Плавание
Физическая культура и спорт
Практикум
  • формат pdf
  • размер 257,35 КБ
  • добавлен 28 апреля 2015 г.
Четчикова О.І. Плавання. Дидактичний матеріал і методичні вказівки для теоретичних, практичних і самостійних занять з дисципліни Фізичне виховання
Методичні вказівки. – Харків: ХНУМГ ім. О. М. Бекетова, 2015. – 28 с.
У цій роботі здійснена спроба навчити студентів інтегрованому підходу до забезпечення оптимального рівня свого професійного здоров’я, використовуючи засоби плавання.
Для студентів денної форми навчання всіх спецiальностей університету.
Вступ
Мета і завдання вивчення дисципліни
Організація навчально тренувальної роботи
Планування та облік
Теоретичні заняття
Плани лекцій бесід
Практичні заняття
Види, засоби й методи фізичної підготовки
Групи спортивного вдосконалення
Перший рік навчання
Другий рік навчання
Третій рік навчання
Вправи для удосконалення техніки плавання (групи СУ)
Кроль на грудях
Кроль на спині
Брас
Дельфін
Старт з тумбочки і з води
Повороти
Методичні вказівки щодо вдосконалення техніки і виправлення помилок
Приймальні нормативи для зарахування в учбово-тренувальні групи
Контрольно-перевідні нормативи по рокам навчання для групп спортивного удосконалення (дівчата)
Контрольно-перевідні нормативи по рокам навчання для групп спортивного удосконалення (юнаки)
Форми та види контролю, система оцінювання
Список джерел