Лыжный спорт


Лекция - Конспект урока по лыжной подготовке

Лекция - Конспект урока по лыжной подготовке

  • лекции
  • doc
  • 36.5 КБ
  • добавлен 08.03.2011
Тема Разминка лыжника" Урок для 4 класса. Задачи: Осваивать с детьми общеукрепляющие, развивающие и разминочные комплексы упражнений на воздухе при подготовке к занятиям лыжной подготовкой; учить детей правилам проведения разминки и лыжных занятий; воспитывать у детей продуманное отношение к подготовке к спортивным соревнованиям...
Дипломная работа - методика скростно-силовой подготовки биатлонистов высокой квалификациив подготовительном периоде

Дипломная работа - методика скростно-силовой подготовки биатлонистов высокой квалификациив подготовительном периоде

  • дипломы
  • rtf
  • 1.7 МБ
  • добавлен 15.01.2011
В связи с актуальностью поставленной проблемы автором выпускной квалификационной работы был организован и проведен педагогический эксперимент, целью которого явилось экспериментальное обоснование эффективности применения разработанной методики по повышению скоростно-силовой выносливости у биатлонистов высокой квалификации в подг...
Дипломная работа - Тренировочный процесс биатлонистов высшей квалификации в подготовительном периоде

Дипломная работа - Тренировочный процесс биатлонистов высшей квалификации в подготовительном периоде

  • дипломы
  • doc
  • 486.5 КБ
  • добавлен 15.01.2011
Объект исследования – тренировочный процесс биатлонистов высшей квалификации на бесснежном этапе подготовительного периода.
Предмет исследования – Средства и методы стрелковой подготовки.
Рабочей гипотезой - Предполагалось, что использование высококвалифицированными биатлонистами специальных средств, стрелковой подгото...
Дипломная работа - Профилактика заболеваемости ОРВИ у лыжников-гонщиков в годичном цикле подготовки

Дипломная работа - Профилактика заболеваемости ОРВИ у лыжников-гонщиков в годичном цикле подготовки

  • дипломы
  • doc
  • 260.5 КБ
  • добавлен 15.01.2011
1) Теоретическое обоснование проблемы состояния здоровья и профилактики заболеваемости лыжников-гонщиков.
Состояние здоровья – как основное условие успешности спортивной деятельности юных лыжников.
Анатомо-физиологические особенности юношей 15-17 лет Особенности физического развития при занятиях лыжным спортом.
Харак...
Пальчевский В.Н. Лыжный спорт

Пальчевский В.Н. Лыжный спорт

  • разное
  • pdf
  • 5.62 МБ
  • добавлен 05.01.2011
Виды лыжного спорта и их характеристики. История лыж и лыжного спорта. Обеспечение безопасности занятий при занятии лыжным спортам. Место лыж в оздоровлении. Инвентарь, одежда и снаряжение лыжника. Техника и обучение в лыжных гонках. Основы тренеровки в лыжном спорте. Организация и проведение занятий по лыжным гонкам.
Минск,...
Реферат - Лыжный спорт

Реферат - Лыжный спорт

  • рефераты
  • doc
  • 2.11 МБ
  • добавлен 03.01.2011
В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из самых доступных и массовых видов физической культуры.
Передвижение на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает по...
Ковязин В.М. и др. Методика тренировки в лыжном спорте от новичка до мастера спорта (5 частей)

Ковязин В.М. и др. Методика тренировки в лыжном спорте от новичка до мастера спорта (5 частей)

  • разное
  • doc
  • 1.17 МБ
  • добавлен 14.11.2010
(часть 1) Ковязин В. М., Потапов В. Н., Субботин В. Я. Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта: Учебное пособие. Ч
.1. Тюмень: Изд-во Тюменского го-сударственного университета, 1997. - 179 с.

В пособии представлена научно обоснованная система последовательной подготовки лыжников-гонщиков.
Бутин И.М. Лыжный спорт

Бутин И.М. Лыжный спорт

  • разное
  • doc
  • 2.94 МБ
  • добавлен 05.10.2010
Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000г. - 368 с.
В пособии изложены основные вопросы истории возникновения и развития лыж и лыжного спорта, техника и методика обучения способам передвижения на лыжах, организация и методика проведения уроков лыжной подготовки в школе. От...
Маслак В.А. Бабичев Г.В. Методические рекомендации для проведения учебных занятий по разделу лыжная подготовка

Маслак В.А. Бабичев Г.В. Методические рекомендации для проведения учебных занятий по разделу лыжная подготовка

  • разное
  • docx
  • 702.21 КБ
  • добавлен 23.08.2010
Методические рекомендации для проведения учебных занятий по разделу «лыжи» для студентов 3-4 курсов лечебного, фармацевтического, стоматологического факультетов и факультета подготовки иностранных граждан.
В этих рекомендациях содержится: меры предупреждения травм на занятиях по лыжной подготовке; общие указания для практич...
Эллинг Марк. Самоучитель горнолыжника

Эллинг Марк. Самоучитель горнолыжника

  • разное
  • pdf
  • 3.79 МБ
  • добавлен 12.07.2010
Книга Марка Эллинга является руководством для лыжников, обладающих навыками спуска, но желающих совершенствоваться и развиваться.
Кожевникова Е.А. Горные лыжи с самого начала

Кожевникова Е.А. Горные лыжи с самого начала

  • разное
  • txt,pdf
  • 38.35 МБ
  • добавлен 26.02.2010
161стр. М. , 1999г.
Книга заслуженного мастера спорта Елизаветы Кожевниковой, призера двух Олимпиад по фристайлу, тренера, а ныне спортивного журналиста, посвящена горным лыжам. Той стихии, которая захватила ее два десятка лет назад.
Эта книга для многих станет путеводителем в мир горных лыж. Для новичков — самоучителем,...
Методическая разработка для начинающих заниматься лыжным спортом

Методическая разработка для начинающих заниматься лыжным спортом

  • разное
  • pdf
  • 2.15 МБ
  • добавлен 10.12.2011
Автор неизвестен. Филиал ДВФУ в г.Уссурийске. Факультет физической культуры. Кафедра спортивных дисциплин. 43 страницы. История развития лыжного спорта. Лыжный спорт в России. Лыжный спорт в послевоенные годы. Организация и методика проведения занятий. Методика обучения. Основы тренировки. Единство всех сторон подготовки лыжнико...
Миленина М.А. Коньковый ход

Миленина М.А. Коньковый ход

  • разное
  • doc
  • 138.38 КБ
  • добавлен 15.07.2011
Коньковый ход ОмГТУ ; сост.: М. А. Миленина, В. Ф. Красавина. -Омск : Изд-во ОмГТУ, 2008. - 39 с

История лыжного спорта.
Историческая справка о возникновении лыж и соревнований по лыжам.
Возникновение и применение свободного стиля передвижения на лыжах.
Особенности техники передвижения коньковым ходом.
...
Мосиенко М.Г. Лыжная подготовка

Мосиенко М.Г. Лыжная подготовка

  • разное
  • pdf
  • 1.3 МБ
  • добавлен 09.12.2011
Учебно-методическое пособие. - Мичуринск: Изд-во МичГАУ, 2005. - 72 с. В учебно-методическом пособии подчеркивается роль и значимость лыжного спорта,. В пособии определенное место отведено истории развития лыж и лыжного спорта, доходчиво изложены хорошо проиллюстрированные способы, стили и методики обучения лыжным ходам, дана сх...
Пальчевский В.Н. Лыжный спорт

Пальчевский В.Н. Лыжный спорт

  • разное
  • pdf
  • 5.62 МБ
  • добавлен 05.01.2011
Виды лыжного спорта и их характеристики. История лыж и лыжного спорта. Обеспечение безопасности занятий при занятии лыжным спортам. Место лыж в оздоровлении. Инвентарь, одежда и снаряжение лыжника. Техника и обучение в лыжных гонках. Основы тренеровки в лыжном спорте. Организация и проведение занятий по лыжным гонкам.
Минск,...
План-конспек урока лыжная подготовка 6 класс

План-конспек урока лыжная подготовка 6 класс

  • разное
  • doc
  • 56 КБ
  • добавлен 16.01.2012
Совершенствование техники одновременно-бсшажного хода.
Совершенствование техники одновременно-одношажного хода.
Совершенствование техники одновременно-двухшажного хода.
Прохождение дистанции 3км.
Салманов Г.Д. Уроки горных лыж

Салманов Г.Д. Уроки горных лыж

  • разное
  • pdf
  • 1.08 МБ
  • добавлен 18.10.2011
М., Физкультура и спорт, 1988. 119 с.

Если вы понимаете, что чем выше ваш технический уровень, тем больше удовольствия вы будете получать от катания на горных лыжах; если вы хотите прогрессировать, а не бездумно скатываться вниз с горы, повторяя одни и те же ошибки из года в год, тогда эта книга для вас.
Надеюсь, чт...
Семейкин А.И., Салова Ю.П. Скоростно-силовая подготовка лыжников-гонщиков

Семейкин А.И., Салова Ю.П. Скоростно-силовая подготовка лыжников-гонщиков

  • разное
  • doc
  • 706 КБ
  • добавлен 02.12.2011
Этапы развития и использование средств скоростно-силовой подготовки в тренировочном процессе лыжников-гонщиков.

Основные понятия и критерии оценок скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков.

Возрастные особенности формирования скоростно-силовых качеств у лыжников-гонщиков.

Средства и методы развити...
Смирнов А.А. Новые тенденции в технике конькового хода

Смирнов А.А. Новые тенденции в технике конькового хода

  • разное
  • pdf
  • 312.56 КБ
  • добавлен 03.02.2012
М.: Научно-теоретический журнал «Ученые записки», №10 – 2007 год- С.73-77
Ходьба на лыжах с рекреационной целью

Ходьба на лыжах с рекреационной целью

  • разное
  • pdf
  • 2.31 МБ
  • добавлен 07.06.2011
Автора нет. Киров: ВятГГУ, 2011г. -31с.
Оглавление.
Ходьба на лыжах с рекреационной целью.
Способы передвижения на лыжах.
Повороты на месте.
Лыжные ходы.
Подъемы на лыжах.
Спуски на лыжах.
Торможение на лыжах.
Повороты на лыжах в движении.
Список литературы.
Шелков О.М., Злыднев А.А. (ред.). Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции Юкки - 100 лет. Вчера, сегодня, завтра

Шелков О.М., Злыднев А.А. (ред.). Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции Юкки - 100 лет. Вчера, сегодня, завтра

  • разное
  • pdf
  • 2.53 МБ
  • добавлен 05.01.2012
СПб.: Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры, 2011. - 87 с.

В сборнике представлены результаты научных исследований, охватывающие современные проблемы и методики учебно-тренировочного процесса и научно-методического сопровождения олимпийских и паралимпийских сборных команд России в зим...
Эллинг Марк. Самоучитель горнолыжника

Эллинг Марк. Самоучитель горнолыжника

  • разное
  • pdf
  • 3.79 МБ
  • добавлен 12.07.2010
Книга Марка Эллинга является руководством для лыжников, обладающих навыками спуска, но желающих совершенствоваться и развиваться.
Семейкин А.И., Салова Ю.П. Скоростно-силовая подготовка лыжников-гонщиков

Семейкин А.И., Салова Ю.П. Скоростно-силовая подготовка лыжников-гонщиков

  • разное
  • doc
  • 706 КБ
  • добавлен 02.12.2011
Этапы развития и использование средств скоростно-силовой подготовки в тренировочном процессе лыжников-гонщиков.

Основные понятия и критерии оценок скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков.

Возрастные особенности формирования скоростно-силовых качеств у лыжников-гонщиков.

Средства и методы развити...
Методическая разработка для начинающих заниматься лыжным спортом

Методическая разработка для начинающих заниматься лыжным спортом

  • разное
  • pdf
  • 2.15 МБ
  • добавлен 10.12.2011
Автор неизвестен. Филиал ДВФУ в г.Уссурийске. Факультет физической культуры. Кафедра спортивных дисциплин. 43 страницы. История развития лыжного спорта. Лыжный спорт в России. Лыжный спорт в послевоенные годы. Организация и методика проведения занятий. Методика обучения. Основы тренировки. Единство всех сторон подготовки лыжнико...
Гуршман Г. Пьянта Су! или горные лыжи глазами тренера

Гуршман Г. Пьянта Су! или горные лыжи глазами тренера

  • разное
  • pdf
  • 6.23 МБ
  • добавлен 20.10.2011
М., 2005. 372 с.

Может ли эта книга пригодиться инструктору? Думаю, да. Я бы рекомендовал ее и хорошо катающемуся горнолыжнику, который хочет заглянуть в мир большого спорта и принять участие в профессиональном обсуждении техники спортсменов уровня Кубка Мира.
Автор книги - Грег (Григорий) Гуршман работал с национал...
Мосиенко М.Г. Лыжная подготовка

Мосиенко М.Г. Лыжная подготовка

  • разное
  • pdf
  • 1.3 МБ
  • добавлен 09.12.2011
Учебно-методическое пособие. - Мичуринск: Изд-во МичГАУ, 2005. - 72 с. В учебно-методическом пособии подчеркивается роль и значимость лыжного спорта,. В пособии определенное место отведено истории развития лыж и лыжного спорта, доходчиво изложены хорошо проиллюстрированные способы, стили и методики обучения лыжным ходам, дана сх...
Салманов Г.Д. Уроки горных лыж

Салманов Г.Д. Уроки горных лыж

  • разное
  • pdf
  • 1.08 МБ
  • добавлен 18.10.2011
М., Физкультура и спорт, 1988. 119 с.

Если вы понимаете, что чем выше ваш технический уровень, тем больше удовольствия вы будете получать от катания на горных лыжах; если вы хотите прогрессировать, а не бездумно скатываться вниз с горы, повторяя одни и те же ошибки из года в год, тогда эта книга для вас.
Надеюсь, чт...
Курсовая работа - Подготовка места и организация соревнований по лыжным гонкам

Курсовая работа - Подготовка места и организация соревнований по лыжным гонкам

  • курсовые
  • doc
  • 190 КБ
  • добавлен 05.01.2012
УО «Витебский государственный университет им. П.М. Машерова»
2011 г.,38 стр.

Подготовка соревнований по лыжным гонкам
Виды соревнований
Подготовка к проведению соревнований
Материально-техническое обеспечение соревнований
Подготовка мест соревнований
Организация соревнований по лыжным гонкам
Дипломная работа. Построение тренировочного процесса начинающих лыжников 12 - 13 лет на основе учета их индивидуальной моторной предрасположенности

Дипломная работа. Построение тренировочного процесса начинающих лыжников 12 - 13 лет на основе учета их индивидуальной моторной предрасположенности

  • дипломы
  • doc
  • 709 КБ
  • добавлен 18.01.2012
СОДЕРЖАНИЕ:
Общее понятие индивидуализации как ведущего компонента при построении тренировочного процесса юных спортсменов на этапе начальной спортивной специализации.
Физиологические и психологические особенности развития организма подростков12-13 лет. Возрастные характеристики юных спортсменов 12-13 лет.
Психоло...
Смирнов А.А. Новые тенденции в технике конькового хода

Смирнов А.А. Новые тенденции в технике конькового хода

  • разное
  • pdf
  • 312.56 КБ
  • добавлен 03.02.2012
М.: Научно-теоретический журнал «Ученые записки», №10 – 2007 год- С.73-77
Макаров А.Г. Организация и судейство соревнований по лыжным гонкам

Макаров А.Г. Организация и судейство соревнований по лыжным гонкам

  • разное
  • doc
  • 743.5 КБ
  • добавлен 02.12.2011
Учебное пособие / А. Г. Макаров, С. Г. Сорокин. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2008. – 140 с.


Предисловие.
Общие положения.
Классификация соревнований.
Организация соревнований.
Спонсорство и реклама.
Снаряжение для соревнований.
Санкции и их применение.
Апелляционная комиссия.
...
Шелков О.М., Злыднев А.А. (ред.). Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции Юкки - 100 лет. Вчера, сегодня, завтра

Шелков О.М., Злыднев А.А. (ред.). Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции Юкки - 100 лет. Вчера, сегодня, завтра

  • разное
  • pdf
  • 2.53 МБ
  • добавлен 05.01.2012
СПб.: Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры, 2011. - 87 с.

В сборнике представлены результаты научных исследований, охватывающие современные проблемы и методики учебно-тренировочного процесса и научно-методического сопровождения олимпийских и паралимпийских сборных команд России в зим...
План-конспек урока лыжная подготовка 6 класс

План-конспек урока лыжная подготовка 6 класс

  • разное
  • doc
  • 56 КБ
  • добавлен 16.01.2012
Совершенствование техники одновременно-бсшажного хода.
Совершенствование техники одновременно-одношажного хода.
Совершенствование техники одновременно-двухшажного хода.
Прохождение дистанции 3км.