Плавание
Физическая культура и спорт
Практикум
  • формат pdf
  • размер 191,64 КБ
  • добавлен 17 марта 2013 г.
Андронов О.В., Подкопаева О.В. Организация учебно-тренировочной работы со студентами высших учебных заведений, специализирующихся в плавании
Методические указания. — Оренбург: ГОУ ОГУ, 2004. — 15 с.
В содержании данной работы раскрыты теоретические основы построения тренировочных занятий по плаванию для студентов, занимающихся в спортивных секциях по данному виду. Разработаны специальные комплексы по плаванию, целью которых является обучение двигательным действиям характерным для конкретного способа плавания. В методических рекомендациях предложена структура тренировочных занятий с учетом различных факторов, в числе которых закономерные колебания функциональной активности организма спортсмена в процессе мышечной деятельности, величина нагрузки занятия, особенности подбора и сочетания тренировочных упражнений, режимы работы и отдыха. Данные методические указания могут быть применены для студентов начинающих занимающихся в секции плавания.