoбьl

пoмoчь

ссбe

oблегчить

бoль.

Paздeлитe

с кeм-нибyДЬ

BaIIry

бoль.

<.ПoзBoнитe

местньlЙ

>кеl'l-

скиЙ

ценщ

инaЙдит.e

ЦpJПпy

пoДдеp)кки>>,

CoBeTt€т

Мэpи

Лy

Бoлllсl;

oДI{a

из

oснoBaтелеy

М.xoщapoднoи

accoЦИaЦИи

энДoMеTpиoЗa

сo

rптaб-квapтиpoЙ

ипyoки,

в"Ъ*o"."н.

oнa

o."o"-й.сoциa

ци

тo

BpеМlI'

KoгДa

бьиa

бoльнa

энДoMrTpиoЗoМ

нy)(Д€UIaсЬ

ПoMOщи.

<.ИнoгДa

ПoМoгaет

yrке

To'

чтo

вьi

н-e

oднjr

сTpaДarTе,

LlТo

/lpyГие

ЛIoДИ

ПpoхoДяT

чepеЗ

эTo'

ПoясняеT

Mэpи

.";;;;;;i,un

".n,,.",,.

сKaя

сесTpa'

сoКoopДиHaTop

oTДелеHия

Лечения

)кrHЩин

Сltl.llt,ltltllс

Лехaйтoнa,

ПеHсилЬBarlИЯ. _

Этo

TaK)ке

исТoчниK

иtl<|xlpм:tltии.

l{с.

KoтopЬtе

MrT()/lЬl

Bсеn,{

пoМ()ГilЮ1,

l|()

l}ссtдa

сстЬ

l|Ol]Ьlс

МЬlсЛи

.Г()М,

llT()

Мoжll()

lloпpoбtllllt'l'l,.

Kitкис.llltГly/lt,

*",''i.,ii',i-скilж}лгl

сf

llриl|иMiLЛа

э'l.tt

бrо.псylr)Jl,lк)tllсс.

()||()

lr()N|()tJl()

NrIlсD.

"l}itм

llpи/tс,гся

мl|()l1)с

lt|i|Tl.

сlкшй

Сltl.llс

tllи.

,tllмсl|ilс't.

lil,'l.

l|с|;

Ес.rllt

lrt;

Сlyltсl'с

ll()Jtill.ilIlrCl|'l'()JlllК()

l|il

сt|()сt()

|tt)lll|llt

llс,lltt

llrli|,lyг

нe тaK хopolпo.

oни знaчителЬнo

лyчIIrе oбстoят

Tех хенщиI{' Koтo-

pЬIr

сaМи Иtц}"Т

ДЛя

себя

pеrпение,>.

<.ХенЩиньt' y

KoTopЬIх

бесплoдиr' BЬIзBaннoе

энДoмrтpиoЗoМ'

сМoГyг нaЙт и

ДoПoЛ

н иTеЛЬI;

yю

ПoМoЩЬ

B гpyIIпaX Пo.ц'.цеp)KKи

ДЛя

6ec

fUIo.цнЬIx>>,

Дoбaвляет

Cинн.

BеДите

Il{еIIсTpyaЛьньIй

каленДapь.

<.oтмечaйте

свoй

цикп.

Зaметь-

те' KoГДa

сиМПToМЬI BЬIpaxrны

сиЛЬнrе' a KoгДa oни

е.цBa

пpoяBJIяIoт.

ся. ПoслrДиTе

Зa свoей

ДиeтoЙ

ДеЯTеЛЬI{oсTьIo'

a пoToМ пoдyмaйтe,

KaK

To' чTo BЬI

еДиTr' и Tе

yПpaxнeHplя,

KoTopЬIr BЬI

ДrЛarте,

BЛияют

нa

ЦиKJI'

prKoМендyет

Kей

Эвaнс, ПсиxoTеpaПrBT иЗЛиттлтoнa,

Koлo-

paДo,

KoTopaЯ

ca|vla сTpaДaеT

э}lДoМrтpиoзoМ.

Bьr смoxrте

yIIpaBЛяTь

нrKoTopЬIМи

сиМПToМaми, избегaя

тoгo,

чTo

BЬIЗЬIBaет

бoль,

yЗнaB'

чTo

ЗaсTaBЛяrT Baс

чyBстBoBaTь

ceбя л}д{шIr>>.

Блoкиpyйте

oбpaзoвaниe пpoсTatЛalr.цинa.

oднoй из

Пpичи}I

сПaЗM, oсoбеннo Bo BpеMЯ

МеHсTpуaцИИ'

ЯBЛЯe.ГcЯ

To' чтo Bartl opгa-

rrизМ BЬIpaбaтьtвaет

сЛИtttKoМ Mнoгo ПpoсTaгЛaнДинa'

ГopМoнa

внyтpенней

oбoлoчке МaTKи.

oн нpезмеpнo

сTиМyлиpyеT МЬIIIIцЬI

МaTKИ

И Зac"ГaBЛЯeт

иX сиЛЬнo

сoKpaщaTЬcя. И, KaK

Bсex МЬIIIIц'

Ko-

TopЬIе

paботaют

сЛИlIlKoM Мнoгo'

IIИX

HaчиHаеTся

сПa3М. Аcпиpини

ДpyГиr

пpoTИBoBoсПаJrиTелЬнЬlе

сpеДсTBa MoГyг

oслaбить

сITaЗМЬI' нo

сaМЬIМи

Л}^rtrlиМи бoлещoляюЩИN4|4

сpе.цсTBaМи

в oткpьlтoй ПpoДuDKr

яBЛяIoтся

aнTиПpoсTaгЛ

a}IДинЬI

)

aKИe, кaк

<,A.цвил'>,

Mrдипpен>> или

<.Hyпpин'>.

..Пpинимaйте

сpaзy

Двe

тaблетKи>'

гoBopиT

д-p

Kамpaн

Hезxэт,

гинrKoЛoг

clleЦИulИст пo бесrrлo.Ц'иIo

в Aтлaнтr,

flxopдxия,

сoBrTн и K Aссoциaции

эн.цoMеTpиoЗa.

Еlшьте

бoльrпе

pьIбьl. <.floбaвьте

к вaпreйдиrте

нaTypaJlьньrЙ

aHти-

пpoсTaгЛaHДИн

B ви'це

pьlбьt'

сoBеTyет

д-p

Heзхэт.

Pьrбa сo.цеpxиT

oмегa- 3-xиpнЬIr

KислoTЬI, KoTopЬIr

ПoДaвJlllroт

oбpaзoвa}Iие пpoсTaг-

лaнДинa>.

floбaвьте

)I{apa.

<XенЩинaM'

стpaДaloЦиМ

Эн.цoМrтpиoзoМ' N{o-

г},,T

Пpинести

oблегчениr неKoTopЬIr

сTapинI{ЬIr

сprДсTBa

ДДЯ

c|1Я.ГИЯ

Bлияние

беpеменнoсти

Bpaни гoвopят,

чTo

бepeмeHнoстЬ и вскapмЛивaниe

гpyдЬ}o мoгyг

вызваТЬ

гopмoнaлЬHыe

И3MeHeHИя B

opгaнИзмe жeHщиH'

бoльныx

эHдolvlетpиoзoм' и Ha

какoe.тo вpeмя

пpeкpaTитЬ

симптoMы

этoгo бoлeзнeннoгo

зaбoЛeвaнИя N,tатки.

Ho исслeдoваHия

пoкaзaли, чтo

xeHщиHы

с эHдo[{eтpиoзoм гopaздo нaщe

бьlвa-

ют

бeсплoдны, чeM

здopoBыe B эТoM

oтHoшeнИИ. Te, кoтopыe

зaчaлИ, пoдBepгa-

ются бoльшeй

oпaснoсти BЬ|кидышa, И

сpeди HИx Bышe

ypoвeнЬ

внeматoчнoй

бe-

peмeHнoсти,

кOГдa

oплoдoтBopeнHoe яйцo

пpикpeпляeтся Bнe

мaтки.

И xoтя

сИMптo[ЛЬ|

эHдoмeтpиoза мoгyг исчeзHyгЬ вo

вpeмя бepeмeннoсти,

п0сЛe

poxдeния

peбeнка

oHи

чaстo вoзвpaщаются,

оooбщaют в

Aссoщащи

эн.

д0мe

544

МенстpyaЛьнЬIх

сПaзМ

И бoЛИ BHиЗy

xиBoTa'

сЧитarт

/t.p

(.иltш.

Пoпpoбyйте oTДЬIx

B пoсTеЛи'

BЛa>KHor теIUIo

иЛи ГpсJlкy И

.l.сllJl()C

ltи-

тЬе

.цJIя

paсслaбления

сBе.цеtl H

ЬIx

сПaЗМoМ

MЬI

ш]

l} tt и.Jy ж 1 t l|().l tt. .

Пoпpoбyйтe

хoЛoДнyю

гpeЛкy.

<.Если

TеПЛo

Hс ll()м()l.ilс|.. ltlJ. tЮl.

Мoxнo' oTнoсиTесь

KTrМ

xеHщинaM,

KoTopЬIе Hаx()/t'l.l'tlСl.ltсl"lсlltlс

trт

хoЛoДa' a нr oT

TrIIлa,

Дoбaвляет

Cинн.

Пoлoжи

I.с lIa

l|и,| ж'lll|(уll

ПaKrT сo ЛЬД,oМ>>.

Упpпкняйтeсь,

lтoбьl бoль

щиx;la.

Физичес

ки е

yп

рil

l 1с l | ]l,| C l I l,l.

)KaIoT

ypoBlrи

ЭстpoгенoB'

ЧTo Мo)КеT ЗaMеД.ЛиTЬ

poс,l.

')ll/l()l\|сll)lt(),|it.

Kpoме тoгo'

),TIpDКн

erlvIЯ

УBeЛИЧ

ИBaIoт oбpaзoвaн

ие It

()pl'il

l и,tMC

:)l

дopфинoв,

есТесTBенньrx

бoлеyтoляIoщиx

сyбстaнций.

l llltl1rrlСlyй,l.e

нrсЛo)KнЬIr

уПpDKIIения,

нaПpиMrp xoльбy,

TaK KaK

pезKис

/lltи)|(сllия

МoГyг

paсTянyгЬ

crтaЙки

pyбцoвyto

TKaнЬ.

B 1980 п Hэнси

Флетuеp ПoсTaBиJIи

ДиaгнoЗ

энДoмс.lpиоз.

()tta

ЯBЛЯeTcЯ

KoopДинaTopoМ

ПoД,Дrp)КиBaЮщей

пpoгpaм

м ьl Aссttt

иа t

(

Эн.цoМeтpиoзa.

ЕxеДнeB}Io oнa

ПpoхoД'иT

пеllIKoM

З,2 км

и tl1lttСlсt.itст

пpиMеptlo 6,5

км З

paзa

B не.цеЛIo.

oнa нaxoДиT'

чTo эTи

lpсllиp()I}кl,l

BМесTr с ПoЛoxиTельнoЙ

yстaнoвкoЙ

нa )Kиз}IЬ

пoМoгaЮT tlб.tlt.:l.lиt'Ь

сиМПToМЬI

бoлезни.

Coкpaтитe

пoтpеблeниe кoфеинa.

<.Koфеин

B гaзиpoI]аHHЬlх

Ha-

питKax'

Чae vnIИ кoфе

yсиливaет

бoль

I{еKoTopЬIх xrнЩиH)>'

сoГЛас-

нo

M}Iению

Д-pa

Hезxэтa. oн

сoBrTyеT

)KrнщинaМ Boз.цеp)сaтЬся

Ko.

фeинa.

Caлфетки

B}lестo

TaмПoIIoB..{-p

Hезхэт сЧитaеT'

чTo есЛи FIe пpe.

ПяTсTBoBaTЬ MеHсTpyaЦИИ

ДaтьeЙ

иДти свoбo.цнo'

Мo)KHo пpe.цoтBpa-

54's

АльmеpнаmuвIlь'rt

nуmb

Maленький сoвет

и3 Kитaя

кHeкoтopыe

жeHщиHЬ| сooбщaют,

чтo китaЙокaя тexникa

исцeлeния

i'oxeт

oблeгчить

бoлeзнeнныe сиMптoMЬI

эHдoмeтpИoза),

гoBOpит псиxoтepaпeвт

Keй

Эванс,

кoTopая тoxe стpа.цаeТ этим зaбoлeвaниe['.

MeтoД

нaзЬIBaeтся t\4oксибиция,

и вoт в ЧeM oн сoстoит.

Пшtoчки

Moксa

пЛoтHo свepHyгaя

в сигapy

ЛeкapстBeHHaя

тpaвa

3aкигaют'

a 3aтeм

гopящиe

бeлыe

палoчки из ЛистЬeB

пoдHoсят

дoстaтoчHo

близкo

к aкyпpeссypным

тoч-

каlJ' кoтopыe сooтвeтствyЮт

бoлeзнeнньtм

oблaстям,

дepxaт

дo

тex пop, пo.

кa кoxa

He пopoзoBeeт

и He Haгpeeтся, Ho сЛeдиТe,

нтoбы

нe

былo oxoгa.

noблeгчениe

д,|ится

чaсai/tи),

oтмeчaЮт

xeнщины,

кoтopыe

пoпщбoвa.

ли этo

Лeчeниe.

д-p

Эвaнс

гoвopит'

чТo' пpex(дe

чeill вЫ HaчHeтe' sам

Haдp

наyчитюя,

кyда пoдHoситЬ пilлoЧки

lloксa'

и кaк пpaвиЛЬHo

ими noлЬ3oвaтЬcя.

Палoчки tt,|oxнo кyпитЬ B Heкoтopыx

мaгaзинax

щoрвoЙ

пищи

и вoстoчныx мa.

rазинах. Bсю

неoбхщttмyю инфpмaциЮ

вы

пoлу.|итe oт

peфлексorеpа]lовIa.

тиTь

эн.цoмrтpиoЗ.

Ъмпoньт

мoГyl

yсyryбить

МrнстpyuUIЬI{ЬIr

спaЗМЬI'

зaтЬIKaя

BХoД

BлaгaЛище,

кaк

пpoбкa.

ПoльзyйтесЬ

Лr{шIe

сaлфет.

KaМи'

нe тaМПoIla|vI|4,

осoбеннo

ecrIИ

Baс

yЗKoе

BJIaгаJIище

vI NIa.

лeнькиЙ

BХoД

Hегo.

Пoпpoбyйтe

IIoByЮ

пoзy.

!-p

Hезxэт

oTМечaец

чтo

)Kенщин

с Эн.

ДoМrTpиoЗoM

Мo)КrT

бьrть

зaoстprнI{aя

фopмa

МaTKи

и IloЛoBoе

сt{o-

шIенИr

бoлезненнo.

вpемя

ПoЛoBoгo

aKTa

Мy)KсKoй.rлен

УГ|ИpaeТcЯ

MaTKy,

KoTopaя

зaДеBarT

неpBЬI. <.PrшlиTЬ

эry пpoблеMy

ЗHaчит

нaй-

ти

FloByIo

ПoЗ}>>,

гoBopиT

oн.

oн ПpеДЛaгaеT

пoзy,

oбеспеЧиBaЮщyЮ

безбoлезнен

нylo

Пе}Iетpaци

ю :

Myxvинa

BстarT

нa

KoЛr}Iи

Зa )Kr

H пIи

нoЙ,

кoтopaЯ

oПvIpaeTcЯHacBoИ

pу1<у1

KoЛеtIи>.

ПoльзyйтeсЬ

HaTyp:lЛьнoЙ

смaзкoй.

<.Чтoбьt

oблегчить

бoль

пpи

пoлoBoМ

aкTе'

вoЗМo)Kнo'

неoбхoдимa

сМaзKa'

сoBeTyrT

д_p

Hrз-

хЭT.

)Kенщиньr'

KoTopЬlМ

TpyДнo

зaбеpеменeTЬ

KoTopЬIх

чaсTo

BoЗHиKaIoT

пpoблемьt

из-Зa

эн.цoМеTpиoЗa'

.цoЛxнЬI

пoЛЬЗoBaться

ЯичнЬlМбелкoм

BMесTO

BaзеЛинa.

Baзелин

МoxеT

убитьсПrpN{y'

aЯИЧ-

ньtЙ

белoк

}IеT>.

Белoк

Mo)KеT

oблегчить

ПyгЬ

сПеpМьr

яЙцeкrrетке.

Bызывaйте

пo]uolllь.

Если

вaм

нpKI{a

инфоpмaция'

знaющий

BpaЧ

vnIИ

гpyппa

пoД'ДеpxKи,

oбpaщaйтесь

AссoЦиaЦиIo

эruloМет-

pИoзa.

Haдaвитe'

кoгДa

зaбoлит.

Ar<yпpессypa

oблегчaет

бoль

без

лe-

КapсTB.

Этo вaxнo

для

Cьюзэн

Aндеpсен,

ПpеЗи.цrнTa

oT.цеЛеI{ия

Ьc-

сoц

ИaЦИ

ЭнДoМеTp

иoзa

в Лoс

-AнДxrЛесе,

Ka,тифopния.

KoгДa

HaЧИ

нaеTся

бoль,

oнa

нa)KиМaеT

нa

ДBе

тoЧKи'

И Этo

ПpиtIосит

oблегчение.

oцнa

тovкa

paсПoЛoxеHaНa

внyгpенней

стopoне

нoги'

ПpиМеp-

нo

5 см

вьlrше

KoстoЧKи

лo.цЬDKKи. <.ЕсЛи

вьt пovрствyете

неболi.

пryю

бoлезненHoсTЬ'

Знaчит'

нaIIIЛи

пpal]иЛЬнylo

ToЧKy>>'

oбъясняет

Aндеpсен.

Дpyгaя

тoчKa

нaxoДится

To]\{

МесTl'

гДе BсЦ)ечaIoTся

Koс-

ти

бoл.ьrпoгo

yкaзaTеЛЬHoгo

ПаJIЬцeB.

Haдaвите

кaк

мox"o

сиJIЬнeе.

ЭпидepшoФуIтlая

cтorl

(

гpиdкoBoe

зaбoлeBaH

уIe

Hoг)

B спoсoбoв

избaвитЬся

Hee

- ^Мoxет

ли

Tprнеpa

бьlть

эпидеpмoфития

cтorr?

Деprкy

ПapИ

Дa!

Этoт

гpибoк

пopalKarт

Bсrх

oДинaкoвo.

Емy

Bсе

paBнo'

KTo

вЬI: )Ko.

кeЙ

или

yбopщик,

]\[yrкчинa

ИЛИ>KgнЩИнa.

(Хoтя

ЭTa

ДoKyЧлvlBaЯ

уI:н-

фекция

чaЩr

ПopiDKaeT

Мy'gи}I'

ЭTo не

ЗнaчиT,

чтo

xенlЦиньt

бoлее

yс.гoЙ.lивьt

к ней.)

fr ^ r"

5a6

.{eйствитеЛьIlo

Л}I

этo эпидepмoфития

стoп?

Coглaснo

lilHeнию

д-pa

Тoмaсa

Гyдманa,

этa сыпЬ

Moxeт и не бulь эlll,tJl0р.

мoфитиeЙ

отoп:

. eсЛИ

oнa

Ha Hoгax

peбeнкa (эпидepмoфиТия

стoп

peдкo

sстJю'|аelся

y,l0.

тeй, нe

дoстИгшиx

пoлoвoй

зpeлoсти),

o eсЛи эта сЬ|пЬ

Haвepхy

бoльшиx

пaЛЬцeв

(вьtсыпaния

нa

бoльшиx

па,tl,|t;lх

вepxнeЙ чaсти стoпЬ|'

BepoятHeе всeг0, кaкoЙ-тo

Bид кoнтaкrн010

A(}l)t',t.llи.

тa, BызвaHHoгo матepиaЛoм,

из кoТopoгo сдeЛaнa oбyвь),

. eсЛИ

нoгa пoKpaснeЛa'

paспyxЛa,

бoлeзнeнна,

пoKpытa м0кpыми

в()'1'/riiF}п.

ми

(вepoятнee

Bсeгo,

этo

oстpaя

фopма

дepмaтитa,

и BaМ

слeдyel

()()р0.

титЬся к вpaнy).

ЭпилеpмoфИ"|vПo

сToп BЬIзЬIBaет opгaнизМ'

KoTopьIЙ

жиltс.t' ll8

Koxе и ЛyЧlIIе Bсrгo

paЗBиBaeTся

B TеПЛЬIХ' BЛa)KнЬIх

yслoвияx.

Хtll'я

мяrкиЙ KЛиMaT

спoсoбствyrт

егo

poсry

чaсTo BиtIoЮ сT.al|()|t'llся

BЛaxнЬIr

ПoTa HoсKи и oбрь. Если

1т<

BЬI пo.цxBaTили

гpибtlк, ltillr|

пoна,цoбитсЯ Пo меньrпей меpе 4 нrДеЛи'

чтoбьr.цoбиться

yЛytIll|сll1|,l

Пpи тflKеЛoM сЛyltaе. Нo

цоке

Bсlгo To' uтo гpибoк

МoxеT Пtrl]'I.t)t)li,l.ll.

cЯ, ecЛvI BЬI нr

yничTo)KиTr

yсЛoBия'

KoTopЬIr

BЬIзBzlли егo с сaN{()l.o

ЕIaЧiLTa. Hиxе ПpиBеДенo нrсKoЛЬKo сoBlToB,

кaк бopoться с

ак.l.иlltttlЙ

инфекцией и KaK ПpеДoTBpaTиTь еe ПoвTopениr.

Ухaживaйтe 3a

IIoгaп{и.

<.ЭпиДеpмoфития

сToп

Moxrт Haчaться

Bнезarrнo и сol]poвoждаТЬся

ПoTpескaвrшrйся кoxей,

МoKpЬlN{и l}()Jl-

ДЬIpяМи

и BprМя oT BprМrHи

чyBсTBoМ )Kxrния Мr)цу

пaЛЬцaМи'

l.o-

BopиTд-p

ФpeлеpикXaac из KaлифopHИkI'

Koгдa

BЬl

Пrpе)КиI}асTe

эTy oстpyю сTaДиIo'

yxaxивaйте

зa

нoгaМи. Hичегo Нaшw{

нr нtЦсtlttЙ'

тe и

Дatrтe

им

пoкoй,

.цarкr

есЛи

пpиДется Пoси.цrTЬ

.цoМa

и Hr

Хtl.ll}l'I.Ь

нa

paбory

*тли 6pocитЬ нa BpеМя Bсе

.цoМalПнИe

ДeЛa'

Xoтя сaмo

Il() сс-

бе воспален.Иe И Hl oпaснo' сoсToяние

Мo)KrтyxyДшIИтЬся

И ПpиlJссI.l{

к бaктеpиaльнoЙ инфеKции' eсЛи

BЬI не бyдете oсTopo)KнЬl)>.

Успoкoйте

BoсПaЛeниe.

ИспoЛьЗyйте

yспoкaи

BaЮщие KoМ пpес.

сьi,

vтoбьr oхJIaдиTЬ вoспaленйе,

oблегvить бoль'

yIиrнЬшIИтЬ

Зyд

пo.Ц'сylxиTЬ сЬIПЬ'

гoBopиT

д-p

Хaaс.

PaствopиTе

пaKеTИK

tlopollIKa

Дoмебopo

(Domеboro)

или2 сToЛoBЬIrЛorкKи

paсTBopа

Бyporlа

(всс

.-ll.o

в CШA Moxнo KyПиTь без

pецептa)

0,5

л хoлo.цнoй

BoДЬI. Hаtмtl.tи'ге

oбьIннyю белyю

хлoпнaтoбyМDKнyЮ МaTеpИю

этoй

)KиД.Koсти

и llpи.

клаДьlвaйтe З_4

paЗa

Д'еHЬ

Ha 15_20

МиH}"T)>.

Испoльзуйте

paсTвop

сoли.

..ПoмOllИте

HOГи B

pаствopс

из 2 стo.

ЛoRlnХ

ЛOжсK сo,I|1,l l}

0,5

л тсll"'lrlj,i

tltl/lt'I,

сOI]сl'ус]./t-p

ПIсltlt Ktltl"'litlul,

()l),l.()lIс/l

lt'l Тilрtrtl'l'tr.

Пtlll,lrl1.lltii't.с

ttptltlс/lyрy ll()

l()

ьrlrrry'l']t() |l().'l.

l |() |

()

l}I,l'},ll()l)()ltJlс l l tt я .

Сtt,'tс tкtii

J)ilс'l.lк

)l)

l |()

l\t()

l.ilс'l' С()'},llil'l'l'

t tсГl,rtit l

t)|

t)ll.

'|.гltyк)

ar.мосr!rcpy.lutя

l'рllСlкlt

}MCtllltllilс,l.iIpс'tмср1|()с

|l(уt.сll}lс'

lirшlс0

517 :-

.'r!.щ,

;'.J**., . *

Toгo,

oн

сM,IFIaeт

пopaxeнHylo

Ko)Kу'

и IIpoтиBoгpибKoBьIe

ЛeKopCT..i

BеннЬIе

сpеДсTBa

Мoгyг

гЛyб)Kе

ПpoHиKHyгЬ

и.цейсTBoBaTЬ

бoлее

эффе;

KTиBнo>.

Лечитe

нoги.

ЪпеpЬ

нaстaЛo

BprN4Я

ПpиМеHиTЬ

пpoтивoгpибкoi

BьIе

ПpепapaTЬI,

KoTopЬIе

Mo)KFIo

KyПиTЬ

aпTеKе.

Coглaснo

Мненик)

.цеpMaToЛoгa

Toмaсa

ГyДмaнa,

ДoценTa

I-{ентpе

HayK

здopoвье

пpli

TеннессийсKoМ

yниBеpситеTr

Mемфисе,

3- oснoвнЬIX

Bидa

TaKуIх

сPr,Дств

сoДеp)KaT

либo

микoЕIaЗoЛ

HиTpaT

(нaпpимеp'

IIpoДyKтЬI

Ми.

кaтинa),

либo

тoлнaфтaт (aфтaт

ИI|ИТИI1aKГин),

ли6o

xиpHЬIе

KисЛo.

тьt

(десенекс).

flвa-тpИ

paЗa

ДеHЬ

}IaнoсиTе

небoльrцoе

KoЛичесTBo

o.цнoгo

иЗ

эTих

сprДсTB

нa BсIo

Пopa)кrHнylo

пЛoЩa'цЬ

и oсTopox}lo

втиpaЙтe'

ПpoдoлкaйTе

TaK

ДеЛaтЬ

Tечениe

4 недель

rIIIr 2

ieдeли

Пoслr

тoгo,

KaK

KzDKeTся'

чтo

зaбoлевaние

пpoIIIлo.

3aймитесь

Пaльцaluи

нoг.

<,Пpи

гpибкoвoм

зaбoлевaнии

Мй{Дy

П.UIЬЦaМи

нoЦ

ГoBopиT

Д-P

Гyдмaн,

пpИMен

яйтe

pacтвop

tUIIoМи.

HИЯхЛopkIДa.

Этa

ПpoЗpaЧHaЯ

xиДKoстЬ

ttе ToЛЬKo

убивaeт

гpибoк,

нo

TaIОKr

ПoMoгaеT

ПoДсylxИTЬ

Ko)Ky

и ПprДoTBpaтиTЬ

ПoBтopениe.

По-

пpoсиTе

сBorгo

фapмauевтa

ПpигoToBить

25%-ньtй

вoДньlй

paсTBop

aЛ|o|vlИHИЯ

хЛopИДa.

Baтньtм

TaМПoнoМ

нaнoсиTе

)KиДKOсTь

нa Ko)Кy

Mr)кДy

ПaJIЬцaМИ

нoг

2_3

paЗa

День.

После

Toгo

кaк инфeкцияпpofl-

Дец

пpoДoЛxaйте

пpoцеДypy

rщr

2 нeдeли.

Bнимaние:

не

пpиKJIаДьIвaЙте

paсTBop

aЛюN|ИHИЯxJropиДa

нa

пo-

TpесKaB[IyIося'

BoсПаJIrHHyЮ

Ko)Ky

бyдет

безyмнo

сад}IиTЬ.

Cнaчaлa

з:lJIеЧиTr

TpещинЬI

с пoМoЩЬIo

IIpoTиBoГpибкoвoгo

cpе.цстBa,>.

Bтиpaйте

ПитЬеByto

сoдy.

<ПpименяЙте

ПиTьеByIo

сoДУ

длялечe-

ния

гpибкoвьrх

зaбoлевaниil

нa нoгaх'

oсoбеннo

N{е)кДy

ПzlJlЬцaМи'

l9Bop1J

д-p

Cьloзен

Левин'

opToпеД

бoльнице

МIayнт

Синaii

Hью-Иopке.

Boзьмите

стoлoBуIo

Лo)KKy

пищевoй

сoДы

и.цoбaвьте

нrМнoгo

Bo.цЬI

KoМHaтнoй

TеМПеpaTypьt.

Haтpите

этoй

смесьIo

Местo'

IIopiDKеннoе

гpибкoм,

ЗaTrM

сПoЛoсниTе

вoДoй

и хopolllенЬKo

вЬIсy-

IIIите.

Зaкoнчите

ПpoЦrДypy,

ПpисЬIпaB

бoльнoе

местo

KyKypyЗньIМ

KpaхМulJIoM

или

пу

дpotr,>'

,4льmep

а ma

в I'ьlIi

nу

mь

oкyнитесь

B BиIIo

кMoй

знакoмьlй,

любитeль

виHа,

кJlянeтся,

чтo

зHaeТ

спoсoб

лeчить

эпидep-

м^фитию

стoп'

paсскaзыBaeт

д-p

Глeнн

KoпланД

Oн смeшиваeт

30 г

шaлфeя,

30 г

щпeйникa

и 2

стaкaнa

бeлoгo виHa,

зaTeМ

кипятитсмeсь

зaкpытoй

кaстplФ

лe 20

минyг,

даeт

oстытЬ

смaчИBaет

пopaкeнHylo

нory

HeскOЛЬкo

pаз.

Пщйи,

oн

дoBoЛьнo

ryiлaHнo

выскaзывaeтся,

кaк

дoЛгo

нaдo

смаЧивaтЬ

HoГ}l.

548

тpгвoxныЙ

сигндл

oстеpегaйтесь инфекции

uEсли

вьl

дyмaeтe'

чтo

эпидepмoфития стoп

пpoйдeт

сама

no сrfв.

tuш

мoгр

быть бoльшиe

Heпpиятнoсти,

гoвopит

д-pCьюзeн

Левин.

3itttyttцшtlшtl

гpибкoвая инфeкция futoxeт пpивeсти к

paстpeскиЬaнию

кoxи и

pазlllt

lrl1l

rt[)tl.

eзнoй бaкгepиальнoЙ инфeкцииo.

Д-p

Фpeдepик

)haс

peкoмeндyсl

rr.rм

r0|Хl.

ТитЬся K Bpaчy'

eсЛи:

. вoопaЛeHиe He п0дцaется ЛeчeHию'

Heзaвисиllo

oт

|{ачaлa

зaбoлeвaния Ha сryпHe иЛи Hoгe пoяBляeIся

ol0к

Baс пoдHиilлaeтся тeмпеparypa'

O в BoЛдЬ|pяx И тpeщиHax Ha кoxe пoявляeтся гнoЙ.

УДaлитe

o}repTBrBIIIую

кo)Kу. Пoсле Toгo KaK пpoйлет ос.l'pl,ll.l

llс.

pиОД'

д-p

Хaaс сoBrTyеT

УДaлИTЬ

BсЮ МеpTByIo

Ko)ry.

ltсii

)t(ll|ty.l

гpибки, кoTopЬIе МoГyг

снoBa

инфициpoвaTЬ Baс. Пpиним:tlt ttillllly,

ЛегKo' нb

энеpгиvнo

ПoTpиTе BсIo

сTyПнЮ

>кесткoй

ЩеткoЙ.

()сtlбtш

BниMaHиr

yДеЛитe

МесTaМ MеxДy IIaЛЬцaMи нoг>. Если BЬl

,I.сpJlи

l|()l

в вaннoй,

ПoсЛr ЭToгo смoЙте

ДylшеM

Bсе oсTaTKи

Koхси' Ko.l.t)t)lllC Mt).

гyI ПpиJIиПнyгЬ KДpyгиM чaсTяI\{ TeЛa,ИЛИ инфекция нaчнеTс'l сl|()lla.

Oбpaтитe BHи}Iaниr IIa шotти Ha нoгaх.

<.Hoгти

Hoг

излю(l.llсtttltlе

Мeстo

Д/'U{

paЗМнo)Krния

гpибKoв,>,

oбъясняет

д-p

Хaaс.

oн

сtltlс.гyст

ЧисTитЬ Пo.ц нoгтяМи Пo MеHЬIIIей меpе Чrpез

ДeНЬуIIIИДвa.

Ho Hс за-

бyльте пoЛЬЗoBaTЬся ToЛ ЬKo

ДrprBянH

ЬI М И

zlлoЧ

Кaми,

зyбoн

сT.Kll

ИJ|И сПИчKaМи, a Hе N4еTiulJlиЧескoЙ пaлoчкoЙ из МaHиKЮpHoгl.l нltбo-

pa:

BЬI Мo)Krтr ПoцapaПaTЬ нoгTи и

сoз.цaTЬ

HИIJIИ' B KoTopЬIx

бyдя

сKaПЛиBaTЬcя

тpибки.

Пpoдo;шraйте HaнoситЬ Kpе}r.

<<Пoсле

Toгo KaK инфекЦия пptl.

шIЛa'

гoBopит

д-p

Гyдмaн'

BЬI Мo)кете пprДoтBpaTиTЬ ее

ПoBTOpс-

ние, пpoДoЛxaя ПoЛЬзoвaTЬся

(нo

не тaк нaстo) ПpoTиBoгpибKottl,l |t,l

KplМoМ

Или ЛoсЬoнoМ' KoTopЬIЙ пoмoг BaМ oT нrе избaвитьсяI.

.).t.o

oсoбеннo

ЦелесooбpaЗнo

BprМя теплoй ПoГoД'ЬI. B зaвисимoсTи

o.t.

сoсToяHИя Ba[Iих нoг пoЛЬзyйтесь

o.цHИМ

из

эTих сprДсTв

paз

Дсllь

или

paз

B HeДoЛIo>>.

Пpaвильнo вьIбиpaйтe oбрь.

<.Избегaйтe

HoситЬ пласTикol]ylо

oбyвь

ИЛИ

BoДoHеПpoHицaеMyю oбyвь'

сoBеTyrт

,'l-p

Ktltt.ltittt,'t.

неЙ ноги ПoTеtoT

и сoЗДaеTся BЛaж}lor тепЛo, блitl.tlllpия.lll()с

/U|'l

l)()с.

.гa

I.pибкoв,>.

!сpмaтo.ltoг.Циаtta

Б.иховit. к()l|сyлl'гill|1.

пo

лсpмil.l.()Л(t1.l|li

Mс.

лиllинскol,l

]ltкoЛс l-|l,ю-Иrlpкск()r()

yl|1-lllсрси'l'стil.

рск()мсl|/l}C|']lt.Jl-

Жil'l.llCl| tl(Ulil.'ll'lllс tуl..ltкfхlii

y.lкtll|.

!lJl()'l.l|()

llpllJlс|'itк)lIlс,| |l

l|сltсl||.}l,ll|-

54e

}".r"ar.

j*i*-.!

дr.*.'l.*. ,'д.i.. .. ' 1''