
277
2. Риск увеличивайте постепенно. Он приводит к психологичес/
кому усугублению ситуации и значительно повышает вероятность дав/
ления при исполнении. Плохой бросок в баскетболе в первые минуты
игры ничем не отличается от плохого броска в заключительные секун/
ды игры при равном счете, но есть огромная психологическая разница.
Трейдеры, которые пробуют быстро и радикально увеличить раз/
мер своего счета, находят, что сделка, которая удавалась с 1 лотом, может
не работать с 10 лотами из/за давления, приводящего к желанию слишком
быстро ограничить потери или забрать прибыль. Постепенное увеличение
размера позиций намного более эффективно, чем импульсивный прыжок,
к которому оказываешься эмоционально неподготовленным.
3. Отойдите от экрана. Разговор с собой во время периодов беспо/
койства исполнения фактически влияет на точную обработку рыноч/
ных данных, потому что часть мозга, ответственная за восприятие и
действие на рыночной модели, не активизируется. Намного лучше отой/
ти от экрана и переориентироваться на то, что рынок дает вам, нежели
действовать вслепую от страха и еще сильнее осложнять ситуацию.
4. Используйте мысленные репетиции, чтобы делать опасные си/
туации знакомыми. Это наиболее эффективная техника, чтобы снизить
и устранить страх исполнения. Используя управляемые модели, чтобы
неоднократно столкнуться с опасными ситуациями, и мысленно репе/
тируя, как было бы лучше ответить, можно устранить большую часть
напряжения, когда такие ситуации происходят в действительности.
Цель заключается в том, чтобы так часто сталкиваться со стра/
хом исполнения в своих мыслях, что копирование ответа на него стано/
вится автоматическим подобно привычной модели.
5. Привяжите мысленные репетиции к особым психологическим
состояниям. Это одна из лучших стратегий. Научившись помещать себя
в состояние необычайного спокойствия и концентрации, и затем неоднок/
ратно повторяя стратегии для опасных ситуаций, трейдер может создать
связь между психологическим состоянием и скопированным ответом.
Когда возникает напряженная ситуация исполнения, всё, что
трейдер должен сделать — это призвать репетируемое психологичес/
кое состояние и повторить поведение, которое было подробно изучено.
6. Выполняйте мысленную проверку перед торговлей. Устране/
ние завышенных ожиданий в начале торгового дня может привести к
сокращению давления исполнения. Каждый раз, когда слово «должен»
входит в мысли о торговле — приходит время отстраниться.
УЧИТЕСЬ ТОРГОВАТЬ УМЕЛО
5.9