Учебное пособие, СПб: СПбГУИТМО, 2008. - 96.
В пособии изложено современное понятие о здоровье, системах организма человека. Раскрыта сущность физической активности, регламентация которой в соответствии с медицинскими показаниями является важнейшим фактором коррекции образа жизни человека. Приведены комплексы физических упражнений целевого назначения и дано физиологическое обоснование методики их применения на различных этапах восстановительного периода.
Пособие предназначено для преподавателей физического воспитания и студентов, занимающихся физической культурой.
1. Лечебная физическая культура - составная часть средств и методов.
физического воспитания.
1.1 Особенности метода лечебной физической культуры.
1.2 Средства лечебной физической культуры.
1.3 Методы, используемые в ЛФК.
2. Медицинские аспекты профилактического использования оздоровительных форм физической культуры.
3. Физические упражнения в воде.
3.1 Показания к физическим упражнениям в воде.
3.2 Противопоказания к физическим упражнениям в воде.
3.3 Медицинский контроль за физическими упражнениями в воде.
4. Механотерапия.
5. Нефиксированные изменения опорно-двигательного аппарата.
5.1 Нарушения осанки.
5.2 Упражнения для улучшения осанки.
5.3 Специальные упражнения для улучшения осанки и координации движений.
5.4 Функциональная недостаточность стоп.
6. Статические деформации опорно-двигательного аппарата.
6.1 Статические деформации позвоночника (сколиоз, кифоз).
7. Лечебная физическая культура ортопедии.
7.1 Остеохондроз позвоночника.
7.2 Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
7.3 Остеохондроз грудного отдела позвоночника.
7.4 Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.
7.5 Плоскостопие.
7.6 Варикозное расширение вен нижних конечностей.
8. Массаж.
9. Лечебная физическая культура при заболеваниях органов дыхания.
10. Лечебная физическая культура при миопии.
10.1 Специальные упражнения для глаз.
10.2 Комплекс гимнастических упражнений для глаз.
11. Методы контроля функционального состояния занимающихся.
11.1 Краткая история врачебного контроля.
12. Функциональные пробы физической работоспособности.
12.1 Гарвардский степ-тест и тест PWC 170.
В пособии изложено современное понятие о здоровье, системах организма человека. Раскрыта сущность физической активности, регламентация которой в соответствии с медицинскими показаниями является важнейшим фактором коррекции образа жизни человека. Приведены комплексы физических упражнений целевого назначения и дано физиологическое обоснование методики их применения на различных этапах восстановительного периода.
Пособие предназначено для преподавателей физического воспитания и студентов, занимающихся физической культурой.
1. Лечебная физическая культура - составная часть средств и методов.
физического воспитания.
1.1 Особенности метода лечебной физической культуры.
1.2 Средства лечебной физической культуры.
1.3 Методы, используемые в ЛФК.
2. Медицинские аспекты профилактического использования оздоровительных форм физической культуры.
3. Физические упражнения в воде.
3.1 Показания к физическим упражнениям в воде.
3.2 Противопоказания к физическим упражнениям в воде.
3.3 Медицинский контроль за физическими упражнениями в воде.
4. Механотерапия.
5. Нефиксированные изменения опорно-двигательного аппарата.
5.1 Нарушения осанки.
5.2 Упражнения для улучшения осанки.
5.3 Специальные упражнения для улучшения осанки и координации движений.
5.4 Функциональная недостаточность стоп.
6. Статические деформации опорно-двигательного аппарата.
6.1 Статические деформации позвоночника (сколиоз, кифоз).
7. Лечебная физическая культура ортопедии.
7.1 Остеохондроз позвоночника.
7.2 Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
7.3 Остеохондроз грудного отдела позвоночника.
7.4 Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.
7.5 Плоскостопие.
7.6 Варикозное расширение вен нижних конечностей.
8. Массаж.
9. Лечебная физическая культура при заболеваниях органов дыхания.
10. Лечебная физическая культура при миопии.
10.1 Специальные упражнения для глаз.
10.2 Комплекс гимнастических упражнений для глаз.
11. Методы контроля функционального состояния занимающихся.
11.1 Краткая история врачебного контроля.
12. Функциональные пробы физической работоспособности.
12.1 Гарвардский степ-тест и тест PWC 170.