Физическая культура и спорт
  • формат pdf
  • размер 22,57 МБ
  • добавлен 09 июля 2015 г.
Харченко Н.Д. Теннис. Новые технические приемы
Рязань: Стиль, 1998. — 86 с. — ISBN 5-85106-040-9.
Автор - инженер, имеющий достаточно большой опыт тренерской работы по теннису. Естественно, что его отношение к традиционной технике игры в теннис имеет отличие. Предложенные технические приёмы оригинальны и логичны, проверены в любительской практике. Они могут стать существенным дополнением к техническому набору, которым пользуются современные теннисисты.
Содержание:
Введение
Новый подход к основам техники выполнения ударов и сравнение с традиционным
Максимальная прочность кисти в вертикальной плоскости
Максимальная прочность кисти в горизонтальной плоскости
Хватка максимальной прочности
Вертикальная плоскость разгона и удара ракеткой по мячу
Точность положения ракетки в руке во время исполнения удара
Замах перед ударом. Метод противохода
Удар по мячу
Подача; точность
Подача; ориентация при ударе
Подача; подброс мяча
Удар по мячу с отскока. Традиционная техника
Удар по мячу с низким отскоком. Новая техника
Удар по мячу с высоким отскоком. Новая техника
Ракетка. Активная зона
Количественная оценка стабильности ударов
Обучение игре в теннис. Общие сведения
Основы техники
Подготовительные удары
Удары слёта. Мяч ниже сетки
Удар подача
Удар слёта. Мяч выше сетки
Кручёный удар по мячу с низким отскоком
Кручёный удар по мячу с высоким отскоком
Кручёная свеча
Удар над головой
Укороченный удар
Приём подачи
Заключение
Приложение. Видеограммы
Похожие разделы