166 Психология здоровья
«психологический стресс». Обычно его связывают с таким
видом психической напряженности, который возникает у
человека под влиянием эмоциональных, мотивационных и
интеллектуальных стрессоров (причин, приводящих к состо-
янию стресса), то есть в условиях деятельности, связанных
с большими умственными перегрузками, с необходимостью
быстрого отыскания решений, помехами, неудачами, реаль-
ной опасностью, повышенной ответственностью за выпол-
няемую работу и т. д. В более общей форме можно сказать,
что психологический стресс создается факторами, носящими
характер угрозы или помехи.
В настоящее время существует немало профессий, в ко-
торых присутствие стресса если и не является хроническим,
то вероятность его появления весьма велика. В этом смысле
не требуют особого пояснения профессии космонавта, лет-
чика, авиадиспетчера, оператора атомных электростанций и
др. Любопытны данные социологических исследований, про-
веденных во Франции. В этой стране в число наиболее
стрессогенных попали профессии авиадиспетчера, машиниста
поезда, преподавателя в школе, продавца в супермаркете,
официанта. Среди мест службы, наиболее опасных для жизни,
на первое место вышла финансовая биржа. Оказалось, что
инфаркты и инсульты здесь во много раз превышают ана-
логичные заболевания в других профессиях. А вот по оценкам
психологов и социологов США рейтинг профессий, тесно
связанных с ситуациями стресса, выглядит следующим об-
разом: президент страны, водитель такси, пожарный, менед-
жер, автогонщик и т. д.
Ученые приходят к выводу, что из всех видов стресса самым
опасным является социальный, вызванный теми или иными
жизненными обстоятельствами. Известны попытки выстроить
шкалу социальных стрессоров, расположив их в порядке силы
воздействия. Характерно, что при наличии определенных рас-
хождений между этими шкалами, их объединяет то, что на пер-
вое место в качестве самого мощного потрясения выходит
смерть супруга (воздействие этого стрессора оценивается в 100
баллов). Потеря спутника жизни в 10 раз повышает опасность
заболевания раком. Приведем ниже, с некоторыми сокраще-
ниями, шкалу стрессоров, авторами которой являются амери-
канские исследователи Т. Холмс и Р. Рей.
1
1
Стресс, депрессия: 250 способов самозащиты без таблеток дома,
в пути, на работе. М., 1998.