Гибкость как физическое качество и методика ее развития

ВГУ, 2014. - 17 с.
Введение
Характеристика гибкости как физического качества
Понятие о гибкости, ее виды
Факторы, определяющие развитие гибкости
Развитие гибкости
Средства развития гибкости
Методы развития гибкости
Особенности методики развития гибкости
Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития гибкости
Заключение
Список литературы