Физическая культура и спорт
Реферат
  • формат doc
  • размер 50,63 КБ
  • добавлен 06 декабря 2012 г.
Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под действием направленной физической подготовки
СКФУ, Пятигорск, Автор не известен. — 16 с.
При дефиците физической активности снижается устойчивость организма к простуде и действию болезнетворных микроорганизмов. Лица, которые ведут малоподвижный образ жизни, не занимаются физической культурой, чаще страдают заболеваниями органов дыхания и кровообращения. Влияние физических упражнений на организм человека чрезвычайно велико. Все физические упражнения классифицируются по трем типам: циклические физические упражнения аэробной направленности, способствующие развитию общей выносливости; циклические физические упражнения смешанной аэробно-анаэробной направленности, развивающие общую и скоростную выносливость; ациклические физические упражнения, повышающие силовую выносливость.
Введение.
Основные системы организма.
кровеносная.
сердечно-сосудистая.
нервная.
дыхательная.
мышечная.
эндокринная.
выделительная.
Влияние физической работы на отдельные системы организма.
Влияние циклических и ациклических видов упражнений на активизацию основных систем организма и сохранения здоровья.
Заключение.
Список используемой литературы.
Похожие разделы