Бишоп С. Как делать все по своему

формат doc
размер 517 КБ
добавлен 14 января 2010 г.

Легко ли вам ответить собеседнику «нет»?. Или попросить об одолжении?. Всегда ли вы отстаиваете свою точку зрения уверенно и твердо, не впадая в агрессию и не позволяя другим людям манипулировать собой?
Если хотя бы на один из заданных вопросов вы ответили отрицательно, — значит, вам не хватает ассертивности, или чувства самоуважения, уверенности в себе.
Развитие ассертивности давно находится в центре внимания психологов. Не пора ли и нам научиться отстаивать свое мнение выражать чувства, заявлять о желаниях?
Прочтите эту книгу — и вы овладеете навыками ассертивного поведения, и тогда вас больше никто и никогда не сможет унизить, подавив или заставить делать то, что вам делать не хочется.

Похожие разделы

Смотрите также

Бурхаев Денис. Модель везения. Базовый (аудиокнига) (01 )

формат mp3
размер 68.29 МБ
добавлен 07 октября 2010 г.

Модель Везения – это набор определенных мыслительных навыков, включающих навыки правильной визуализации и правильного целеполагания. Все ставят себе цели. Но одни работают по 10-15 лет для их достижения, а другие к тем же самым целям приходят через пару месяцев, через пол года, год. Правильная визуализация – означает то, что вы научитесь строить правильные мысленные образы, картины. Вы узнаете, чем обычные мечтатели отличаются от людей, чьи цели...

Бурхаев Денис. Модель везения. Базовый (аудиокнига) (02 )

формат mp3
размер 82.11 МБ
добавлен 07 октября 2010 г.

Зандер Р., Зандер Б. Искусство возможности: трансформация профессиональной и личной жизни

формат doc
размер 1015 КБ
добавлен 05 ноября 2010 г.

Эта книга из тех, что пытаются ответить на вопрос "Как быть и что делать? ", и она весьма необычна. Дело в том, что в отличие от авторов других книг подобного рода, предлагающих стратегии преодоления препятствий и продвижения вперед в условиях конкуренции, мы стремились ознакомить читателя с путями выхода из мира борьбы в просторы Вселенной возможности. Вот наша базовая предпосылка: многие перипетии нашей будничной жизни непосредственно вытекают...

Лисецкий К.С. Психокосметология: теория и практика

формат pdf
размер 1.15 МБ
добавлен 24 июля 2010 г.

Научное издание. - Самара: Изд-во «Универс групп», - 2006. – 138 с. (Тир. 400 экз. ). Ответственный редактор к. пс. н., заведующий кафедрой социальной психологии Сам ГУ С. В. Березин. Рецензент: д. пс. н., профессор, член-корреспондент РАН В. А. Петровский. Источник: www.psycheya.ru. В монографии изложено новое перспективное направление профессиональной деятельности психолога – «Психокосметология». Прежде чем представить «Психокосметологию» в бол...

Лисс М. Преодолей жизненный кризис

формат fb2, txt, rtf
размер 2.06 МБ
добавлен 02 октября 2010 г.

Лисс М. Преодолей жизненный кризис Кризисы не единожды случаются в жизни каждого человека, даже самого успешного. Мы теряем покой, уверенность в себе, нас охватывает страх перед будущим, если привычный мир - или даже какая-то его часть - начинает рушиться. Что делать, если распадается семья, или вас уволили с работы, или вы потеряли близкого человека, а может быть, столкнулись с неожиданными проблемами со здоровьем? Преодолевать кризисы шаг за ш...

Сандомирский М.Е. Защита от стресса. Физиологически-ориентированный подход к решению психологических проблем (Метод РЕТРИ)

формат fb2
размер 516.88 КБ
добавлен 26 ноября 2011 г.

Защита от стресса. Физиологически-ориентированный подход к решению психологических проблем (Метод РЕТРИ). — М.: Изд-во Института Психотерапии, 2001. — 336 с. В книге описаны простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Упражнения для мышечной релаксации, дыхательные техники, способы работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и т. д. тщательно отобраны и проверены практикой. Их мо...

Сандомирский М.Е. Защита от стресса. Физиологически-ориентированный подход к решению психологических проблем (Метод РЕТРИ)

формат doc
размер 461.56 КБ
добавлен 06 мая 2010 г.

Защита от стресса. Физиологически-ориентированный подход к решению психологических проблем (Метод РЕТРИ). — М.: Изд-во Института Психотерапии, 2001. — 336 с. Рецензент: доктор психологических наук, профессор В. В. Козлов Эта книга очень выделяется в ряду других изданий, посвященных стрессу. У нее два содержательных пласта и, соответственно, две категории читателей. Первая категория (независимо от уровня подготовки и профессиональных интересов) пр...

Сборник информационных материалов для подростков - Калейдоскоп любви. Между нами девочками… Психология юношеских взаимоотношений

формат docx
размер 1006.52 КБ
добавлен 07 ноября 2010 г.

Скажи, случалось ли тебе гадать на ромашке, настойчиво пытая «Любит или нет? » Юношей и девушек часто беспокоят внешние проявления их любви. Отсюда частые вопросы: «Как вести себя на первом свидании? », «Что делать, если родителям не нравится парень, с которым я встречаюсь? », «Почему так плохо и грустно, когда так долго молчит телефон, и удобно ли девушке позвонить первой? » и т. п. Если ты задаешь похожие вопросы, эта брошюра для тебя! Юным, а...

Сергеев А.В. Как стать бизнес-тренером и зарабатывать 3000 долларов в день

формат djvu
размер 2.09 МБ
добавлен 11 июня 2011 г.

Сергеев, Алексей Викторович. Как стать бизнес-тренером и зарабатывать 3000 долларов в день: [практ. рук. ] / Алексей Викторович Сергеев, Татьяна Геннадьевна Коробенко, Анна Вадимовна Жукова. М. : Вершина, 2008. 200 с. : ил., табл. Практическое руководство по приобретению профессии бизнес-тренера. В книrе обобщен и проанализирован опыт авторов и друrих ycпешных российских бизнес-тренеров. Что нужно для того, чтобы стать бизнес-тренером? Как и rд...

Сергеев А.В. Как стать бизнес-тренером и зарабатывать 3000 долларов в день

формат pdf
размер 11.32 МБ
добавлен 17 июля 2011 г.

М. : Вершина, 2008. 200 с. Практическое руководство по приобретению профессии бизнес-тренера. В книrе обобщен и проанализирован опыт авторов и друrих ycпешных российских бизнес-тренеров. Что нужно для того, чтобы стать бизнес-тренером? Как и rде можно научиться вести бизнес-тренинrи? Как найти первых клиентов? Как лучше работать: самостоятельно или через тренинrовую компанию? Как продвиrать и продавать свои услуrи? Что нужно делать для того, чт...