Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента

М.: Альфа-М, 2003. — 417 с. Учебник ориентирован на студентов высших и средних специальных заведений по биологическим, физкультурным, медицинским и педагогическим специальностям, но может быть полезным и для других специалистов, интересующимся вопросами здоровья. Учебник включает базисные разделы проблемы здоровья в возрастном аспекте. В нем представлены современные подходы к формированию культуры здоровья студента на основе систематизации последних достижений современной науки и оздоровительной практики. Подробно раскрыты главные эволюционно сложившиеся факторы здорового образа жизни с учетом особенностей адаптации студента к образовательному процессу. Книга содержит таблицы, рисунки, схемы и рекомендации, необходимые для организации оздоровительной деятельности. Содержание: Организм. Среда. Адаптация.
Возрастная физиология.
Современная онцепция здоровья и здорового образа жизни.
Культура психического здоровья — основа всех аспектов благополучия.
Физическая культура — ведущий фактор здоровья студента.
Культура питания — базисный фактор здоровья студента.
Адекватная биоритмам организация жизнедеятельности — показатель культуры здоровья студента.
Культура здоровья и пристрастия студентов к наркотическим веществам.
Сексуальная культура — ключевой фактор психического и физического благополучия студента.
Оптимизация умственной работоспособности студента в образовательном процессе —приоритетное условие культуры здоровья.
Экологические основы культуры здоровья.
Заключение.