Физическая культура и спорт
Шпаргалка
  • формат doc
  • размер 101,91 КБ
  • добавлен 04 июня 2013 г.
Физическая культура и спорт
Выходные данные не приведены. Автор не известен. — 11 с.
Характеристика понятий: физическая культура, спорт, физическое воспитание, физическая рекриация, физическая реабилитация.
Принцип связи физической культуры с практической жизнью общества.
Принцип оздоровительной направленности.
Классификация методов физического воспитания.
Оптимальная нагрузка.
Методика воспитания координационных способностей у детей школьного возраста.
Методика воспитания силы у детей школьного возраста.
Классификация уроков ФК.
Содержание и структура урока.
Определение нормативов и требований.
Выработка рациональной последовательности прохождения учебного материала.
Методика организации и проведения экзамена по ФК в школе.
Педагогический анализ и педагогическое наблюдение на уроке ФК.
Оценка физической подготовленности школьников. Педагогическое наблюдение.
Классификация средств и методов спортивной тренировки.
Распределение занимающихся ФК на медицинские группы.
Нарушение осанки. Сколиоз. Корригирующая гимнастика.
Гигиенические требования к школьным спортивным сооружениям.
Система физического воспитания, её структура, объект и предмет.
Основны системы ФВ.
Особенности ФВ как педагогического процесса.
Значение, цель и задачи использования ФК в школьном возрасте.
Комплексные формы проявления.
Методика воспитания гибкости у детей школьного возраста.
Методы использования слова в процессе физического воспитания
Сила. Методы развития силы.
Методы обеспечения наглядности в процессе физического воспитания.
Адаптация. Срочная и долговременная.
Организм человека как единая биологическая саморегулирующая система.
Основы физического совершения.
Скоростная выносливость. её характеристика. методы развития.
Рациональный суточный режим студента.
структура урока по физической культуре. Способы организации учащихся на уроке (поточный, фронтальный, сменный, групповой).
Режим дня.
Циклические физические упражнения, их использование для развития физических качеств.
Факторы, влияющие на гибкость.
ОРУ. Требования к составлению комплекса ОРУ на примере утренней гимнастики.
Гибкость. Методы развития
Словесные методы в процессе физического воспитания.
Сущность и соотношение понятий: работоспособность, утомление, переутомление, уталость.
Физические упражнения, их классификация. Техника физических упражнений.
Быстрота. Методы развития.
Оздоровительная тренировка. её компоненты, типы нагрузок.
Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования.
Компоненты физической укультуры и их краткая характеристика.
Сила. Метод развития динамической силы.
Физическая реакция.
Специальная выносливость. Методы развития.
Статическая выносливость, методы развития.
Принцип наглядности.
Основные характеристики умственной деятельности студента. Фазы утомления.
Основы обучения движениям. этапы обучения движениям.
Воздействие природных и социально-экономических факторов на жизнедеятельность организма человека. Гиподинамия и гипоксия.
Методические принципы физического воспитания. Принцип сознательности и активности.
Факторы, влияющие на физическое развитие человека.
Средства и методы физического воспитания.
Здоровье и физическая активность студентов. Физическая культура в бюджете времени и режиме дня студента.
Динамика работоспособности студентов в процессе учебно-трудовой деятельности.
Гибкость. Средства и методы разсвития гибкости.
Коррекция физического развития телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта.
Игровой и соревновательный методы.
Система доминирующих мотивов к занятиям физической культурой.
Физические и социальные качества для педагогической деятельности.
Учение о гомеостазе. Адаптация как совокупность приспособительных реакций, способствующая сохранению внутреннего относительного постоянства.
Методы обеспечения наглядности в процессе обучения двигательному навыку.
Работоспособность учащихся и методы её повышения средствами физических упражнений.
Физическая нагрузка, её компоненты. Моторная плотность занятия физическими упражнениями.
Рациональное питание. Роль витаминов.
Спорт, его краткая характеристика. Единая всероссийская классификация, её значения.
Общая выносливость. Методы развития.
Осанка. Виды нарушения осанки. Упражнения, способствующие коррекции осанки.
Ловкость. Методы развития.
Основы обучения движениям. Краткая характеристика этапов обучения движениям.
Выносливость. Методы развития.
Основные методы контроля за состоянием организма во время занятий физическими упражнениями.
Что говорят мифы и легенды об истории возникновения Олимпийских игр?
В чем отличие между общей и специальной выносливостью? С помощью, каких упражнений развивается общая и специальная выносливость?
Влияние регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека, развитие органов дыхание и кровообращение.
Почему необходимо проводить регулярно занятия по профилактике осанки? Какие средства для этого используют?
Первые российские олимпийцы, их спортивные достижения.
В чем разница между скоростно-силовыми и собственно силовыми способностями человека? С помощью, каких упражнений они развиваются?
Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности.
Динамика общей работоспособности человека в режиме дня. Особенности ее регулирования средствами физической культуры.
Правила подготовки мест занятий физическими упражнениями, выбора спортивной одежды.
Особенности планирования и содержания самостоятельных занятий по общефизической подготовке.
Что понимается под физическими упражнениями? Основные способы их дозирования.
Современные системы занятий и комплексы физических упражнений, связанные с регулированием массы тела.
Быстрота как физическое качества. Какими упражнениями его можно развивать?
Основные формы занятий и комплексы физических упражнений, связанные с регулированием массы тела.
Утренняя гигиеническая гимнастика ее задачи, требования к организации и проведению (гигиенические, педагогические, организационные).
Социально-биологические основы физической культуры.
Сила как физическое качество. Какими упражнениями его можно развивать?
Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
Спорт. Классификация видов спорта.
Гигиенические требования к одежде, обуви и спортивному инвентарю при самостоятельных занятиях физическими упражнениями (по выбору: легкая атлетика, лыжная подготовка, гимнастика).
Современные Олимпийские игры, их символика и ритуалы.
Общая физическая подготовка в системе физического воспитания
Особенности индивидуального контроля за состоянием организма и физической подготовленностью.
Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов
Влияние занятий физической культурой родителей на особенности здоровья и физического развития детей.
Сердечно-сосудистая система.
Дыхательная система.
Пищеварительная система.
Нервная система.
Эндокринная система.
Понятие о здоровье.
Основы здорового образа жизни.
Рациональное питание.
Закаливание.
Отказ от вредных привычек.
Общая и специальная физическая подготовка.
Сила.
Быстрота.
Выносливость.
Гибкость.
Ловкость.
Тренировочный эффект.
Структура самостоятельного занятия.
Утомление.
Средства восстановления.
Спорт.