Хэтфилд Ф.К. Всестороннее руководство по развитию силы



Хэтфилд Ф.К. Всестороннее руководство по развитию силы
04.11.2011 в 22:17 51.54 Мб pdf 31 раз
Союзспорт, 1992. - 284 с. (OCR)

Секреты и софеты профи по накачце рабочих мышц. Что такое рабочие мышцы? Это тогда, когда Вы сможете показать их не только внешне, а еще и поднять в каждую руку по 40 кг мешку, вздвинуть большую бочку и т.д.
Скачать / Download

Комментарии


Смотрите также


Фредерик К. Хэтфилд. Всестороннее руководство по развитию силы

Фредерик К. Хэтфилд. Всестороннее руководство по развитию силы

разное
Книга является энциклопедией силового троеборья (пауэрлифтинга). В ней доктор Ф. Хэтфилд - ведущий американский специалист по силовым видам спорта, в доступной для читателя форме излагает научные основы тренировочного процесса для развития силы, подробно разбирает принципы действия и методы использования анаболических стероидов,...
23.01.2010 в 01:32 1.98 Мб 41 раз
Хэтфилд Ф.К. Всестороннее руководство по развитию силы

Хэтфилд Ф.К. Всестороннее руководство по развитию силы

разное
Красноярск: Ротапринт, 1992. – 288 с.
Перевод В.Е. Пашко Редактор Ю.А. Богащенко Врач-консультант Т.А. Черкашина Художник Ю.С. Баранов

Секреты и советы профи по накачке рабочих мышц. Что такое рабочие мышцы? Это тогда, когда Вы сможете показать их не только внешне, а еще и поднять в каждую руку по 40 кг мешку, задв...
04.11.2011 в 19:02 52.42 Мб 19 раз
Стюарт МакРоберт. Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями

Стюарт МакРоберт. Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями

разное
Настоящая книга ставит себе целью вооружить Вас информацией о правильной технике выполнения упражнений. К сожалению, сейчас, по сравнению со временем выхода первой публикации книги, наблюдается ещё больший дефицит рекомендаций, подобных тем, что содержатся в данной книге. Несмотря на возросшую популярность тренировок с отягощени...
24.03.2010 в 04:12 3.68 Мб 100 раз
Джо Вейдер, Ментцер Майк Книги по бодибилдингу и пауэрлифтингу

Джо Вейдер, Ментцер Майк Книги по бодибилдингу и пауэрлифтингу

разное
Арнольд Шварценеггер
Борькин Д. А. - Бодибилдинг для ленивых
Брукс Кубик - Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
Брунгардт К. - Бодибилдинг. Тренировка ног и таза
Брунгардт К. - Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Брунгардт К. - Идеальные мышцы рук
Джо Вейдер - Система строительства...
18.12.2010 в 01:27 38.04 Мб 64 раза
Нет изображения

МакРоберт Ст. Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями

разное
CS Publishing Ltd. , 2002., Перевод: Hugin(2002), HTML-файлы c картинками

Кем бы ты ни был - культуристом, сторонником здорового образа жизни, силовым атлетом или пауэрлифтером - мы все, в сущности, делаем одни и те же упражнения. Однако, чтобы получить пользу от тренировок, мы должны быть в состоянии тренироваться посл...
04.04.2010 в 19:44 2.48 Мб 26 раз
Диплом: формирование силовых способностей у тяжелоатлетов

Диплом: формирование силовых способностей у тяжелоатлетов

дипломы
СОДЕРЖАНИЕ.
Введение.
Цель и задачи.
Сила и методы ее развития.
Сила как физическое качество человека.
Структура силовых способностей человека.
Влияние различных факторов на проявление силы мышц.
Средства развития силы.
Методы развития силовых способностей.
Материалы и методы.
Объект иссле...
28.01.2012 в 15:05 222.5 Кб 73 раза
Дворкин Л.С. Силовые единоборства

Дворкин Л.С. Силовые единоборства

разное
Ростов на Дону. "Феникс". 2001. - 382 стр. с илл. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Содержание: истоки атлетизма; биологическая природа проявления силы; основные понятия и термины; характеристика силовых видов спорта; методы развития силы; техническая подготовка; методика тренировки гиревиков; тренировка в силов...
04.08.2010 в 17:28 3.54 Мб 69 раз
Кубик Брукс. Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела

Кубик Брукс. Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела

разное
В Ваших руках - долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком - национальным чемпионом по жиму лёжа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу. Эта книга была написана для тех из нас, кто заинтересован в СИЛЕ, а не в её ВИДИМОСТИ; впервые в одной книге он подробн...
24.03.2010 в 04:25 896 Кб 31 раз
Сандов Е., Юрьев А.Б. Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе

Сандов Е., Юрьев А.Б. Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе

разное
Сандов Е., Юрьев А. Б. Сила и как сделаться сильным. Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе. - СПб.: Издание книгопродавца Э. И. Митюрникова, 1904. - 190 с.
Руководство Сандова выходит в свет вторым изданием, несмотря на то, что первое было выпущено недавно и печаталось в количестве пяти тысяч экземпляров.
К...
26.06.2009 в 22:38 9.12 Мб 101 раз
Нет изображения

Стюарт МакРоберт - думай 1,2 ч

разное
Несмотря на возросшую популярность тренировок с отягощениями, мифы, пагубные привычки и прочие элементы "фольклора спортзала" продолжают косить ряды миллионов "качков" по всему миру. Эта книга даст Вам знания, столь необходимые для того, чтобы обезопасить себя от травм, возможных в результате несоблюдения безупречной техники. Од...
27.11.2010 в 16:10 2.51 Мб 13 раз