Методическая разработка для начинающих заниматься лыжным спортом

Методическая разработка для начинающих заниматься лыжным спортом
  • разное
  • pdf
  • 2.15 МБ
  • добавлен 10.12.2011
Автор неизвестен. Филиал ДВФУ в г.Уссурийске. Факультет физической культуры. Кафедра спортивных дисциплин. 43 страницы. История развития лыжного спорта. Лыжный спорт в России. Лыжный спорт в послевоенные годы. Организация и методика проведения занятий. Методика обучения. Основы тренировки. Единство всех сторон подготовки лыжников. Методы развития работоспособности лыжника. Формы занятий. Примерная структура занятия. Обучение технике. Обучение лыжным ходам. Одновременный бесшажный ход. Одновременный одношажный ход. Одновременный двухшажный ход. Методика обучения переходу с одного лыжного хода на другой. Коньковый ход. Техника полуконькового хода. Способы подъемов в гору. Повороты в движении. Поворот переступанием. Поворот упором. Поворот "плугом". Поворот на параллельных лыжах. Способы с пусков с горы. Спуски с торможением. Торможение "плугом".

Смотрите также


Дипломная работа - Морфофункциональные изменения, происходящие в организме под влиянием занятий лыжным спортом

Дипломная работа - Морфофункциональные изменения, происходящие в организме под влиянием занятий лыжным спортом

  • дипломы
  • docx
  • 108.87 КБ
  • добавлен 23.05.2011
Введение
Глава
1. Морфофункциональные изменения, происходящие в организме под влиянием занятий лыжным спортом
1.1. Общая характеристика физических качеств лыжников
1.2. Изменение мышц под влиянием занятий лыжным спортом
1.3. Изменения в дыхательной и сердечнососудистой системах под влиянием занятий лыжным спо...
Курсовая работа - Подготовка места и организация соревнований по лыжным гонкам

Курсовая работа - Подготовка места и организация соревнований по лыжным гонкам

  • курсовые
  • doc
  • 190 КБ
  • добавлен 05.01.2012
УО «Витебский государственный университет им. П.М. Машерова»
2011 г.,38 стр.

Подготовка соревнований по лыжным гонкам
Виды соревнований
Подготовка к проведению соревнований
Материально-техническое обеспечение соревнований
Подготовка мест соревнований
Организация соревнований по лыжным гонкам
Дипломная работа - Профилактика заболеваемости ОРВИ у лыжников-гонщиков в годичном цикле подготовки

Дипломная работа - Профилактика заболеваемости ОРВИ у лыжников-гонщиков в годичном цикле подготовки

  • дипломы
  • doc
  • 260.5 КБ
  • добавлен 15.01.2011
1) Теоретическое обоснование проблемы состояния здоровья и профилактики заболеваемости лыжников-гонщиков.
Состояние здоровья – как основное условие успешности спортивной деятельности юных лыжников.
Анатомо-физиологические особенности юношей 15-17 лет Особенности физического развития при занятиях лыжным спортом.
Харак...
Пальчевский В.Н. Лыжный спорт

Пальчевский В.Н. Лыжный спорт

  • разное
  • pdf
  • 5.62 МБ
  • добавлен 05.01.2011
Виды лыжного спорта и их характеристики. История лыж и лыжного спорта. Обеспечение безопасности занятий при занятии лыжным спортам. Место лыж в оздоровлении. Инвентарь, одежда и снаряжение лыжника. Техника и обучение в лыжных гонках. Основы тренеровки в лыжном спорте. Организация и проведение занятий по лыжным гонкам.
Минск,...
Мосиенко М.Г. Лыжная подготовка

Мосиенко М.Г. Лыжная подготовка

  • разное
  • pdf
  • 1.3 МБ
  • добавлен 09.12.2011
Учебно-методическое пособие. - Мичуринск: Изд-во МичГАУ, 2005. - 72 с. В учебно-методическом пособии подчеркивается роль и значимость лыжного спорта,. В пособии определенное место отведено истории развития лыж и лыжного спорта, доходчиво изложены хорошо проиллюстрированные способы, стили и методики обучения лыжным ходам, дана сх...
Диплом - Роль лыжного спорта в подготовке педагогов по физической культуре

Диплом - Роль лыжного спорта в подготовке педагогов по физической культуре

  • дипломы
  • doc
  • 458 КБ
  • добавлен 08.06.2011
Марийский государственный университет, факультет физической культуры, спорта и туризма
Актуальность. Важное место в системе подготовки высококвалифицированных кадров исследователи отводят профессиональной подготовке специалистов с высшим образованием. От нее зависит воспитание всего подрастающего поколения. Важнейшим условие...
Макаров А.Г. Организация и судейство соревнований по лыжным гонкам

Макаров А.Г. Организация и судейство соревнований по лыжным гонкам

  • разное
  • doc
  • 743.5 КБ
  • добавлен 02.12.2011
Учебное пособие / А. Г. Макаров, С. Г. Сорокин. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2008. – 140 с.


Предисловие.
Общие положения.
Классификация соревнований.
Организация соревнований.
Спонсорство и реклама.
Снаряжение для соревнований.
Санкции и их применение.
Апелляционная комиссия.
...
Бутин И.М. Лыжный спорт

Бутин И.М. Лыжный спорт

  • разное
  • doc
  • 2.94 МБ
  • добавлен 05.10.2010
Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000г. - 368 с.
В пособии изложены основные вопросы истории возникновения и развития лыж и лыжного спорта, техника и методика обучения способам передвижения на лыжах, организация и методика проведения уроков лыжной подготовки в школе. От...
Браун Н. Подготовка лыж

Браун Н. Подготовка лыж

  • разное
  • djvu
  • 1.34 МБ
  • добавлен 03.07.2011
Мурманск, 2004. - 168 с.
Нэт Браун шестнадцать лет преподавал английский язык и лыжные гонки в школе "Оверлэйк" в Редмонде (штат Вашингтон). В 1979 году он был назначен тренером Западного региона американской биатлонной сборной: на чемпионате мира 1984 года по биатлону Нэт готовил лыжи бронзовой эстафетной команде США. Он бы...
Дипломная работа. Построение тренировочного процесса начинающих лыжников 12 - 13 лет на основе учета их индивидуальной моторной предрасположенности

Дипломная работа. Построение тренировочного процесса начинающих лыжников 12 - 13 лет на основе учета их индивидуальной моторной предрасположенности

  • дипломы
  • doc
  • 709 КБ
  • добавлен 18.01.2012
СОДЕРЖАНИЕ:
Общее понятие индивидуализации как ведущего компонента при построении тренировочного процесса юных спортсменов на этапе начальной спортивной специализации.
Физиологические и психологические особенности развития организма подростков12-13 лет. Возрастные характеристики юных спортсменов 12-13 лет.
Психоло...