Гриненко М.Ф. Путь к здоровью

М.: Физкультура и спорт, 1978. — 144 с. В книге рассказывается о том, каким должен быть двигательный режим человека, занимающегося тем или иным видом труда, раскрывается методика занятий различными физическими упражнениями и указывается энергетическая стоимость основных двигательных актов. Это дает возможность читателю самостоятельно дозировать необходимую ему для укрепления и сохранения здоровья физическую нагрузку.