2009 г., 30 стр.
Дисциплина - Физическая культура.
Содержание:
Готовимся к беременности: упражнения для укрепления мышц.
Физические упражнения во время беременности.
Гимнастика в первой фазе беременности (до 16 недели).
Гимнастика во второй фазе беременности (с 17 по 24 неделю).
Гимнастика в третьей фазе беременности (с 25 по 32 неделю).
Упражнения в четвертой (с 32 по 36 неделю) и пятой (с 36 недели до родов) фазе беременности.
Физические упражнения в послеродовом периоде.
Готовимся к беременности: упражнения для укрепления мышц.
Физические упражнения во время беременности.
Гимнастика в первой фазе беременности (до 16 недели).
Гимнастика во второй фазе беременности (с 17 по 24 неделю).
Гимнастика в третьей фазе беременности (с 25 по 32 неделю).
Упражнения в четвертой (с 32 по 36 неделю) и пятой (с 36 недели до родов) фазе беременности.
Физические упражнения в послеродовом периоде.