Андрианов В.В., Мещеряков А.В. Развитие выносливости в системе физической подготовки курсантов

Учебно-методическое пособие. — Ульяновск: Изд-во УВАУ ГА(И), 2012. — 50 с.
Изложены теоретические основы развития выносливости. Содержит рекомендации по организации и планированию самостоятельных занятий курсантов для подготовке к сдаче контрольных нормативов.
Предназначено для курсантов 1-4 курсов всех специализаций и профилей подготовки для подготовки к массовым соревнованиям и сдаче контрольных нормативов по физической культуре, а также для самостоятельных занятий оздоровительной направленности.
Печатается по решению Редсовета училища. Введение
Теоретические основы развития выносливости
Общее понятие о выносливости
Физиологическая характеристика выносливости
Принципы развития выносливости
Средства развития выносливости
Методы развития выносливости
Методика развития выносливости
Методика развития общей выносливости
Методика развития специальной выносливости
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию выносливости
Формы самостоятельных занятий по развитию выносливости
Особенности самостоятельных занятий
Диагностика уровня развития выносливости
Планирование самостоятельных занятий
Подготовка к выполнению контрольных нормативов
Тренировочные программы
Ведение дневника самоконтроля
Оздоровительный бег
Библиографический список
Приложение