220 Психология здоровья
низма, к которому следует приучать организм постепенно,
начав, например, с водных обтираний.
Деятельность. Ленивые люди, по определению X. Гуфелан-
да, не живут долго, а дольше всех живут те, кто проводит жизнь
очень деятельно. Только постоянная и соизмеримая с силами
работа поможет уберечься от скуки, разрушительно действую-
щей как на тело, так и на духовную сферу человека. Творческая
старость — это, как заметила Висьневска-Рашковска, идеал ге-
ронтологии. Известно, что умственная деятельность может
сделать старость не только спокойной, но и приятной, плодо-
творной, подтверждением чему служит сравнительная долго-
вечность представителей творческих профессий. Примеров то-
му более чем достаточно, приведем только некоторые из них.
Великий художник эпохи Возрождения Тициан, прожив-
ший 99 лет, достиг высот мастерства в последние 25 лет своей
жизни. Итальянский скульптор с мировым именем Микеланд-
жело умер, работая в Ватикане, в возрасте 89 лет. Композиторы
Верди, Штраус, Сибелиус работали до восьмидесяти лет. Б.
Шоу, до конца жизни не утративший свое знаменитое чувство
юмора, умер в 94 года. Б. Рассел опубликовал свою последнюю
работу в 98 лет. Известный путешественник и натуралист А.
Гумбольдт писал свой пятитомный труд «Космос» в возрасте
от 76 до 89 лет. Всемирно известный ученый, лауреат Нобелев-
ской премии в области экономики Василий Леонтьев скончался
в возрасте 93 лет. Русский скульптор С. Коненков не прекращал
работать до самой смерти, немного не дожив до своего столе-
тия. Великая русская балерина Ольга Спесивцева, выступав-
шая на сцене самых престижных театров Европы и Америки,
умерла в возрасте 96 лет, а другая не менее известная русская
балерина Тамара Карсавина прожила 93 года. Заслуженный де-
ятель науки, профессор математики Б. Букреев отметил свой
столетний юбилей, еще читая лекции в Киевском университете,
где он проработал 70 лет.
Старость только тогда может быть хороша, уточняет
Ж. Пейо,
1
когда она является венцом трудовой жизни. Одним
словом, постоянный труд необходим как одно из обязатель-
ных условий долголетия и лучше, когда в нем разумно
сбалансированы умственная и физическая нагрузки.
Оценивая в целом значение фактора деятельности, Б. Ли-
вехуд приходит к выводу, что состояние здоровья активных
старых людей лучше, чем состояние здоровья стариков,
Пейо Ж. Воспитание воли. СПб., 1899.