Ткач Дебора (ред.) Домашний доктор. Лечебные домашние средства. Советы американских врачей

Подождите немного. Документ загружается.

ньIх

к этo}ry

3aбoлeBal{ию.

Эти исслe.цoBaния

пoкaзtulи'

чтo

цeлесo-

oбpaзнo ПpиниMaTЬ

acnИp

ИH

Дo

po/цoЛxитrЛЬнoгo

пеpиoДa

пpебьI вa

11ИЯ B

ПoсTlЛи'

.цo

IIyгеIIIесTB.ИЯ

ИlIуI

хиpypгическoй

oпеpaции' TaK

Kaк

KiоKДaЯ

из

yПoМяtIyTЬIх

сиTyaциЙ

спoсoбстByеT

ЗaМе.цJIе}Iию

циpKyля-

ции

KpoBи

yвеЛичиBaeT

BrpoяTнoсть

oбpaзoBaнИЯ

сryсTKoB.

Xoтя

тa-

K:UI

пpoсTaj{

prKoМe}ЦaЦия

ЗByчиT

сoблaзнителЬнo'

неKoTopЬIе

Bpaчи

oстopoxнЬI

oценKe

ee эффектиBнoсTи. <<Я

не

yBеpeн'

чтo

aсПиpин

пprДoxpaниT

oT oбpaзoвaния

сryсTKoB'

гoBopит

д-p

!eЙк.

tа:ке

если BЬI вьtбиpaете

acпИpИIl)

этo

мeduцuнсIсoе

лечение'

снaЧ.L'Ia oбpa-

титесь

K Bpaчy>>.

Хoдите

пelпкolvt'

Bпlест0

тoгo чтoбьI

e3.цить. Плaниpyетe

ДДИTeЛЬ-

нylo ПoезДKy

нa aвтoмoбилe?

Еcли

пpoшIЛoМ

вaс

бьш

флебиц

тoг.

дa

yбедитесЬ

B тoМ'

Чтo

Koлrсa BaIIIеГo

aвтoмoбиля

не

еДинсTBе}Iнaя

BeщЬ'

KoTopaя

ДBИГaeTcЯ.

<.ГЛaвнoе

эTo чaсTo

oсTa}IaBЛиBaTЬcЯИЗa-

IJИМaTЬcЯ

yпpa)KнениЯMи'

KoгДa

вЬI

oсTaнoBИлИcЬ,

счиTaет

.ц-p

!eЙк,

и нr ПpoсTo

oсTaHoBиTЬcЯ

oДИI7

paЗ

денЬ

и ттpotlти

МилIo'

oсTa}IaBЛиBaтьcя

или

paЗ'

нo хoДиTь

нa

бoлeе KopoTKие

paс-

cToЯIdИЯ.

Baм

нyxнo пpеДoTBpaтиTЬ

ЗaМеДЛeние

цИpKyЛЯЦии

KpoBи B

pе-

зyЛЬTaTe

I{епo.цBи)KHoГo

сиДения

B течeниr.цoЛгoгo

BpeМени'

гoBo-

pиT

oн.

Пpи этиx

oбстoяTеЛЬсTBax

BaIIIa KpoBЬ

циpKyлиpyеT

IIa ниЗ-

KoM

ypoBне'

чTo

МoxeT

пpиBесTи

oбpaзoвaниIo

сГyсTKa>.

ЕЩе

oднa пpичинa'

чтoбьI

бpосить кypитЬ.

<.Если

флебит

Baс

Пo-

BтopяетсЯ

и Bpaч

нr

Мo)KеT

oПpеД.еЛИTЬ

пpичинy'

гoBopит

Д-p

Янц

BЬI

ДoJDKI{ЬI

бpoсить

KypиTь.

У вaс МoxrT

бьlть

бoлезнь

Бypxе,

Koтo-

paя

eЩе не ПеpеIIIЛaНaap.IepИИ>>.

Бoлезнь

Бypxе

хapaKтеpиЗyrтсЯ

oсц)oй

бoльlo и KpoBянЬIМи

сry-

сTKaМи,

oбьtчнo B

Hoг.lx.

oнa непoсpеДсTBrннo

сBязaнa

с KypеHиeМ,

r.цинсTBеннor

лeчениr

бpoсить

лtoбoе

пoщебление

тaбaкa.

<.Бo-

лeЗнЬ Бypxe

I{aЧинaеTся

кaк

флебит,

oбъясняетд-p

Янп

Boзмox-

нo,

чTo бoлезнь

Бypxе

МoгЛa

бьlть otпибoчнo

.циaгнoсTиpoBaнa

KaK

флебит,

нo B

KaxДoМ

сЛylar

ПpoДoЛlкиTеЛьнoе

Kypr}Iие

ЭTo oчень

бoльrпoй

pИcK

ДJIЯ

BaIIIrгo

з.цopoBЬя>.

flелaйте

yпpilrшellия.

<.ФизичeсKие

yпpirxнrния,

пpеиN,tyЩrст-

веннo

хoдьбa

пeIIIKoМ'

спoсoбствyloT

ToМy'

чTo

BенЬI ПQ.ц,Дrp)иBaIoTся

B ollopo)сr{еннoМ

сoстoянии,

oбъяcняeT

Д-p

Poбеpт Гинзбypц

ДИpe-

ктop I{ентpa

сoсyДисToй

теpaпии

Cтэнфopдскoй

yнивеpситетскoй

бoльницьr

в Kaлифopнии.

XopoIпий

спoсoб

пpe.цoтBpaщения

флебИTa

ПoД,цepxиBaTЬ

Bе-

I{ьI B

oПopo)KнrFlнoМ

сoсToя}Iии'

yBrpяrT

oн.

Bеньl

эTo сисTrМa

с I{изKиМ

.цaBJIrнием,

ecЛИ Iс'IaПaI{ьI'

KoTopЬIе

ПpеДoTBpaЩaloT

тoK

KpoBи

oбpaтнo B

Hoги' не

paбoтaюT

KaK

сЛrДyеT'

Kaк' HaПpИMеp,

бьlвa-

еT Пpи

BapиKoЗt{ЬIx

Bенaх'

еДи}IсTBенньIЙ

спoсoб

Пpr.цoTBpaTитЬ

3a-

стoй кpoви

эTo xoдитЬ>.

sr0

'*iф lrre*нfЁilщ

,,t

Ifttaдите

нotи

BBеpх'

кoгДa

Лo)lштeсь.

<.Если y

вaс

бьlл

флебит

и lrl,t

сoбиpaетесЬ

ЗiUIечЬ

KpoBaTЬ

на кaкoЙ-тo

ДЛиTеЛЬHьlЙ

пpoмеху.гtlк

BpеМеFIИ'

ПpеД}ТIpr)кДaеTД-p

ЯНг,

пoДHиМиTе

нoxнoЙ

KoHеЦ

кpo-

BaTИHa

}IrсКoЛькo

сaнTиМrтpoв,

vтoбьt

yBеЛичиTЬ

ToK

KpoBи

чеpеЗ

Be.

lIЬI)>.

oн тaкxе

rTpеДJIaгaеT

пo Mеpе

BoЗМo)KHoсTи yПpDK}IяTЬ

сBoи

HoГи

KpoBaTи. <.Bьt

Moxете

ПpИнИMаTЬ

aсПиpиF{

1ecЛИ

XoTитl'

Дoбaвля.

еT oн'

xoTЯ

TщaTеЛЬHЬIх

ИссЛеДoBaнИil,

KoтopЬIе

бьr

пoкaзaли,

чтo

o}I

пprДyПpе)KДaеT

pециДив'

нlT>.

Hoсите

дlя

oблег.re'ия

эЛaстиЧнЬIe

чyЛки.

HекoтopьIе

Bpaчи

pеKo-

МенДyЮT

нoсиTЬ

элaстиЧHЬIе

чyЛKИ'

чтoбьт

ПpеДyПpеДитЬ

BoЗBpaT

флебитa,

нo.цpyгие

Hе

сoBеTyIoт.

Хoтя

HеT

ДoKyмe'TиpoBaннoгo

ДoKa-

ЗaTеЛЬстBa'

сBиДrTrЛ

ЬсTByюЩеГo'

чTo

ЭЛaсTИчньIe

чyЛ}и

ПoЛе3lj

ЬI

Для

пpoфилaктики

флeбитa'

пoхo)Kе,

чTo

oHИ

oслaбляют

бoль

yЛ},п{шa-

IоT

сaМoЧyBсТBИе y

неKoTopЬtх

бoльньlx.

Kaкoй

xе

сaмьlй

хoporший

сo-

вет?

Hoсите

эЛaсTиЧнЬIr

чyЛKи'

есЛИ

BЬl

них

xopoшIo

себя

vyвствyе-

те.

Если

BЬI

tIих

ЧyBствyrТе

себя

хyxе,

нr

сЛrДyrT

ПpoДoЛ)<aTЬ

нoсиTЬ

иx,

vтoбьI

ПpеДyПpеДиTЬ

pеЦиДиB.

Oстepeгaйтeсь

ПyгeшIествий

пo Bo,Дyxу.

Hayuнaя

лиTrparypa

3a-

пoЛI{rнa

соoбЦенияМи

Л}oДях'

кoTopЬIх

бьIл

yдap

oт тpoмбoзЪ

глy-

бoких

Bен

ПoсЛе

ДЛиTrЛЬнЬIх

ПеpеЛеToB

сaМoЛеiе.

ПoскoлЬKy

нИ-

KTo

ToчHo

не

ЗнaеT'

ПoЧеMy

ЭTo ПpoИсхoдит

(дaвление

сaМoЛrTе,

oT-

сyTсTBие

Дви)KrHия'

yпoтpебление

aЛ Koгoл

и т.д.),

yсЛoBия

llaсToЛЬ-

кo

oбщие'

чTo

эTи

crlYnИ

ИЗBесTньI

сrгoднЯ

КaK

<<сиrЦpoМ

KoММеpЧr.

сKoгo

К].Iaссa>'

ПoToМy

чTo,

Пoxo)Kе' pе.цKo

ПopaxaеT

пaссaxИpoB'

Ko-

TopьIе

CИДят

саJIoнr

l-гo

клaссa.

<.!лительнЬIе

ПеprЛrTЬI

нa

сaМoЛетr'

aBToМoбильньrе

llyTешrст-

BИЯ

vIЛИ

лtoбoй

дpyгoй

.цпиTеЛЬнЬIЙ

пеpиoд

оTс},TсTBия

aKTиBFloсTи

Мo>tсеT

yBеЛичиTЬ

pиск

тpoмбoЗa'

ПpеДyПpеХДaеT.ц-p

Янr

Ho в

сa.

МoЛеTе

BЬI

нaxoДиTесЬ

KpесЛе

гopaЗДoДoЛЬllIе'

чеМ

ПyгешIrстByя

aB.

тoмoбиле.

Пoэтoмy,

rсЛи

вaс

флебит,

ЭTo

Kaк

paЗ

ToT

cлуaЙ,

Kol)la

нy)(нo

нaДеTЬ

эЛaсTич}lЬIr

чyЛKи'

пpеХДе

чеM

ПoДняTЬся

бopт.

,}а.

TrM

сЛеДyеT

BсTaвaTЬ

KpесЛa

и хo.циTЬ

IIo

пpoхoДy

ПpИMеpHo

KilжJlЬ|€

30 минщ

ПoсЛе

BЗЛеTa.

ЧтoбьI

не

исrTopTИTЬ

ХopoIIIие

oTнO[IеtIИЯ

с coceДЯMИ.

ЛУ(llIlo

Зfl.

KaЗaTЬ

Местo

Пpoxo.цD>.

5tl

i&а]-, .i&ьJj"-

Фoбии уI

cтpaxу]

спoсoбoв

пoбeДИть

V|х

фoбий

ДлинньtЙ

пщь. Boзьмем'

ПpиMеpy,

фoбию'

oПисaннyЮ

знaМениTЬIМ

BpaЧoМ.

<.Егo

пyгaеT.цrBylIIKa'

игpalolцaя нa

флейте;

кaк

ToЛькo

oн

сЛьIII]иT ПеpвyЮ

нoTy' BЗяTyю

нa

флеЙTе'

егo

oхBaTЬIBaет

y)Kaс)>.

Бoязнь

флейтьl

HaЗЬIBaеTся

ayлoфобией,

a вpa.roм'

oIlисaBшIиМ

ЭTo сoсToяние'

бьt,l Гиппoкpaт.

flpyгoгo

чеЛoBrKa вид

фopтoчKи

МoХrT

ЗaсTaBиTЬ

KopЧиTЬся

сTpaxa.

Иoфoбия

бoяlзнь

oTpaвЛения.

Aгоpaфoбия

бoязнь

oTKpЬIТЬIх

ПpoстpaнсTв.

Эти лIo.ци

pе.цKo

хo.цяT

кyдa

бьI

нИ бьlлo.

oни стpaдaЮT

с.Гpaхa бьtть

paзщ"rrннЬl-

Ми с ЛIо.цЬMИ

и МесToМ,

ГДе oни

ЧyBсTByIoT

ceбя в

безoпaснoс.IИ'

aHe-

KoTopЬIе иЗ t{их

вooбще

не ПoKИ.цaЮT

сBoиХ.цoМoB.

дpyгoЙ

стopoнЬI'

клayсщoфoбия

бoязнь ЗaМKHyToгo

ПpoсTpaнсTвa.

Эти Л|oДИ ненa-

BIIДЯT

ЗaKpЬITЬIе

пoМеЩения'

B To BpеMя

KaK сTpaДalощие

пaнoфoбией

бoятcя Bсегo.

nTpyднo

пеpеЧисЛиTЬ

Bсе'

гoBopиT

!>кеpилин

Poсс,

психoлoц

сПеЦиaЛиЗИpyЮlЦаЯся

пo

фoбиям'

ПpезиДент AмеpикaнсKoгo

oбЩе-

сTBa Пo

ЛечrHиЮ

фoбий.

Есть

стoЛЬKo BиДoB

фoбиЙ,

сKoлЬKo

ЛIo-

ДeЙ,>.

Фoбии

ДeЛЯTcЯ

нa

3 типa: ПpoстЬlr'

сoци'ulЬнЬtе

aгopaфo6ии'

Лtoди

с ПpoстЬIМи

фoбиями

ИсПЬITЬIBaIoT

сМеpTeЛЬньtй

стpax

Пеpе.ц

oПpеДеЛе}rгI

Ьl М ПpеДМrToМ'

МесToNl

14ЛИ

cитуaциeЙ.

Coц иа,rьньlе

фo

бии

ЭTo KoГДa

ЛЮДИ избегaют

cитуaциЙ, гДе МHoГo

нapoДy'

HaПpи-

Меp BечеpинoK'

ПoToМy

чTo

oнИ бoятcя

чтo-либo

cДeЛa.ГЬ, чтoбьl

себя

не

сKoMПpoMеTИpoBaть.

A стpaдaloЩие

aгopaфoбией являtoтся

xrpT-

вoй

слоxнoгo

фенoменa'

oснoBa}IнoГo

нa

сTpaхе Пеpr.ц F{еЗF{aKoМЬIМи

MесTaМи.

<.Coстoяниe

фoбии

F{е ПpoгprcсиpyrЪ

гoBopиT Poсс.

oбьtчнo

людей

ПoяBЛяIоTся

фoбии

B сBЯзи

с TеMи пpе.цМrTaMИ

ИЛИ МесTaMи,

KoTopЬIх

oни l-iиKoгДa

paнЬшIе

не бoяЛисЬ,>.

Ho все-тaки'

чТo

ll<е ЭTo TaKoе

фoбия?

B клaссичесKoМ

пoни-

Мaнии

фoбия

ЭТo

<<нrpaЗyМнaя'

FIеПpoИЗBoЛЬнaя'

неаДеKBaTнaЯ

pe-

aKЦИЯ

сTpaхa' KoTopaя'

KaK

ПpaBиЛo'

пpиBoДит к

избегaнию

KDKДo-

^цнеBнЬIх

месц oбъекToB

или

cитуaциtt,>,

o6ъяcняет Poсс.

oднaкo

B истИHFIoM

сМЬIсЛr

фo6ия

эTo бoязнь

сaМoгo

стpaхa.

<..Фoбия

этo бoязнь

сBoиx

сoбственньtх ИМпyЛЬсoB,

сЧиTaеT

Poсс.

Этo

стpaх BПaсTЬ

B пaнИKy

и пoTеpяTЬ KoHTpoЛЬ.

oснoвнoм

этo бoязнь

сaМoгo

ceбя и ПoTеpи

KotlтpoЛя>>.

512

<,CтpaдaюЩие

фoбией

BсегДa

знaюц

ЧTo иx

сTpaх

не сooTBrтстBy.

eт сиryaции'

гoBopит Poсс.

Haпpимеp'

есЛи BьI леTиTе

нa

сaМ()Jlс-

тr Bo BpеMя гpoЗЬI и исПЬlTЬlBaеTе

сTpaх,

эTo

нopМaЛЬнaя

pеaKl[ия.

o.цнaкo, rсЛи BaIП HaЧaЛЬниК ГoBopит' ЧTo BЬI

.цoЛ)l(HЬI

ПoеxaTь

llll-

нr.цrЛЬ B KoМaн.циpoBKy'

BЬI HеMrДЛеннo нaчинaете беспoкoитЬся

o ToМ, ЧTo B

сaМoЛrTе

Baс бyдет ПpИсTyп пaниKи' ЭTo нr сooTBrTсTI]y-

rT сиTyaцИи,

фoбия

BсегДa иppaциor{aЛЬнD>.

Пoхorке нa тo, чTo BЬI иcпытaли? Еcли

Дa,

To BoT FIесKoЛЬKo

Пo.

ЛезнЬIx сoBrToB

ДЛя

Trх' KTo е)KеД'HеBFIo сTaJrKиBaeTcЯ с этoй

пpoб-

лемoй.

Пepек.llюuaйте oтpицaтеЛЬнЬtе MЬIсЛи нa пoЛox(lтrлЬIlьlе.

<.B

сoстo-

янии

фoбии

чеЛoBеKa ПoяBЛяЮTся неПpияTнЬIе MЬlсли и сTpaшIнЬlе

KapTинЬI в вooбpaxеFlии' KoTopЬlr B

сBoю oчrpеДЬ

ЗaпyсKaIoT

физиvе-

сKие

сиМПToМЬI'

oбъясняет

д-p

Mанyэл

[.Зейн'

oснoBaтеЛЬ И

ДИpe-

KTop IсЦиниKИ

ДЛЯ

Лечlния

фoбиЙ

в MеД'ицинсKoМ

цrнTpе

бoльницьI

в Hьto-ИopKr' a TaKХе

дoцеHT

КJIиHичrсKotl лcиxиaTpии в Hью-

Иopкскoм MrДицинсKoM KoЛЛеДxе.

Bьl

ДoлxнЬI

.цoПyсTИTЬ'

чтoбьt

BaМ

сTitJIo сTpaшIнo' FIo ПoпЬITaЙтесь пеpеЙти oT oTpицaTеЛЬнЬIх

МЬIс-

Bините B этol}l сBoи

ylIIи

uKoгдa

вы

дyМaeтe'

чтo вauJa

фoбия

мoxeт

быть

цeликoм

сBязaHа о

BaшИM

сo3нaHИeiJi,

гoBOpит

д-p

гapoлд Лeвинcoн,

oнa He в

вaцJe[4

сo3HaHИИ, a

нa

саMoM

ДeЛe

ЛoкаЛи3oBaHa в0 BHyгpeHHeм

yxe).

.[.p

ЛeвинсoH и3

штaTa

Hью.Йopк, tlсиxиaтp и HeBpoпaтoЛoг,

сoaвтop

книги

nCвoбoдный

oт

фoбииu

и спeциaЛист пo

paсстpoйствaful

внyгpeнHeгo

yxa.

Bo вpeмя лeЧeHИя

сBoиx

пaцИeнтoв

HapyшеHияMи,

свя3aHHЬ|Mи с

BHyгpeнHиM

}D(oM,

HaЧaЛ

зaillеЧaтЬ

Hих

ДpyГиe

измeHeHия.

nУлyчшaлись

He тoЛЬкo пpoб-

ЛeMы,

сBязaHныe с

BHyгpeHHиlit

yxoM,

Ho и

свя3aHHыe с

фoбиeй),

гoвopит oн.

этoмy зaкЛючeнию eгo

пpивeЛo

yникaЛЬHoe

oбстoятельствo

г|o пpoфeс-

сии oH

и псиxИaтp' и HeBpoпаToЛoг.

к3нaчитeлЬHoe

числo Moиx пaциeHтoв

'с

Ha-

pyшeHияl\'и

Bo BнyгpeHHeм

yxe

стpа.цаЛи

фoбиями,

xapаKгepнЬ|l'и

дя

бoльньlx,

KoтopЬ|x я

ЛeчиЛ,

pабoтaя

псиxиатpoМ).

Пoслe 20 лeт нaблюдeниЙ

за бoлee

чeм 20

000

пациeHтoB

д-p

Левинсoн

считaeт,

нтo

90%

Bсex

стpaДaЮщиx

фoбиeй

oнa явЛяeтся

peзyЛЬтaтoм

Hapyшe-

ниЙ

фyнкций,

лexащиx B

oсHoBе

paбoты

систeMы

вHyгpeHHегo

yxa'

uMexaнизм

B0 BHyгpeHHeм

yxe

фyнкциoниpyeт

HeпpaBИЛЬHo,

oбьясняeт

oн.

Haпpимep, BO BHyгpeHHeilл

yxe

кoHТpoЛИpyeтся

paвHoвeсиe.

Если

oнo

pабo-

тaeт HeпpавиЛЬHo и

балaнс

HapyшeH, вЬ| t\loЖeтe

бoяться высoты'

пaдeния

или

быстpoй

хoдьбьt>.

fl-p

Лeвинсoн пpизHaeт' чтo

eгo

тoчKy

зpeния

пoддepxивaют Heмнoгиe'

нo

HeЛЬзя

сtlятЬ

сo счeтoв TЬ|сяЧи

yдачHЬ|x

сЛyчaeв

изЛeчeния в

eгo

пpaКrикe.

д-p

Лeвинсoн

yбexдeн,

чтo тeм, ктo стpадаeт

фoбиями,

стOит пoсeтитЬ oтopиHoлa-

pи}|гoлoгa.

фд..

".*.*

фa&1** ..з'--"*r*ф&

Лeй,

Tипa: <.Этa

сoбaкa

Meня

yKyсиT>

нa чтo-нибyДЬ pezulЬнo

ПoЛo}(И.

TlЛЬнoе'

TИпa:

<(ЭTa

сoбaкa

KpеПKo

ПpИBЯЗalРra

и не

MoХеТ

сopBaTЬся>i-

BстpеuaЙтeсь

сo

сTрaхo}t

ЛицoN{

лиI{y.

<.Избегaть

ToГo'

чегo

BЬI

бoитесь,

знaЧиT

нr

ПpеBoзMoгaть

свoй

сTpax'

гoBopиTд-p

Зейн.

Bместo

эТoгo

Мo)GIo

ДoсTИttЬ

)KеЛarMoгo

KoнTpoЛя

с ПoМoщЬ}o

Пpoце.-

.цypЬI'

нaЗЬlBaеМoЙ

<<лечrние

эKсПoЗиЦи

efI>>,

лpИ

котopoй

BЬI

Мiulo-пo

МаЛy

Пo.цBеpГaеTесЬ

Действию

oбъектa

Baш]еГo

сТpaxa

yбеxдaетесь

ToM,

ЧTo

Toгo,

чTo

вьl

вooбpaxaЛИ

o>KИДaJIИ,

ДеЙствитeЛЬг{oсTи }Ig

сЛyЧarTся.

Тaкaя.цoЗиpoBaнHaЯ

эKсПoЗиЦия

MoХеT

пoМoчЬ

вaм

пpи-.

BЬlKнyгЬ.

Haпpимеp'

пpедПoлoxиМ'

чTo вaшa

фoбиЯ

I7aУKИ,

Bo вpе-.

Mя

Лечeния

эKсПoзициеЙ

вьI

снaЧaJIa

MoxеTе

пoсMoTpеTЬ

Лицo

сBo-

еМy

сТpaхy'

oбьIчнo

ПpисyгсTBии

.цpyгoгo

чеЛoBrKa'

F{aпpиMеp

нa

KapTинкy

с изoбpaxеHиеМ

ПayKoв.

KoгДa

вьI

HaуЧиTесЬ

с ЭTиМ

сПpaB-

ЛЯTЬcЯ'

BЬI

Мo)KеTе

пеpеЙти

K ToМy'

чтoбьI

гЛяДеTЬ

нa

ДoxЛoгo

ПayKa'

ЗaTеМ

нa )киBoгo

Дaжr

ПoДеp)кaTЬ

oДIloгO

p}.Kr.

Kaxдьlй

paз

BЬr Bсr

еЩе МoxrTе

ЧyBсTBoBaтЬ

HеKoTopьtй

стpax,

FIo

IIpИ

тaкoй

эKсПoЗиЦии

BЬI

нayЧИTrсЬ

ToMу'

чTo

yХaснЬIе

BеЩи'

KoTopЬIr

вьl

вooбpaкaJIvl,

сaМoМ

ДеЛе

I{е

пpoисxo.цяD>.

oтвлекитeсь.

<.KoгДa

BьI

ЧyBсTByеTе'

чTo

Baс

oХBaTЬIBaет

сTpaх'

зaймитесь

TlМ'

с чеМ

МoХеTе

сПpaвиTЬся;

FlaпpиМеp,

сvитaйте

oбpaт-

нo

oT 1000

пo

3, нитaйте

IG{иry

гpoмKo

paзгoBapиBaЙтe

или

дeлatпe

глyбoкие

BДoxи

счеT'

сoBеTyеT

д-p

Зейн.

Koгдa

вЬI

oTBлеKae-

TPEBO)(H

ьrЙ

с,IAГHAЛ

КoгДa

Пopa

пoкaзaться

спeЦиaЛисTy

Hикгo

oпpeдeЛeннo

нe

зHaeт,

кaкoBa

пpИчиHa

фoбии.

Oдни

специалисты

считaют'

чт0

пpиpoдa

яBлeHия

псиxoЛoгиЧeсKaя,

дpyгИe

чтo

биoлoгичeская.

всe

бoльшe

дoкa3атeлЬстB

пoЛЬзy

Тoгo'

чтo

эТo сOчeтaHиe

тoгo

дpy.

Г0г0.

И3вестнo,

нтo

фoбия

ИMeeт

тeHдeHцию

пepeдавaтЬся

пo

нaслeдствy.

Eсли

0дH0г0

и3 вaшиx

poдитeлeЙ

былa

фoбия,

вaс

мoxeт

быть пpeдpaспoлoxeH.

H0стЬ

к нeЙ,

нo

нe

oбязатeльнo

тoй xe

сaмoй.

Heкoтopьle

фoбии

бoлеe

сepьeзHы'

чel,l

дpyгиe.

Eсли

вашa

фoбия

[4eшаeт

вaM

житЬ'

вЬ|

дoЛxHЬ|

ИскaтЬ

пpoфeссиoналЬHyЮ

пol'4oщЬ.

У кoгo

вьl

бyдeтe

ee ис-

кaтЬ'

этo тaк

xe вaкHo,

кaк

и пoисK

самoй

пoмoщи.

кBaxHo,

чтoбы

чeлoвeк

пoЛy-

чил

п0M0щЬ

0т

ЛИцa,

к0тop0e

пoнИМaeт'

чтo тaKoe

фoбияo,

гoBopит

flдepилин

Poсс.

Ещe

oднo

замeЧa'иe.

Люди,

стpщaющиe

aгopaфoбиeЙ,

нe

дoЛx'Ь|

чyBст-

BoBaтЬ

сeбя пoкинщЬl|\'и

И3-зa

тoгo,

чтo

oHи He

oтBaкИBaются

вьtйти

из

сBoиx

дo-

мoв.

B кJlиHИкe

для

ЛeчеHИя

фoбии

в MeдицинскoM

цeнтpe

в Hью-Йopкe

eсть

спeциаЛЬ|-|0

пOдгoтoвлeHHыe

ЛюдИ,

Koтopыe

пpидyг

к вa['

дoм,

нтoбы

пoi/oчь.

514

Kaк

бopoться

пpисTyПoм

пaники

oЯ

чyвствyю

сeбя тaк,

бyдтo стoю B

сepедИHe

шeстипoлoсl{oгo

скopoстl{oгo

шoссe

aвтoмoбили eдyг Ha Meня

сo

Bсex

стopoH)'

гoвopИлa

сeбe 26-лeтняя

Taнис каждьlЙ

paз,

кoгд

пытaЛaсЬ вьtйти и3

дoмa.

Тaнис

стpадаЛа aгopaфoбиeй,

нaибoлee

частoй И3 BсeX

фoбий,

сТpaхoм быть

вщли

oт

бeзoпaснoгo

мeстa или

чeЛ0вeкa.

0дна

тoлькo

мЬlсЛЬ,

чтo

Haдo вьlйти из

дoмa'

пpИBoдилa

rе B

сoстoяHиe

пa.

paлизyющeгo

пaничeскoГo

стpaxa.

nToлькo

чTo

вЬ|

пpeкpaсHo

сeбя

чyBстBoBaли,

зaтeм B

слeдyющий MoMeHТ кaк

бyдтo вoт-BoТ

yМpeTe'

BспoмиHаeт

oнa.

Фи-

3ичeски

Moe

сepдцe

HaчИнaЛo

биться бьlстpee,

ПoдсryПaЛa

ToшHOта' мeня

била

ДpoxЬ,

и я

пoчTи чтo пaдaЛa

oбмopoкl Эгo

пpизнaки

фoбии

B ГloЛHoм

paсцвe.

тe.

0днакo Tанис

yдалoсЬ

пoкиHyгЬ

свoй

дoм дЛя

ЛeЧeHия, и

oHo

пoмoглo.

Ceй-

чaс

oнa спoкoЙнo вЬlxoдИт и3

дoмa.

Boт нeкoтopь|e И3

пpиe[4oв,

oHа oбyналaсь

им BO вpellя ЛlЧeния,

Koтopoe

пoil4oгЛo eй

стaть свoбoднoЙ.

Pаспoзнaвaйтe

пpисryп

заpанee.

nЕсли

нaсryпaeт пpисryп пaHики'

paспoзнaвaЙтe

eгo зapaнee'

сOBeryeT

oHa.

У вас

oни были

pаньшe,

пoэтoмy

BЫ

зHaeтe,

чтo

yil4peтe.

Bьl

спpaвлялисЬ

HиM

pанЬшe

смoxeTe сдeЛaтЬ этo

снoвa.

BнyшeHИe

вoТ KЛюч).

Бyдьтe

снисxoдl.tтeлЬ}|ьl к

сeбe.

nKaк

пpaвиЛo'

стpадающиe

фoбиeЙ

oбьlчнo стpoги

самИ

сeбe, нo sы нe

дoЛжны

быть

тaким,

oтMeчaeт

Tанис.

Koгдa вы

сoбиpaeтeсь пpoйти

Чеpeз лeчеHИe

эKопoзициeй

(встpeтить

пoэтaпнo

ЛИцoN4 к лицy

свoй

стpax), бyдьтe

сHисxoдитeЛЬны к

сeбe.

Пoxвалитe

сeбя,

пoтo.

мy Чтo Bы

сдeЛaЛи эт0,

дaкe

eсЛи

эт0

пpивeЛo к пpИсryпy)'

ПpoдвигaйтeсЬ

мeдлeннo.

<Haчинайтe

мeдлeннo' Ho пpoвo.цитe

Лeчe-

HИe

эKспoзициeЙ пoнeмнory

кaxдьtЙ

дeнь.

PaзpaбoтaЙтe

пЛан' пoстaвьтe

пepeд

сoбoй

цeли

на

и нa

.l6

нeдeль.

Eсли вьl

спpaвитeсЬ со свoeй

фoбиeй

oдF|аждЬ|,

oнa

и в

сaмo[4

дeЛe

сТaнeт

yслoвнoЙ,

И вЬ|

сMoxeтe житЬ, KaK

oбычньlй

чeЛoBeк).

Пoвеpьтe Taнис.

Koгдa мы пoзвOHиЛи

ей

дoмoй

в пepвый

paз,

нтoбы взять

иHтepвЬю, нaM

скaзaЛи,

чтo Тaнис

Heт

дoMа.

TесЬ'

ЗaниMaеTе

сBoи МЬIсли чеМ-To

ДpyгиM'

BЬI

сHи)KarTr свolo BoBЛе-

ченнoсTь

B МЬIсЛи и

oбpaзьr' BЬIзЬIBaIoЩиr

сTpilx' Trлo

yспoKaИвiaeTcя

и BЬI сoxpaняеTе

KoI{TpoлЬ

нaд сoбoй>.

Измepяйте

свoй стpax.

<.Пpoведите

oцrнKy силЬI сBoегo

сTpaХa

Пo

IIIK€UIе

oт

дo

10,- пpедлaгaеT

Д-p

Зейн.

BьI

нaЙдеTl' ЧTo oсTpoTa Ba-

IlIегo

сTpaxa

нrПoсToяннa'

чTo oнa и.цеT

To BBеpх' To BHИЗ.

oпишиге

МЬlсЛИ или

дeЙcтBия'

KoTopЫе

3aсTaBЛяIoT rгo

yBеЛичиBaTЬc'|

IlJl'И

сниxaTЬся.

Знaние

ЭTИХ ToчеK'

yBrЛиЧиBaIoщих

yМенЬшaЮЩиx

стpaх'

Мo)Кет BaМ

пoМoЧЬ нa}Д{иTЬся

их KoнTpoЛиpoBaTЬ>>.

Глядите

скBo3Ь

poзoBьIe

oчки.

<.Испoльзyйте

MЬIсЛи,

(tltllта.lии'

.цеЙствия,

KoтopЬIХ

вьI

себя xopotxo чyBстByете,

.tтобьI

()Tllpil.l.иTЬ

сс.

бя oт llyгaюulиx MЬlсJIсЙ'

сoвстyеr

.Ц-P

ЗсЙн.

Hltttpltмсp, Сltl.lll,lllO

5l's

i'эз.*4

.цyМaтЬ

o BЬIсoкoй

Bеpoятнoсти

безoгIaсFIoгo

пoЛеTa

yДoBoЛьстBиId

Ле)(aтЬ

беpеry

Мopя'

чеM

pеaгиpoBaTЬ

тoлЬKo

нa

MаЛoBеpoяTнЬIe

oПaсHoсTи

ПoЛеTа>.

Пoдбoдpите

себя.

<..Успerшнo

действoвaтЬ

I{a

ypoв}Iе

сTpaхa

эTO

бoльrпoе

ДoсTи)Kе}Iие'

oTМечaет,Ц-P

Зейн.

УспЬrшнo

с HиМ

спpaB.

ЛЯTЬcЯ

TaKиM

ПyгeМ

гopаЗ.цo pеuUIисTичнll'

ЧlM

ПЬITaTЬся

ПoлI{oсTЬIо

иЗГ}IaTЬ

свoй

стpaх.

Kaxдoе

сToЛKHoBrние,

KoTopoе

BЬI

ПpeoДoЛeBaеTе

Пpи

ЛеtIеHии

ЭKспoЗицией,

Дoлxнo

oЦеHиBaTЬся

BaМи

KaK

ЛиЧI{aя

Пo-

бедaи

yKpеПЛяTЬ

yBеpенHoсTь

себе

и в

свoеЙ

спoсoбнoсTи

кoHTpo-

ЛиpoBaTЬ

сиTyaциIo>>.

Избeгaйте

кoфeинa. <.ЛЮ.ци,

KoTopЬIx

бьrвaют

пoBTopI{ЬIr

Пpи-

сTyпЬI

сЦ)aхa'

МoГ}т

бьlть

vyвстBиTеЛЬнЬI

к кoфеинy,

ПpеДyПpеХДa-

еT

.ц-p

Дaвид

Бapлoy,

ДиpеKТop

KлИI.ИKИ

пo

ЛrчeнИIo

фoойи

^И

pac-

с;Рoйств,

пpофессop

физиoлoгии

УнивеpсиTеTе

lIITaTa

HЪю-

Иopк.

Koфеин

ПoBTopнo

BЬIЗЬIBaеT

I{екoTopЬIe

иЗ

сИМПToМoB'

пoя-

BЛяюЩиХся

BpеMя

пpисT},гIa

сTpaХa.

Людям'

сKЛoнHЬIМ

K ПpисTy-

пaм

фoбии'

л}д{Iпе

исKЛЮчиTЬ

кофеин

из

свoeЙ.ЦИeTЬI>>.

Kaк

тoлько

стюapДессa'

иДя

Пo ПpoхoДy'

Пo.цхoДиT

K BaМ

с кapтoй

нaПитKoB'

BсПOMHиTе,

vтo

кoфеин

сoДеp)KиTся

нr тoЛЬKo

в кoфе.

oн

тaЮKr

rсTЬ

B Чaе,

неKoTopьtх

беза.пкoгoЛЬFtЬIx

нaпитKax'

TaKих'

KaK

Ko.

Ka'

И B

шIoKoлaДе.

Coжгите

эToт

aДpеIlaЛин. <.Пpи

ПpисTyПaх

сTpaхa

Baс

opгaниз-

Мr

пoяBЛяется

избьrтoK

aДprнaлИHa'

a KoгДa

BЬI

ДBигaеTесЬ,

BЬI

eгo

с)KиГaеTе'

ГoBopиT

{-P

KRистoфеp

Maк-Ka,тлоy,

.циprKTop

IJентpa

Пo

ЛеtIrHИIo

фoбий

Caн-ФpaF{цисKo'

Kaлифopния.

ПьIтaTЬcЯ

cИ-

цеTЬ

сПoKoЙнo

иpaccлaбитьcя

oтllибкa.

Baм

Hy)K}Io

ДBигaTЬся'

Чтo-

бьr

сxечь

aДpенutПиH'

ПoэToМy

пoхoДиTе

или

Дeлatrте

физиuескИе

yп-

pzDKнe}Iия

BpеМя

ПpисЦ/ТIa>.

Пoигpaйте

}ryскyЛaп{и.

<.Если

нrT

вoзMo)KнoсTи

ПoДBи

ГaTЬcЯ,

ca-

Мor

Лyt{llIее'

чTo BЬI

Mo)кеTе

с.цеЛaTЬ'

эTo

FIaчaTЬ

с)KиМaтЬ

paЗ)(И-

МaTЬ

МЬIlxЦЬI

сBoегo

телa.

HaпpЯГИTe

бoльrпyto

МЬIIIIцy

бeдpa,

ЗaTеМ

бьtстpo

oTпyсTИTе'

Пpе.цЛaгaеT

Д-p

Maк-Kaллoy.

Этoт

Bид

pиTМи-

чес

Koгo

нaПpfiKrн

и я

и ocлaблr

Hия

Taк)Kr

сo)KxrT

a.цprн;ulиtl>.

ФуpунKульI

сoвeТoB

KaK

oстaнoвИтЬ

инфeкцИЮ

Ф,,"*,"'

кaк ПoпoкaTеIlетлЬ'

и изBеpгaЮTся,

KaK Этнa, ниспaДaloT KaсKaДoM,

кaк Kилayэa'

и oсTaBЛяЮT КpaTеp, пoдoбнo

Kpaкaтay

(нa

вoстoке oсT.

poвa

Явa). И никoгДa

oнИ Hе бьrвают KpaсиBЬI' KaK

oсTpoBa

ФиДxи.

Тhxельlе

биoлoгичeсKиe пpoявЛеHия

фypyнкyлoB

сЛеДylolЦиe:

стaфилoкoKKoBЬIе

бaктеpии пoПaДaЮT Чеpез

paнKy

нa

Koxr

ЗapaKa-

IоT

ЗaKyПopеHнyЮ

с'tJ'IЬнyЮ

xеЛеЗy

ИЛИ BolкocЯнoй

фoлликyл.

Иммун-

Haя

сИсTеMa opГaHИЗMa ПoсЬlЛaет

бельtе KpoBяHЬIе ТеЛЬцa, чтoбьl

yбить

<(зaхBaTчиKoв>>.

Бoй

(вoспaление)

пopoxдarT

paЗBuulиньr

гнoй.

Пoд пoвеpxнoсTьIo

Ko;ки нaчиHaeт

paЗBиBaTЬcЯ

ЗaпoЛненньrй гнoем

aбсцесс, BoзBЬI[iaЮЩиtlcя

нaд кoxeй'

кpaсньlй и бoлезненньtй. Инo-

гДa

opгaнизм

pеaбсopбиpуeт

фypyнкyл,

инoгДa

o}I

paЗдyBaeTcЯ

Lт ИЗ-

BеpГaeTся'

BЬtсЬIХaеT и

oседaеT.

ФypyнкyльI

болeзнeнньI

и HeПpигЛяДны. Инoгдa

oI{и oсTaBляЮт нa

TrЛе [IpaМЬI.

BpеменaмИ

oI1И

Дaxе

МoГyг

бьtть oпaснЬI' нo в

бoльrпин-

сTBе

сЛylaеB BЬI МoxеTе блaгoполytlнo

ЛечиTЬ иx

ДoMa.

Boт кaк.

Пyсть

ПoяBится гoЛoBкa.

<..TегUIьIЙ

KoМпprсс

сaмoe ЛyчIIIee'

чTo

Мo)кнo с.цеЛaTЬ

Пpи

фypyl{KyЛе'

счиTarT

Д-p

MеДициньl Poдни Бaс-

Леp'.цrpMaToЛoГ ИдoЦrHT в MеДицинсKoМ

KoЛЛе.ЩKe

B Унивеpситете в

TPEBOXHЬIЙ

сИГHAЛ

<<Гopячиe

Toчки>

бедьI

Если

бaкгepии из

фypyнкyлa

пoпаiЦaют

в тoк кpoви,

o|{и

l,oгyt вЫзBaтЬ

за-

paкeниe

кpoви.

Onaснo

ДавИтЬ

на

фypyнкyл

BoKpyг

ryб

или нoсa, тaK кaк инфк.

ция

1{oжeт пoпaстЬ в Мoзг.

Дpyгиe

oпaсHыe зoны

пoдillЬ|шки'

пax и ГpyдЬ

кOp-

мящeЙ

xeHЩиHЬ|.

Д-p

мeдициньl

Poдни Бaслep npeдyпpex\meт,

чтo

eсли

фypyнкyл

oчeнЬ

чyв.

стBитeЛeн

или

HilxoдиTся пoдтoлстoй

кoжeй, такoЙ, кaк Ha

спинe,

или

xepтвa

фy-

pyнкyлa

oчeHЬ

юHa'

14л|А

cтapa' или

бoльнa,

тo ЛeчитЬ

дoЛ)кeн

вpaн.

0н

дoбaвля.

eт, чтo,

eсЛи oт

фypyнкyлa

Bo всe

стopoны oтxoдят кpaсныe пoЛ0ски иЛи

eсли

вы

чyвстByeтe кaкиe-либo

oбщиe

сиMптoMЬt'

Haпpиil,lep

жap,

oзнoб

иЛИ

yвgличeниe

лимфaтинeскиxyзЛoB,

нщo

oбpатитЬся к BpaЧy, тaк кaк инфeкция, вoзмoxнo'

yxe

pаCпpoстpaниЛaсЬ.

(БoЛЬньle

диaбeтoм

oсoбeннo сKлoHHЬ| к

тaким

oпaсньlм

фy.

pyHкyЛaм,

oтMeчаeт

д-p

мeдициHьlflдpиан Koннoлли,

v| |4}t

мoжeт пoтрбo.

вaться кypс

лечeHия

aнтибиoтикaми.

Инoгда пoвтopяloщиeся

фypyнкyлы

являют.

ся сиi'птoмами

бoлee сepЬeзHыx забoлeваниЙ>.

5t7

e,a{ill.! ;l&Jrьйili.!,

,ЦtьmepнаmuвньtЙ

nуmь

HapoдньIе

сpеДсTBa

кyхни

Пища

этo Heчтo

бoльшee,

чe]\'

eда. Hapoднaя

MyдpoстЬ

гЛaсит,

чтo

дo.

мaцJHиe

сpeдства

oт

фypyнкyлoB

Hax0дятся

oт вaс

paсстoяHИИ

вeдpa

oBo-

щами.

Bсe ПoсЛeдyющee' peкoМeHдoBaннoe

Mайклoм

Блейтoм,

paзнoвиднo-

сти тeпЛoгo

кol,пpeсса,

oписаHHoгo

B кoHце

глaвьl.

Eгo

слeДyeт

[4eHятЬ

кaxдЫe

HeскoлЬкo

часoв;

эTo мoгщ

быть:

пoдoгpeтьlй

лoмтик

тoмaтa;

дoЛЬкa

сыpoгo

Лyкa;

paстoлчeнньlЙнeснoк;

О Bepxниe

ЛистЬя

кaпyстЬt;

пакeтИк

чepHoгo

чaя.

Hебpaске.

У негo

сo'lpееT

ГoЛoBKa'

гнoЙ

вьrЙдеT'

Bсе

З'DKиBет

з}Ia-

читеЛЬнo

бьrстpее,>.

Пpи

пеpвoM

ПpиЗHaKе

фypyнкyлa

нaлo)KиTr

KoМпpесс

этo

мo-

xет

бьlть

ПpoсTo

KyсoK

теплoй

влaxнoй

ТKaHИ

нa

20_30

MиFlyI'

Пo-

Bтopяя

гrpoцrДypy

З_4

paзa

ДенЬ.

Пoменяйте

rгo несKoЛЬKo paз

вprмя

ПpoцеДypЬI,

Чтoбьt

oн

oсTaвaЛся

теПЛЬIМ. <..oбьtчнo

ПpoхoДиT

5_7

ДнeЙ,

ПpеxДе

vем

фypyнKyЛ

ПpopBеTcЯ

caМ

пo

себr,>,

ГoBopиT

д-p

Бaслеp.

Пoбyдьте

еЩe

нeмIloгo

<<гopoДe

KoмПpeссoB>. <.Ba)<нo

ITpoДoл;KaтЬ

.цeлaTЬ

TеПЛЬIе

KoМПpессЬI

B Trчение

днеЙ

ПoсЛе

BсKpЬITИя

фypyнкy-

Лa,

нaсTaBЛяrт

д-p

Бaслеp'

I{aДo'

чтoбьl

из ткaнеЙ

BЬItIlеЛ

BесЬ

гнoЙ.

Boзмo)Kнo'

BЬI

TaЮKr

ЗaхoTиTе

зaбинтoвaтЬ

lгo' чтoбьr

не Iтoпa-

Лa гpяЗЬ,

tto

ЭToМ

нет

неoбхoДиМoсTи.

Пoвязкa

oснoBHoM

нyxнa

ДJIя

Toгo'

чтoбьl

Hе

зaПaчKaтЬ

oДr)KДy)>.

Aтaкyйте. <KoгДa

фypyнкyл

a ПoЯBvIllacЬ

нaПoЛHеннaя

ГHoеМ

гo-

лoBKa'

rсЛи

эTo мaленькиЙ

фypyнкyл

без

пpизнaкoв

инфекЦИИ,

счиTaеT

д-p

Бaслеp'

BПoЛне

ПpиrМЛеMo

ПpoсTrpиЛИЗoBal.Ь

иГЛy

на,ц

IIЛaМeнеМ

с.цеЛaTЬ

мaленький

ПpoKoЛ

гoЛoBKи.

Мoxнo

tsЬtДaвитЬ

lгo>.

Bpavи

чaстo

беспoкoятся'

чTo

BЬIДaBЛИBaHие

МoХеT

зaHесTи

иt{-

фекциro

глyбxе

Ko)Ky'

TaKИМ

oбpaзoм

o}Ia

paсПpo

cТpa*И.ГcЯ

чеpeЗ

лимфoсистемy.

<.Ho

нa

ПpaKTиKе

TaKoе

сЛyчaеTся

pе.цKo,

зaBrpяеT

Д-

Бaслеp.

B кaбинеTr

MЬI

BЬЩaBЛИBaеМ

ИX

безxaлостнon.

oн

гoBo-

pиT'

чTo'

если

xДaTЬ'

ПoKa

фypyнкyл

BсKpoеTся

сaМ'

эTo

<<МorкlT

BЬI-

звaть

бoльrпl

хЛof[oT)>'

Taк

KaK

чaсTo

oHи

ЛoПaIоTсЯ

Bo BpеМя

снa.

Ес-

ли

бьI ToЛЬKo

)KИTeЛИ

Пoмпеи

МoгЛи

ПpoTKнyTЬ

ДЬIpy

B Bезyвии!

Пoльзyйтeсь

aIITисеПтикoll{'

eсли

хoтиTe.

.цействиTелЬнoсти сo-

BсеМ

нr

oбязaтельнo

oбpaбaтьIBaTь

aнTисепTиKoM

вскpывrшийся

фy-

5t8

&,щry

pyнKyл.

<.Этo

пpaктичесKи

беспoлезнo'

тaк KaK

инфекция

ЛoKtUtи'}O.

BaHa'

счиTaеT

д-p

Бaслеp.

Baxнo,

чтoбьr

из нrгo

BЬIхoДиЛa

жиlt.

KoсTЬ>.

д-P

МrДиЦиHЬl

Aдpиaн

Koннoлли'

.цoЦeнT

Унивеpсиr.ете

МrДиЦиHЬI

стoМaтoЛoГии

B Hью-flxеpси. pекoме}IДyеT

исПoлЬ,]O.

BaTЬ

MaзЬ

aнтибиoтИKaNIИ,

KoTopyЮ

Мoxнo

KyпитЬ

без

pецептa,

та-

KyIo'

KaK

<.БaцитpaциЕI

стеpиЛЬ>>

ИJIИ

<..Hеoспoзин>.

Этo ПoсЛyxиT

гa-

paнтией

oт инфекции.

. {i

CтaфилoкoKки

нa

бoйню.

Если

Baс

скlloннoсTЬ

фypyнкyлам,

To'

пo сЛoBaM

.ц-pa

KoннoЛJlИ'

BЬI'

BoзMoxнo'

бyдете

иМеTЬ

их не TaK

чaстo.

nHе

Дyмaю'

ЧТo BЬl

сoBсеM

избавитесь

oT ниХ.

нo

oчиЦaйте

сBoIo

Ko)Ky

aнTисеПTиЧесKИМ

MЬUIoМ'

TaKиM'

кaк

<.БетaДИH)>'

KoТopoе

бyдет

сoKpaЩaTЬ

ПoПуЛяЦию

стaфилoкoккoв.

Еще

oДИн

сПoсoб пpе-

Дoxpaнrни'l:

фypyнкyлЬI

этo

oбьI.tнo

KисTЬI'

B KoTopЬIе

ПoПaJla

иH.

фекция.

Hебpеxнoе

oбpaщение

с кистoй

веpнейtпиtтлуьк

фypyн-

K}Л}>>,

oбъяcняет

.Ц-P

Бaслеp.

oстaвьте

KисTЬI

B IIoKol'

|4l|14 IIУсTЬ

ими

зaЙмeTся

Bpaч.

paспpoстpaняйтe

инфeкцию.

<.KoгДa

из

фypyнкyлa

BЬIХo.цит

)KИДКoсTЬ,

сле.циTе'

чтoбьl

Koжa

BoKpyг

бы.пa

ЧуIcTaЯ'

Пpr.цyПpе)КДa.

еTД-p Koннoлли.

Пpинимайте

дytш

BМесTo

BaHHЬI'

чтoбьt

сoKpaTИTь

BoЗМo)KFIoсTЬ

paсПpoсTpанеHиЯ

инфекции

нa

Дpyгие

ЧacTИ

телa.

Пoс-

Ле ЛечеtIия

фypyнкyлa

TЩаТеЛЬHo

вьtмoйтe

pyKи,

Пpr)КДе

чеМ

гoToBить

еДy'

пoToMy

vтo

бaктеpии

Мoг}"Т BЬtЗBaTЬ

ПиЩеBor

oTpaBЛeниo>.

Пoпpoбyйте

стapинtlЬtr

сoBетьI.

Bappo

И. TaЙлep,.ц-p

фapмaкoлo-

гии'

yПoMИНae.|

TaKИе

HapoДнЬIе

сpе.цсTBa'

KaK

ПpиПapKa

иЗ

TеПЛoГo

МoлoKa

июleбa,

ЛисTЬя

pепейникa

I,tпи

<<ГpяЗЬ>

иЗ гFIеЗ.цa

oс

(нтo,

пpи-

знaеT

oн' несKoЛЬKo

pисKoBaннo'

есЛи oсЬI

не

нa

paбoте

или не

B oT-

пyске).

<Любoе

иЗ

эTих

сpеДсTB

исПoЛЬЗyеTcЯ

ДДЯ

KoMПpессoв'

uтoбьl

фypyнкул

сoзpеЛ'

и' BoЗMo)Gto,

сToЛЬ

xе эффектиB}lo'

кaк

oбьtчньte

TrПЛЬIе

KoМITpессЬI)>'

yToЧtlяeт

Д-p

TaЙлep.

Haлoxите

гpяЗЬ

!енвеpa.

<.Boт

стapoе нapoДнor

сpе.цсTBo'

KoTo-

poе

Мo)КHo

.цoсTaTЬ

в лtобoЙ

aПTеKе

без

pецептa,

гoBopит

д-p

Бaс.

Леp.

ПpеДпoлoxиTеЛЬHo

ЭTo сpеДсTBo

сЛy)KиT

ДгIя

Пo.П'сyrx

ИBaHИЯ.

Bьt нaклаДьrBaеTe

eгo Пpи ПеpBЬIх

xе ПpиЗHaKax

фypyнкyлa'

и'

Kaк

Пo-

Лaгaloт'

oнo ttpиBoДит

к скopейшIrМy

сoзprBaниIо

еГo)>.

519

t-':*r'-

'*..-.

r.-