человек испытывает некоторый стресс. Дистресс же – это тот стресс, который
неприятен и наносит вред организму.
«Стресс» в узком смысле слова – это напряжение, которое возникает при
появлении   угрожающих   или   неприятных   факторов   в   жизненной   ситуации.
Сейчас принято говорить о стрессе как об особом функциональном состоянии,
которым организм  реагирует  на  экстремальное воздействие, несущее  в себе
угрозу   физическому   благополучию,   существованию   человека   или   его
психическому статусу. Таким образом, стресс возникает как реакция организма,
охватывающая   комплекс   изменений   на   поведенческом,   вегетативном,
гуморальном,   биохимическом   уровнях,   а   также   на   психическом,   включая
субъективные эмоциональные переживания.
В   зависимости   от   степени   личностной   значимости   целей,   а   также
длительности   и   интенсивности   действия   стресс-факторов   выделяют   две
основные формы стресса – легкий и тяжелый (глубокий стресс, или дистресс).
Эти   формы   стресса   возникают   в   различных   по   характеру   экстремальных
ситуациях –   кратковременных   и  длительных.   В   первом  случае  реализуются
такие   программы   поведения,   которые   в   человеке   всегда   "наготове"   –
автоматизированные   формы   поведения   заменяют   собой   сознательно
направляемые   действия.   Во   втором   случае   требуется   адаптационная
перестройка поведения иногда субъективно крайне неприятная, можно увидеть,
опираясь на работы В.А.7Бодрова, Л.А.7Китаев-Смыка как и других (Китаев-
Смык7Л.А.,   1983).Как   уже   было   сказано,   стресс   может   оказывать   как
позитивное,   мобилизующее   силы   организма   воздействие,   так   и   негативное,
разрушающее   воздействие,   когда   ресурсы   организма   значительно   уступают
требованиям актуальной ситуации или группы стрессовых ситуаций.
Незначительный   стресс   может   вызвать   прилив   сил,   активизацию
деятельности,   особую   ясность   и   четкость   мысли,   тонизирующие   эмоции.
Сильный стресс чаще приводит к хотя бы и временному рассогласованию и
дезорганизации деятельности, снижает эффективность психических процессов
(восприятия,  внимания,  памяти,   мышления   и   проч.);   возможны   также
неадекватные реакции на неожиданные стресс-факторы. Еще большее усиление
стресса   может   привести   к   парадоксальной   реакции   –   общему  торможению,
пассивности,   бездеятельности.   Длительный   глубокий   дистресс   переживается
как горе, несчастье, истощение сил и сопровождается нарушением адаптации,
контроля, препятствует самоактуализации личности.
Именно   в   ситуации   систематического,   длительного   стрессового
воздействия,  лишающего  индивида  чувства   "торжества  победы"   ("с  каждым
днем   все   хуже   и   хуже"),   возникают   не   только   ощущения   определенного
дискомфорта, но и клинические предвестники "болезней стресса". Неприятное
ощущение,   возникающее   при   длительном   дистрессе,   устраняется   при
ликвидации   вызвавшего   его   фактора.   И   это,   как   правило,   влечет   за   собой
возникновение   у   субъекта   комфортного   состояния.   Дискомфорт   сменяется
ощущением "радости жизни" (Китаев-Смык7Л.А., 1983, с.268).
Таким образом, стресс играет важную роль в возникновении нарушений
психической деятельности человека или ряда заболеваний внутренних органов.